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강태양, 식사 24-3, 빵, 땅콩버터 사요. 2024.03.15해당카페글 미리보기
갈까요?" "뚜레쥬르나, 파리바게트 가봐요." "그렇네요." 뚜레쥬르에 가서 통밀빵을 찾았다. "태양 군 통밀빵 왜 사요?" "아침 먹으려고요." "통밀빵이 당이 적어서 당뇨가 있는 태양 군이 아침 식사 대용으로 먹기로 했잖아요?" "맞아요. 그랬죠." "땅콩...
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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.20해당카페글 미리보기
소개한 당뇨 직전에 먹어야 하는 음식과 꼭 바꿔야 할 식습관을 정리했다. 아침 식사는 꼭 아침에 일어난 지 2시간 안에 식사를 하는 게 좋다. 그러면 나중에 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있다. 일반적으로 배고플 때 먹는 게 좋다. 음식을 오랫동안...
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혈당 걱정 줄인 ‘피자빵’ 2024.01.22해당카페글 미리보기
피자 도우만 해도 혈당지수가 80으로 매우 높아서 당뇨가 있으면 부담됩니다. 집에서 혈당 걱정 덜어낸 피자빵 만들어 보세요! 피자빵 통밀 식빵은 정제되지 않은 밀로 만들어 섬유질 함량이 높고 혈당지수가 50으로 낮습니다. 다만 토핑이 많이 올라가기...
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<당뇨에 좋은음식과 나쁜음식> 2024.02.22해당카페글 미리보기
통보리, 통밀, 콩, 수수, 옥수수, 메밀, 팥, 녹두, 율무 등) 2) 채소류 야채류(달래, 쑥, 씀바귀, 냉이 등) 산채류(두릅나물, 느릅나물, 취나물, 죽순 등) 엽채류(상추, 깻잎, 양배추, 쑥갓, 시금치, 파, 부추, 미나리, 케일, 브로콜리, 치커리 등) 과채류...
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당뇨병전단계. 2024.06.26해당카페글 미리보기
자칫하면 ‘당뇨 대란’ 시대가 올 수 있다. 우리 국민 2183만 명이 당뇨병이거나 당뇨병에 걸릴 위험이 높은 단계에 있다는 의미다. 당뇨병 왜 위험한가?… 심장병, 뇌졸중(뇌경색–뇌출혈) 등의 출발점 당뇨병은 눈, 콩팥, 신경, 심장, 뇌, 말초 혈관 등...
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당뇨환자의 빵탐험기/통밀 스콘 먹어봄 (칼로리 주의) 2021.01.13해당카페글 미리보기
넘나 빵느낌안나고 씹는질감이 통밀 그 자체.. 정말 건강해지는 원재료의 맛 하나만시켰거든.. 역시 하나만 먹어보길 잘했어.. 당 전후 궁금하단 여시있던데 ㄹㅇ 한입먹고 안먹어서 수치는 안오를것 같아 끝 한나제과 마들렌도 시켰으니 배달오면 리뷰...
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삼채무설탕 통밀빵(당뇨 있으신분들께만) 드립니다. 2013.05.09해당카페글 미리보기
넣고 만든 통밀빵을, 당뇨인 모임에 납품하기에 앞서... 당수치 변화에 어떤 영향을 미치는지 검증하고자 합니다.( 매장에서...가시는 분들은 당이 크게 오르지 않는다고는 하셧지만..) - 당뇨가 있으신 분 중에서. 제가 만든 무설탕 통밀빵을 드시고 당...
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통밀빵의 배신.jpg 2021.06.30해당카페글 미리보기
빵은 정제곡물과 거의 비슷한 정도로 혈당을 올립니다. 실제 당뇨 잡지에 나온 레시피인데 햄버거를 먹을 때 빵을 통밀빵으로...통밀로 바꿔도 전혀 도움이 안 된다는 것입니다. 점심으로 이 통밀빵 네 장과 물을 섭취하려고 합니다. 정말이지 너무나 건강...
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당뇨에 좋은 삼채 무설탕통밀빵.... 있습니다. 2013.06.18해당카페글 미리보기
당뇨가 잇으신 분이나 소화가 잘 되는 빵을 원하시는 분은 드시고 결과를 알려 주시면 더욱 감사하겟습니다. - 삼채 통밀빵...3가지 입니다.( 저설탕, 무설탕, 단판입니다.) - 매장에서 6개 만원에 판매 중입니다. - 원하시는대로 만들어서 보내 드립니다...
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당뇨에 좋은음식, 당당히 먹자! 2023.06.22해당카페글 미리보기
것을 권합니다. ● 당뇨 환자가 안심하고 먹을 수 있는 식품 • 대부분의 채소류(당질을 많이 함유한 단호박, 당근, 연근...화인스위트, 네오스위트, 이퀄, 뉴슈가, 신화당) ● 혈당 지수 낮추는 식사 요령 • 흰 쌀밥보다는 잡곡밥, 흰빵보다는 통밀빵...