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묵은지 돼지등뼈 감자탕 만드는법 2024.03.09해당카페글 미리보기
감자는 껍질을 벗겨 4등분으로 자르고, 양파는 송송 썰고, 대파는 굵게 썰고, 마늘은 다집니다. mediahub.seoul.go.kr namu.wiki namu.wiki mobile.hidoc.co.kr 냄비에 돼지등뼈, 물, 생강을 넣고 끓입니다. 끓어오르면 거품을 제거하고 약불로 1시간 30분...
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돼지고기+생강 자주 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.01.02해당카페글 미리보기
선택하자. 칼로리는 삼겹살의 3분의 1 수준이고 근육에 좋은 단백질은 1.5배 더 많다. 여기에 생강까지 듬뿍 넣으면 건강 효과가 높아진다. 돼지고기+생강의 조합… 식감 높이고 돼지고기의 단점 보완 돼지고기는 단백질 많아 근육 유지에 도움을 준다...
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식습관을 통한 칼로리 낮추는 법 2023.07.15해당카페글 미리보기
닭, 칠면조, 생선 등 흰 살코기를 먹는 것이 좋다. 또 소고기와 돼지고기, 닭고기 등의 육류 요리 손질 시에는 돼지와 소는 흰 지방층을 닭고기는 껍질을 반드시 제거한다. 생고기는 조리하기 전에 끓는 물에 살짝 데쳐 조리하면 비린내도 제거되고 칼로리...
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칼로리를 제한하는 쉬운 방법을 알아보자! 2023.05.24해당카페글 미리보기
라이트 마요네즈는 보통의 마요네즈보다 칼로리가 더 낮다. 소세지 돼지고기 및 소고기로 만든 햄이 아니라 닭고기로 만든 햄 및...채소를 넣어 라자냐를 만들자. 닭고기 껍질 닭고기 껍질은 칼로리가 매우 높다. 요리를 하기 전에 닭껍질을 모두 제거해서...
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현풍시장 內...........제일한우식육식당.......(돼지껍질무침, 돼지껍질두루치기) 2010.03.24해당카페글 미리보기
그냥 그렇습니다. 그냥 촌 음식이라고 보시면 될껍니다. 돼지껍질무침도 약간 맛 보여주시는데...특이하네요. 식초를 넣어서...생각이 드네요. 막걸리 안주로는 돼지껍딱만한 안주도 드물죠..^^: 칼로리도 엄청 낮고...다이어트 식품이죠...^^: 5,000...
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닭 껍질에도 좋은 기름이 있습니다 2023.04.27해당카페글 미리보기
100g의 칼로리가 330kcal인 것과 비교해도 닭 껍질의 열량은 높은 편이다. 닭고기는 대부분 근육 성분으로 단백질 함량이 높으며, 부위별로 지방함량이 다르다. 닭고기의 지방은 대부분 닭 껍질 바로 밑에 많이 몰려 있으므로 닭 껍질만 잘 제거해도 열량...
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천연 인슐린 덩어리 돼지감자 효능 및 식용법 2023.08.10해당카페글 미리보기
이눌린은 칼로리가 낮은 다당류로 위액에 소화되지 않고 분해되어도 과당으로만 변화돼 혈당치를 상승시키지 않으면서 천연 인슐린의 역할을 한다는 점입니다. 따라서 돼지감자는 혈당 수치의 상승을 방지할 수 있어 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 《췌장...
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오징어와 돼지껍질... 2011.12.04해당카페글 미리보기
오징어와 돼지고기가 서로 정말 잘 맞는 궁합인듯합니다. 거기다 오징어는 닭가슴살보다 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 뜨고 있구요. 단 껍질으르 벗기고 먹어야 그렇다는 점 잊지 마시구요. 냉동실에 있던 돼지껍떼기와 오징어다리를 먹어치우기...
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사과 돼지고기 조림 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
큰술, 물 1 1/2컵, 고춧가루 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간) 2) 기본정보 · 조리시간 : 40분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 512kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 돼지고기는 1cm 두께로 한 입 크기로 썬 뒤 소금, 후춧가루, 청주를 뿌려 밑간 한다...
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닭고기 부위별 칼로리 분석 2022.09.03해당카페글 미리보기
날개다 껍질을 제거한 닭고기는 돼지고기, 소고기에 비해 열량이 낮다. 부위 별 열량을 정리해봤다. ◇닭 근위 닭과 같은 조류는 치아가 없어 섭취한 곡류나 단단한 모래 등을 위의 소화액보다 강하게 분쇄하는 기관이 필요한데 이게 바로 근위다. 대부분...