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'영상칼럼] Photo News' '2014. 3. 24(월) 2014.03.24해당카페글 미리보기
대회와 족구대회가 열린 경남 사천시 삼천포대교공원과 김해 가야대 운동장에도 각각 1천여 명의 선수들이 참가했다. <사진:> 속초해변을 찾은 어린이들 /연합뉴스 ★*…산행으로 봄맞이하는 등산객도 많았다.강원도 설악산국립공원에는 6천여명의 등산객...
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묻지도 생각지도 말고 2019.03.17해당카페글 미리보기
하면서 야간작업을 하면 사만 원을 더 받는데 요즘엔 정시에 끝나는 게 일반화 되어 예전처럼 벌이가 좋지 않다고 합니다. 혹시 하는 궁금증에 아무라도 그런 일을 할 수 있느냐고 묻자 사지육신 놀리는데 부담 없으면 누구라도 할 수 있으며 그다지...
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꼴통옵빠님만 보세요 2014.09.02해당카페글 미리보기
신체동작, 민첩성, 순발력, 지구력훈련 *왕복달리기, 계단뛰기, 오르막뛰기 훈련 *공던지기, 유연성훈련, 스트레칭훈련 *전지훈련을 통하여 근지구력 등 민첩성, 순발력, 유연성, 파워훈련 *기본체력, 지구력훈련 (모래사장 뛰기. 계단뛰기) *공던지기...
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(첫번째)오늘 부로 4주차에 접어들었습니다. 2017.04.17해당카페글 미리보기
나 - 족구를 10번 하면 9~10번 거의 대부분 웬만해선 수비를 해주는데 그 날은 왜 그랬는지 공격 위치에 있었음)와 수비수(운동 중엔 일명 '구멍'이라 지칭되는 좋은(진짜) 친구들이 있음.) 중간에 로빙으로 떨어지고 나와 친구는 멈춰 선 채 서로 아주...
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08월은 Mileage만 유지하고 좀 쉬자!!! 2008.08.01해당카페글 미리보기
오랫만에 야간했네... 8월 11일 월요일(휴가)/맑음, 운동거리: 0.0Km, 누계: 14.0Km 나는 휴가고 증기가 휴무일이라 무룡산에 등산. 연암 뒷쪽에는 개발한다고 난리다. 근근히 길을 찾아 가기는 갔는데 정상 에서 마우나쪽으로 갈려고 했는데 산행 대장인...
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훈련소에서 받는 훈련정리한 글 2004.01.31해당카페글 미리보기
이 동작을 졸라 신속하게 해야된다. 괜히 엄한 짓 하다가는 졸라 맞는다. 사격은 크게 두가지로 나누는데 영점사격과 기록사격이 그것이다. 영점사격이란 총을 조준해서 쏠 때에 조준한대로 총알이 나가도록 총의 가늠쇠와 가늠자를 조정하는 것이다...
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2008양구 도솔산전적문화제(국토정중앙 패러대회 포함) 2008.06.13해당카페글 미리보기
전우회족구대회, 군장병요리경연대회 및 시식품평회, 군장병끼자랑페스티발, 패러글라이딩대회, 궁도대회, 서바이벌연합전 등 1951년 6월, 도솔산에서는 무슨 일이? 국군과 유엔군이 중공군과 북한군의 1951년 춘계 공세를 격퇴한 직후인 1951년 6월 4일...
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지리산 오리지날 코스, 단독종주 산행기 (1박2일) 2012.12.06해당카페글 미리보기
빠른 동작으로 조식 후 다시 배낭을 챙기는 데까지 1시간은 아깝게 흘러가 버렸다. 지리산 관리사무소에서 노고단고개 능선 진입로 철문을 통제 후 다시 개방한 지가 오늘이 5일째 되는 날이다. 앞을 보니 안개로 시야 50~60m 가시거리이다. 짙은 안개 속...
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초보공격수가 초보공격수에게 드리는 글 2011.05.16해당카페글 미리보기
나요 족구 십몇년 했다는 아저씨도 인사이드 갖다 댔다가 공이 옆으로 튀어 나가니까 당황하세요. 근데 잠깐이에요. 한 한달정도 같이 하다보니 그냥저냥 쉽게 받으세요. 역시 최고의 공격은 적절한 타이밍에 적절한 공격이에요. 안축의 궤적, 그리고 골반...
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조낸 김 (좋은 글 펌) 2007.06.11해당카페글 미리보기
어젯밤에 야간 근무하고 나서 조낸 피곤함에도 불구하고. 이해하기 바란다. 오,탈자나 껄끄러운 문맥이 있더라도. 우선, 다른 나라의 감찰 시스템부터 좀 살펴보자. 나의 짧은 식견으로 모든 나라의 경찰과 감찰을 속속들이 파헤치지는 못했음을 고백한다...