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TREND_식품업계, 저당.저탄수화물 '혈당 조절템' 주목 2024.05.16해당카페글 미리보기
식물성 두유면, 콤부차, 저당 소스류 등 인기 운동과 식습관으로 건강하게 노화를 늦추며 몸을 관리하는 '헬스디깅족'들이...내리기 위해 인슐린을 과다 분비하는데, 이 과정이 반복되면 당뇨는 물론 관절염 등 노인성 질환이 생길 수 있습니다. 요거트...
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현대병은 대부분 대사성 질병이다. 부제) 무엇을 먹느냐 보다 어떻게 먹느냐가 더 중요하다. 2024.04.25해당카페글 미리보기
버립니다. 당뇨환자에게 저혈당이 더 무섭다는 것이 그 이유입니다. 야생의 동물들은 음식을 며칠에 한 번씩 섭취하는 경우가 대부분입니다. 소화를 통해 당장 필요한 에너지는 바로 사용하지만 남는 에너지는 지방으로 저장을 합니다. 수일에 한 번씩...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
영양간식, 병중, 병후, 허약자의 영양식품 땅속으로 들어가 속에서 껍질에 알맹이를 맺는다. 땅콩기름이나 과자류에 이용. 루이보스 자연이 준 항산화물질이 다량 함유 노화 억제 기능, 변비, 알레르기증세 개선 희망봉 근처의 세바르바크 산맥지대에서...
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**********[2024 2/26 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.02.26해당카페글 미리보기
여부 (당뇨,항응고제복용,간/신장질환,고칼슘혐증,잦은속쓰림/소화불량.잦은 구토/설사/복통/두통 등) *누락기재된 경우 접수되지 않으니 빠짐없이 모두 기재부탁~~^^ ////////////////////////////////////////////////// ▶3/7 식품 시식평가(3만원...
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외식 잦은 연말, 혈당 안 오르는 건강 식사법은? 2023.12.29해당카페글 미리보기
오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. ‘접시 식사법’ 따라해 보세요. 2. 혈당 조절 실패하지 않으려면 규칙적으로, 골고루, 적정량 먹는 게 중요합니다. 헬스조선DB 가정에서 ‘접시 식사법’ 활용을 당뇨병 환자는 탄수화물, 단백질, 식이섬유 등 영양균형을...
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20215504 박소영 의안 과제 2023.12.05해당카페글 미리보기
중간 두유, 과자 같은 간식을 먹는 것을 좋아함. 특히 매운 음식을 좋아하여 자주 먹음. 3) 소화 소화 잘됨. 식사량이 과했다 싶어도 괜찮음. 일 년에 한 번도 체하지 않을 때가 많음. 4) 대변 1~2일 / 1회. 정상변. (최근 스트레스로 조금 무른 변) 5...
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호박씨 2023.11.07해당카페글 미리보기
때문에 당뇨 개선에 효과적입니다. 갱년기 증상 완화 호박씨에 함유되어 있는 에스트로겐의 일종인 리그난 성분은 여성 호르몬의 분비를 촉진하는 데 효과적입니다. 때문에 여성 호르몬 부족으로 나타날 수 있는 우울증, 두통, 안면 홍조 등의 갱년기 증상...
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호도와 아몬드 2023.08.03해당카페글 미리보기
때문에 당뇨가 있다면 꾸준하게 호두를 섭취하는 것이 유익하다. 5. 체중조절, 다이어트에 도움 호두는 다른 견과류처럼 체중...주면 포만감이 증가해 식사량이 줄어든다. 견과류를 간식으로 먹거나 식사대용으로 먹어서 살을 빼고 허리치수를 줄인 사례도...
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겨울에 더 위험한 당뇨합병증 2019.01.16해당카페글 미리보기
식사하면 포만감이 오래 유지돼 불필요한 간식을 먹지 않게 해준다. 만약 간식을 먹어야 한다면 단 음식 대신 견과류, 두유 등을 선택하는 게 좋다. 술은 소주는 두 잔, 맥주 한 잔, 와인 한 잔 이내로 마시고 안주는 샐러드가 적합하다. 운동은 일주일에...
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*****두유먹는 이유 2005.11.08해당카페글 미리보기
점은 당뇨환자들은 다 알고 있습니다. 이 정도면 팔방미인을 넘어 섰지만 콩은 여기서 만족하지 않습니다. 최근의 연구 결과에...의한 간 독성 및 세포의 파괴를 억제시킬 수 있다는 얘기가 되죠. 콩에 들어있는 사포닌의 효과도 빼놓을 수 없습니다. 두유...