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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다.그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게...
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절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
국수호박 (가평생산)끓는물 호박반갈라 넣어 15분후 찬물 국수뽑아 두부1모 소금1 설탕2 땅콩버터2 물500갈아 고명 오이채 방울 찐계란 (당뇨)바나나브레드계란2 아몬드가루1컵 꿀 갈아(으깨사용)그릇기름발라 간반죽부어 10분돌려 위 바나나...
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진짜 너무 좋은 오이! 과일이엇다네요♥♥ 2022.10.17해당카페글 미리보기
지고 면역력이 강해지며,, 고혈압 당뇨에도 좋고, 피부뿐 아니라 살도 쭉쭉 빠진다는 오이의 효능에 대한 정보가 있어 공유합니다. ♥♥오이의 효능 / 고혈압, 당뇨, 암예방, 간기능 좋게해요!(물론 다이어트까지)♥♥ ♥♥오이 잘 먹는법 / 샐러드, 갈아...
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<당뇨에 좋은음식과 나쁜음식> 2024.02.22해당카페글 미리보기
[당뇨에 이로운 좋은 식품] 1) 곡식류 씨눈 달린 곡식류(현미, 좁쌀, 통보리, 통밀, 콩, 수수, 옥수수, 메밀, 팥, 녹두, 율무 등...브로콜리, 치커리 등) 과채류(호박, 토마토, 고추, 오이, 가지 등) 근채류(감자, 마늘, 양파, 더덕, 도라지, 우엉, 당근...
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자주 먹는데 당뇨병 만들어주는 '의외의' 당뇨 유발 음식 10 2023.10.26해당카페글 미리보기
김밥 등을 추천한다. 피클, 장아찌 서양식 메뉴와 즐겨 먹는 피클, 그리고 한식 밥상에 주로 올라가는 장아찌와 같은 메뉴도 당뇨를 유발할 수 있는 음식으로 꼽힌다. 피클은 식초, 물, 소금을 섞은 혼합물에 담근 오이, 허브, 향신료 등을 첨가한 메뉴다...
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배오이무침 2023.12.12해당카페글 미리보기
섭취 시 위장장애를 일으킬 수 있으니 일반인은 하루 1/2개, 당뇨가 있으신 분들은 1/4개 정도 드시는 것이 좋습니다. # 공복에...더욱 좋겠습니다. 배 건강하게 먹는 방법 배 오이 무침 오이 2개, 배 1/2개, 양파 1/2개, 고춧가루 3 큰 술, 설탕 1 큰 술...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
먹으려면 물 또는 얼음에 타서 희석해서 먹어야 합니다. 2. 당뇨 환자는 식사를 거르면 안됩니다. 규칙적으로 조금씩, 여러번 먹는게 가장 좋은 식사법입니다. 입맛이 없을때는 차가운 미역국, 오이냉국, 냉채, 냉콩국수 등이 좋습니다. 3. 발관리는...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2023.10.03해당카페글 미리보기
당뇨병 당뇨 운동 혈당조절 혈당측정 1. 음식 음식은 당신의 혈당치를 변화시키는 중요 원인이 된다. 사람의 혈당치는 식후 1~2시간 뒤에 가장 높아졌다가 떨어지기 시작한다. 당신이 무엇을 먹는지, 얼마나 먹는지, 언제 먹는지가 모두 혈당치에 영향을...
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당뇨 환자도 출출하다, 현명한 간식 선택은? 2023.09.14해당카페글 미리보기
오래 유지하고 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움을 준다. 당뇨 환자는 충분한 식이섬유 섭취가 중요하다. 이는 혈관 청소부 역할을...되는 것은 아니다. 당 함량이 높은 채소는 피하고 오이나 케일, 상추, 시금치, 아스파라거스, 브로콜리, 양배추 등을 섭취...