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옆으로 수면 자세를 보면 건강이 보인다? 2024.06.05해당카페글 미리보기
자세로 잠을 자는 게 그렇게 중요한가요? 잘못된 수면 자세는 병원에서 치료가 필요한 병적 문제는 아닙니다. 하지만 분명한 것...심할 경우 척추나 고관절의 질환 또는 수면장애로 이어질 수 있습니다. - 하이닥 한방과 상담의사 노영주 원장 (좋은꿈...
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여자 갱년기 증상 열감 근육통 수면장애 극복해보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
수면장애 증상: 불면증, 잦은 잠깨기, 숙면 부족 극복 방법: 규칙적인 생활 습관: 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나기...물로 샤워 가벼운 독서, 음악 감상 명상, 요가 등 약물 치료: 수면제 .healtip.co.kr 도움이 되는 팁 갱년기 증상은 여성마다...
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[온라인상담:13살 여자아이 수면 불안]불안, 수면장애, 스트레스, 학업부진, 사회성, 대치동상담센터, 한국아동청소년심리상담센터. 2024.02.21해당카페글 미리보기
아동병원가서 진료를 받았는데 신경성이고 스트레스를 많이 받으면 그럴수 있다고 하면서 별다른 문제는 없는걸로 나왔습니다. 어떻게 접근해야 하는지 상담먼저드립니다. A : 안녕하세요. 한국아동청소년심리상담센터입니다. 먼저 남겨주신 글만으로는...
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잘 자기 위한 10가지 습관은? 수면연구학회가 제시하는 수면 위생법 2024.03.19해당카페글 미리보기
병원 신경과 주은연 교수) ▲청장년의 수면&우리나라 사람들의 나이에 따른 수면위생 양상(이대서울병원 신경과 김지현 교수) ▲수면무호흡을 꼭 치료해야 하는 이유? 각 연령에서 수면무호흡이 미치는 영향(강동경희대병원 신경과 신원철 교수) ▲교대...
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노인 되면 왜 잠자는 시간 짧아질까... 수면 장애 오해와 진실 2023.12.27해당카페글 미리보기
병원 수면의학센터 연구진이 1994~2008년 수면다원검사를 받은 사람 4225명을 추적 조사한 결과, 불면증 환자(661명)는 수면장애가 없는 사람(776명)에 비해 심혈관질환으로 인한 사망률이 8.1배 높은 것으로 나타났다. 숙면은 심장박동을 느리게 하고...
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불면장애 2024.02.29해당카페글 미리보기
가까운 병원에 내원하여 상담을 받으시기 바랍니다. 유익해요176 더 알고 싶어요19 담아갈게요10 수정해주세요16 공유 인쇄...72%28%02530354045505560657075 남성 여성 연령별 이용률 '불면증' 비슷한 글 수면을 이루지 못하는 일 도움말 보기 더보기 이...
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야간수면 중 혈압상승 뇌백질변화 위험 초래한다 2024.01.20해당카페글 미리보기
안산병원 제공 야간수면 상태에서의 혈압상승과 뇌백질변화와의 연관성을 찾기 위해 낮 동안과 밤 동안 수축기혈압 차이를 이용해 연구 대상자들을 구분했다. 일반적인 경우 수면 중 수축기혈압 차이가 10-20% 감소하기 때문에 이를 ‘일반’으로 하고...
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텃밭 활동, 수면장애 겪는 도시민에게 도움- 참여자, 수면 질 지수 9.1점→5.4점으로 개선- 2023.10.24해당카페글 미리보기
성모병원 수면의학연구소와 함께 한 이번 실험은 수면장애를 겪는 시민을 대상으로 주 1회 2시간씩 12번에 걸쳐 이뤄졌다. 시민들은 밭이랑 만들기, 퇴비 만들기, 상추 등 수면에 좋은 농작물 재배․활용 활동에 참여했다. 그 결과, ‘수면의 질(PSQI...
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수면장애를 기치유로 2023.11.29해당카페글 미리보기
있네요. 수면중 화장실은 가지않고 한번정도만 눈이 떠지지만 바로 잠이 듭니다. 생소하지만 다양한 방법으로 오랫동안 실험...차갑고 탁한 기운을 밝고 따뜻하고 환한 기운으로 소멸시키는 치료로 기치유사의 능력과 환자상태와 나으려는 의지 그리고...
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뻐근한 뒷목 통증 유발하는 목디스크 치료는 김포가자연세병원에서 2023.12.27해당카페글 미리보기
되어서 장애가 발생할 수 있습니다. 산소가 뇌에 원활히 공급이 되지 않아서 두통이나 어지럼증, 이명이 나타날 수 있습니다. 목...같은 증상과 의심스러운 증상이 나타나면 김포가자연세병원에 내원하는 것이 중요하였어요. 목디스크를 유발하는 원인 목...