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햅쌀 밥맛좋은 삼광벼쌀, 동진찹쌀, 흑찰미,잡곡 팝니다. 2016.10.30해당카페글 미리보기
건강에도 좋은쌀을 생산하기 위해 삼광벼만 농사짓습니다. 판매자로써 가격결정이 참 힘들지만 생각 또 생각 많은 생각을하면서...가격을 결정 했습니다. *현미전용기계와 자가정미기로 "당 일 도 정" 당일발송합니다.(흑미는 제외) 삼광벼 : 현미, 5...
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밥맛좋은 쌀,찹쌀,잡곡 판매합니다. 2016.12.28해당카페글 미리보기
하고 잡곡 묶음주문시 배송비무료 20kg이상 배송비무료 10kg 두포 주문시 배송비 -3,000원 배송비 절약이 됩니다. 쌀 도매가격...지자체에서 생산 판매하는 상표를 달고 판매되는 밥맛이 좋은 품종이지요. 도복에 약해서 수확이 많이 떨어지지만 밥맛도...
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귀리/갈색가바/검정보리쌀/메밀쌀등각종잡곡/누룽지/모두국산 2010.06.10해당카페글 미리보기
고소하여 잡곡과 같이 밥에 넣어 드시면 됩니다. 식이섬유는 무엇일까요? 만성질환이 급증하는 원인 중 하나가 식이섬유 섭취량...발생하고 있습니다. 다이어트와 대장운동에 좋은 불용성 식이섬유는 채소, 과일등에 많이 있고 당뇨 고혈압등에 유익한...
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“고혈압, 당뇨 다 있는 사람 너무 많아”… 중년이 꼭 고쳐야 할 ‘이 식습관’은? 2024.06.16해당카페글 미리보기
올리는 당 지수가 높아 당뇨병 예방-조절에 좋지 않다, 라면은 열량도 꽤 높고 짠 스프는 혈압을 올린다. 나트륨 함량이 많은...좋지 않다. 과식을 피하고 몸을 많이 움직여서 혈당을 내릴 수 있다. 라면 먹은 후 바나나… 잡곡, 채소, 해조류가 좋은 이유...
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몸에 좋다고 흰쌀밥 대신 잡곡밥 먹었는데 건강 나빠진 이유 2024.05.15해당카페글 미리보기
어떤 잡곡이 좋을까? 현미는 혈당 조절에 도움을 주지만 신장이 약한 사람은 칼륨 과다 섭취로 인해 고칼륨혈증을 유발할 수 있습니다. 또한 현미에는 독성이 높은 무기 비소가 많이 포함되어 있어 잘 세척해야 합니다. 보리의 경우 판토텐산이 풍부하여...
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오늘은 뭘 먹을까? 고민 없이 감자·된장국… 몸에 변화가? 2024.06.20해당카페글 미리보기
몸에 좋은 것을 모르는 사람이 없을 것이다. 다만 소금에 절인 된장이 너무 짜다는 단점이 있다. 싱겁게 하면 맛이 떨어지고… 이럴 때 감자를 듬뿍 넣어보자. 칼륨이 많아 몸속에서 짠 성분(나트륨) 배출을 촉진한다. 혈압을 올리고 위 점막을 해치는...
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묵은쌀 2024.05.14해당카페글 미리보기
길게는 7년 이상 묵은 쌀이 가장 좋은 쌀이다. 배불리 먹고 뒤돌아서면 금방 꺼질 정도로 소화가 잘 되었고 쌀 특유의 탄수화물...속 당의 수치를 올리지도 않는다. 묵은 쌀의 대체법으로 잡곡을 섞어서 먹지만 묵은 쌀은 그 자체로 소화가 잘 되어서 잡곡...
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“나는 제대로 먹고 있을까?”… 40세 넘으면 꼭 살펴야 할 식습관은? 2024.06.05해당카페글 미리보기
튀김류, 당류(단 음료)를 크게 줄여야 한다. 과식과 야식을 삼가고 담배는 끊고 술도 절제해야 한다. 술은 당분과 열량이 높아 비만의 원인도 된다. 건강을 위해 소금은 먹어야 한다. 다만 한국인은 세계보건기구(WHO)의 하루 권장량(5g)의 2배 이상을...
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심장을 지키는 8계명 2024.07.02해당카페글 미리보기
규칙적인 운동은 근육과 골격을 건강하게 유지시킴 으로써 좋은 자세를 유지 시키고 스트레스를 해소시키며 다양한 대사기능 및...섭취하세요. 채소와 과일 그리고 도정하지 않은 곡물류(현미, 잡곡 등), 콩류는 다양한 복합 탄수화물, 섬유질, 칼륨...
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당뇨 초기 단계에 발견되는 신체 신호 5 2024.06.07해당카페글 미리보기
따라서 당뇨를 예방하려면 식습관을 관리해야 하는데, 기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 피하고, 당뇨 초기증상에 좋은 비트, 잡곡 등의 음식을 섭취해 증상을 개선하는 것이 좋다. 2. 갈증과 구취 당뇨의 대표 초기 증상은 갈증이다. 혈중 당 농도가...