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병을 이긴 밥상의 비밀 TV속 생활의지혜 20 2018.04.22해당카페글 미리보기
이긴 밥상의 비밀 이 것만 잘 먹으면 병을 고칠수있다 질. 병에 따라 체질에 따라 꼭 맞는 밥이 다르다 쌀이 우리나라에만 종류가 700가지가 넘는다 거기에 잡곡을 섞으면 엄청 많은 양의 종류로 변한다 나에게 맞는 밥을 먹어야 건강하다 몸에 맞지 않는...
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암을 이기는 한국인 ‘오색 밥상’ 2007.01.31해당카페글 미리보기
예방, 당뇨 및 간질환 예방에도 중요한 역할을 한다. ◆ ‘검은 콩’ 약효 작용 뛰어나 콩은 단백질이 41%나 들어 있어 가히 밭에서 나는 고기라 할 수 있다. 콩 속에는 건강에 이로운 물질들이 많이 함유되어 있는데, 그 중에서도 이소플라본은 식물...
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◎ 5가지 컬러 푸드(파이토케미컬 성분이 들어있는 5가지 컬러 푸드) 2012.05.09해당카페글 미리보기
하루에 5가지 컬러의 채소, 과일, 곡류를 섭취하는 운동으로 이 캠페인을 통해 각종 성인병과 암의 발병을 현저히 낮출 수 있다는 보고가 구체화되어서 컬러 푸드(color food)가 각광 받기 시작하고 있다. 이는 컬러 푸드에 함유되어 있는 파이토케미컬은...
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좋은 줄 알았는데 알고 보니 나쁜 습관 7가지 2023.04.19해당카페글 미리보기
질환 당뇨 관절염 등 예방할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 하루 마늘 반쪽씩 섭취할 경우 위암과 대장암 발생 위험도가 각각 50%, 30% 낮아지는 것을 확인했다고 합니다. 또 비타민C와 B등이 풍부 해 약해진 면역력을 증강 시켜주고 외부에서 침입...
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장두석 선생님의 건강 문답①- 자연치유력, 생채식과 단식의 효과 2023.05.26해당카페글 미리보기
있는 5가지를 조화되게 먹고, 채소를 먹으면 괴혈병 없게 된다. 보약이다. 현미는 섬유질이 많고, 100% 영양소가 살아 있고(흰밥은 5%의 영양소), 소화·흡수가 늦으므로 혈당이 조절된다. 오행, 오미, 오색을 고루 섞으면 오장 오부에 맞는 생명의 보약이...
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콜레스테롤 조절하는 지혜로운 생활습관 3가지 Do! 5가지 No! 2017.08.29해당카페글 미리보기
치료가 아니라 식습관을 개선하는 것이다. 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 꼭 지켜야 할 3가지 행동지침(Do)과 5가지 금지사항(No)을 잘 기억해두고 밥상에서 실천해보자. 이상지혈증이란 혈액 내의 총 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 높거나...
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161회 (스페셜/밥상-뇌졸증) 2015.05.18해당카페글 미리보기
고혈압·당뇨·비만·흡연·음주·고칼로리 식습관을 바꿔야 한다. 이는 뇌졸중을 예방하는 방법이기도 하지만 또한 재발을 막는 방법이다, 따라서 위험 요인들을 조심해야 한다. ③ 뇌졸중은 시간과의 싸움이다! - 뇌졸중의 골드타임은 3시간! 빨리...
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슈퍼푸드 마늘을 먹어야 하는 5가지 이유 2019.08.12해당카페글 미리보기
하는 5가지 이유! 지금부터 새농이와 함께 내 몸을 위한 슈퍼히어로 슈퍼푸드 '마늘'의 효능 함께 알아보시죠! 1.암 세포 억제 마늘에 함유된 자연 성분 '오니오닌A'는 난소암을 억제하는 효능이 있으며 마늘에 함유된 '알리신' (독특한 냄새와 약효의...
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김, 파래, 톳, 매생이, 미역 해조류 밥상 / 조선일보 2014.02.25해당카페글 미리보기
미역 5가지 해조류로 차려낸 건강 밥상을 소개한다. 바다의 영양이 고스란히 담긴 해조류 “얼마 전 <생로병사의 비밀>이라는 프로그램에서 해조류 특집 방송을 보게 되었습니다. 일본 후쿠시마 원전 사고 이후 미역, 다시마 등의 해조류가 방사능으로...
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장수혁명 장수왕의 비밀밥상 2015.12.19해당카페글 미리보기
왕의 밥상의 비밀은 백수탕 허벅지 근육은 에너지를 저장하고 혈액을 전신으로 보내는데 도움이 된다 허벅지 사이즈가 줄때 당요병 걸릴 가능성이 높아진다고 한다 엉덩이 근육은 몸을 지탱하게 된다 엉덩이 근육이 허리근육보다 떨어지게 되면 건강에...