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오곡밥의 효능 9가지 2024.02.24해당카페글 미리보기
됩니다. 잡곡 중 수수와 기장은 항암 효과가 탁월하며 특히 수수의 포함되어 있는 폴리페놀 함량은 흑미보다 두 배 가량 많은 양을 함유하고 있습니다. 오곡밥의 효능 두번째, 당뇨 예방 오곡밥은 서로의 부족한 영양을 보충할 수 있고 흰 쌀밥보다 당...
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치매 환자를 위한 복지정보 2024.02.02해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨, 고지혈증 등이 있는 경우, 또 흡연을 하거나 과음을 자주 할 경우 발생 위험이 증가함. ③ 루이체 치매 (비율 15~20%) : 루이체 치매와 파킨슨병 치매는 특징적으로 '파킨슨 증상'이라 불리는 움직임의 장애가 같이 나타남. '파킨슨 증상'은...
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<< 소식,식물,홀푸드(자연식) >> 2024.02.21해당카페글 미리보기
넣은 잡곡의 비율은 편하신 대로 하시고 천천히 드시게 되면 정제 탄수화물을 줄이고 복합 탄수화물을 올리고 콩을 많이 섭취하세요 주스, 콜라, 사이다 이런 당순 당 그다음에 정제 곡물, 라면 이런 것들 피하시면 됩니다 하시면 안 되는 분들 금기인...
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맛있는 청국장과 동지 (사진21장) 2023.12.21해당카페글 미리보기
된장 비율 7;3 / 멸치다시, 물, 돼지고기 약간, 담치 몇 개, 양파, 당근, 청양고추, 대파, 두부, 간이 맞도록 청국장과 된장을 맞추어 준다. 물을 많이 붓지 말고 걸쭉한 상태로 너무 오래 끓이지 않는다. 내가 좋아하는 겨울초 <자연에 산다> 이윤택 기자...
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‘식습관’ 이렇게(?) ⇒ ‘콜레스테롤’ 뚝 ‘떨어뜨려’(?)... 2023.12.25해당카페글 미리보기
콜레스테롤 비율이 비정상적인 경우다. 이 상태가 오래 지속되면 고혈압과 비만, 당뇨, 흡연 등과 함께 동맥경화, 심혈관계 질환을 일으킬 수 있다. 콜레스테롤 수치를 효과적으로 관리하려면 지켜야 할 올바른 식습관을 알아본다. 1. 뜨끈뜨끈한 곰탕에...
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따듯한 춘 삼월, 맛있고 정직한 햇잡곡 판매합니다. 2018.03.29해당카페글 미리보기
골다공증, 당뇨, 시력회복, 정력에도 좋다고 하니 나이가 드시면서 편찮으신 노년층에 많이 권하는 바에요. 노란 햇병아리처럼 메주콩이 참 귀엽고 이뻐요 ^^ 이 맘 때 불려놨다가 삶아서 빻고 찧어 메주를 만들곤 했었죠. 예전엔 집 집마다 모퉁이에 짚을...
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잡곡의 효능 2014.08.27해당카페글 미리보기
결석, 당뇨에 좋다. 옥수수 수염 또는 뿌리를 진하게 달여 수시로 마신다. 옥수수 수염을 태워서 막걸리에 타서 마시면 신장 방광에 좋다. 강원도 충청도에서 제공받은 것인데 옥수수 수염 태운 재와 막걸리는 효과가 100%였다. 소변이 급하여 참지 못하고...
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황금비율 혼합곡 2012.11.06해당카페글 미리보기
각 1, 기장과 조는 2:6으로 맞춰주면 한국인에게 맞는 최적의 비율이 완성된다. 단, 섭취시 주의할 사항이 있다. 잡곡밥은 성인...다소 부담스러울 수 있기 때문에 비교적 식감이 부드러운 잡곡을 선택하는 것이 더 좋겠다. 똑똑한 두뇌는 물론 당뇨환자들...
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체질별 잡곡섭취법 2016.12.30해당카페글 미리보기
합니다. 당뇨환자에게는 녹두 삶은 물, 고혈압 환자는 녹두 삶아 거르고 남은 녹두껍질 채운 베개를 추천합니다. 녹두 찬성질은 해열과 고혈압 숙취에 효과가 있으나 혈압이 낮거나 냉증 있는 사람은 피하세요. 특히 한약을 먹을 때는 강한 해독 작용이...
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"4가지를 실천하면 낫지 않는 병은 없다" / 건강과 장수가 유전자 때문이라고 잘못된 생각을 가진 분은 꼭 보세요! 2023.09.18해당카페글 미리보기
주의합니다. 당뇨 환자는 감이나 곶감은 피하는 것이 좋습니다. 통곡식 농약 화학비료 제초제를 쓰지 않고 유기농이나 자연농법으로 재배한 현미 현미 찹쌀 생채식 재료로 쓰지 말아야 할 채소 고사리 토랑 가지 버섯 등은 날것으로 먹으면 독성이...