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🎃놀라운 걷기 운동의 35가지 효과🚶♂️ 2024.06.19해당카페글 미리보기
걷기 운동의 35가지 효과🚶♂️ 01. 면역 기능이 좋아진다. 02. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 03. 심장질환의 위험이 줄어든다...강하게 된다. 09. 심장의 혈액순환이 좋아진다. 10. 좋은 콜레스테롤은 증가 나쁜 콜레스테롤은 감소. 11. 동적 시력이...
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천연치료 운동법 2024.05.01해당카페글 미리보기
항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 줍니다. 대장이 고장 나면 거의 만병의 원인이 되고 그중에...운동으로 근본을 치료해야 합니다 대장이 고장나면 만병이 오는데 대장이 치료됨으로 만병을 고칩니다 그러니까 치료 운동 중에서...
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공포의 시간 대장내시경 준비 시작 ㅜㅜ 2024.06.12해당카페글 미리보기
적응이 안되네요. 이번에는 알약으로 달라고 요청 했는데 알약의 안좋은점을 열거 하면서 이걸 계속 권하셔서 그냥 다시 타먹는 약으로 받았어요. 기나긴 밤이 되겠어요 ㅜㅜ 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ②...
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불끈불끈’ 근육 만드는 운동, 암 예방에도 도움 2024.05.06해당카페글 미리보기
본 뉴스 1“국에 말아서, 찌개에 비벼 먹었더니”...혈압 관리에 좋은 식습관은? 4시간 전 2"뇌로 가는 영양 따로 있다"...뇌를...암은 조기검진, 대장암은 용종 제거로" 3시간 전 4"평소 운동 안했다?"...50대도 늦지 않아, '이 강도'로 움직여라 13...
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< 과민성 대장증후군에 좋은 음식 7 > 2024.05.08해당카페글 미리보기
섭취하는 등 식생활도 매우 중요합니다. 과민성 대장증후군에 좋은 음식 7가지를 소개해 드립니다. 이미지출처/ 네이버이미지...유해균을 제거하고, 장내 독소 생산을 억제하여 장의 연동운동이 정상으로 유지되면서 변비나 설사를 예방하는 등 증상...
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소원 클라이밍 정재대장님등극날🧡 첫공지 (6월 23일 일) ☞ 수락산 사랑암장☜ 🍒🍒 뒷풀장소 ☞ 터줏대감^^ 2024.06.19해당카페글 미리보기
소원 클라이밍의 새로운 대장님으로 등극되신 정재대장님의 첫공지~ 앞으로 더욱 활기차게 도와주실 정재대장님 진심으로 감사드립니다♡ 함께 좋은 이야기담고 행복한 등반으로 가득가득한 소원이 되길 바래봅니다 장암역 8시 사랑암장 운동후 하산...
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일단 걸어라! 걷기 운동의 엄청난 효과 35가지 2024.05.18해당카페글 미리보기
걷기운동의 엄청난 효과 35가지 ★ 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이...인대와 힘줄이 강하게 된다. 9. 심장의 혈액순환이 좋아진다. 10. 좋은 콜레스테롤은 증가, 나쁜 콜레스테롤은 감소. 11. 동적...
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과민성대장증후군 원인 증상 치료 과민성대장증후군 좋은 음식 2024.04.22해당카페글 미리보기
등의 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 과민성 대장 증후군의 치료 과민성 대장 증후군의 치료는 증상 완화에 초점을 맞춥니다. 치료 방법은 다음과 같습니다. 생활 방식 변화: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 금연 등의 생활 방식 변화가...
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과민성대장증후군 증상 복통 설사 변비 좋은 음식 2024.05.14해당카페글 미리보기
과민성 대장 증후군 증상을 악화시킬 수 있는 음식 과민성 대장 증후군 증상을 악화시킬 수 있는 음식은 다음과 같습니다. 고...증상을 악화시킬 수 있습니다. 카페인: 카페인은 장 운동을 활발하게 하여 설사를 유발할 수 있습니다. 커피, 차, 탄산음료...
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체중이 증가한 30대여성 숙변대책 「살 빠지는」차를 계속 마셨는데 배변 곤란해진 이유…내시경검사결과 「대장흑피증」 2024.06.10해당카페글 미리보기
장의 운동이 억제되어 버립니다。 배변하기 어렵게 되고, 복부팽만감이 일어납니다。 그러면 식욕이 저하하므로, 체중은 감소합니다。 식사량의 감소와 과잉한 센나차의 섭취로, 변비는 점점 악화。 악순환의 과정에서 체중이 줄어든 것입니다。 ■센나차...