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더 가벼운 저녁을 위한 352 칼로리 요리 두부스테이크덮밥 레시피 2015.05.01해당카페글 미리보기
현미밥, 양념과 함께 섞어서 드세요. 재료분량 1인분 ㅣ 칼로리 : 352 kcal 재료 따뜻한 현미밥 1공기(120g) 두부 큰 팩 ½모(부침용, 150g) 대파(흰 부분) 10cm 2대 어린잎 채소 ½줌(10g, 생략 가능) 양념 물 3큰술 발사믹 식초 1큰술 다진 마늘 1작은술...
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칼로리 적은 두부와 소스 그리고 새싹채소!! 2008.12.17해당카페글 미리보기
그런 맛이라....굉장합니다^^ 다이어트에도 좋구요^^ .....두부도 맛있지만 새싹채소와 소스의 어울림은 정말 생각지도 못한 맛...수있어요^^ ......오늘도 해피 쿠킹~~~~~~~~~~ ......재료 1. 부침용두부1개.녹말가루 6큰술.소금.새싹채소 적당히.. 2...
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두부 생것과 살믄것 효능 차이! 2019.01.09해당카페글 미리보기
탄수화물: 3.51g | 단백질: 10.12g 다른 크기: 100 g - 79kcal , 1 온스 - 22kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한 두부부침 1 접시당 - 칼로리: 95kcal | 지방: 5.99g | 탄수화물: 3.61g | 단백질: 7.67g 다른 크기: 1 인분 - 167kcal , 100 g - 111kcal , 1...
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효과좋고 맛도 좋은 두부 다이어트 2011.09.14해당카페글 미리보기
두부는 100g당 79kcal의 열량을 가지고 있으며, 한 모를 먹을 경우 360kcal를 흡수하게 되요. 두부다이어트 시에는 식사 대용...기름에 튀긴 부침 두부는 두부의 원래 칼로리보다 훨씬 높은 칼로리가 있기 때문에 절대 금지!!! 그러나 두부다이어트 역시...
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다이어터 여시들 다 들어와요. 칼로리 핵!!! 낮은데 만들기 쉽고 존맛인 두부티라미수만들어 먹어!!! 2016.03.18해당카페글 미리보기
싶은데 칼로리랑 성분 때문에 사먹기 꺼려지자나..? 그리고 나는 다이어터는 아니지만 꾸덕꾸덕한 초코가 먹고싶은데 밀가루는 시러!!!!!! 텁텁한거 핵싫어!!!!!!!!!!!! 너무 단 것도 시러!!!!!!!!!!!!!! 존나 까다로운 입맛의 소유자라....ㅎ 시중에 파는...
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[칼로리표] 칼로리표 2008.07.16해당카페글 미리보기
채소말이 79.00 113.27 계란햄말이 68.00 130.02 계란후라이 52.00 96.68 햄부침 80.10 178.01 전, 부침류(기타) 음식명 기준량(g/1인분) 칼로리(Kcal) 두부부침 86.00 107.40 두부전 101.00 139.70 볶음류(어패류볶음) 음식명 기준량(g/1인분) 칼로리...
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ㅎㅎ 겨울밤 쌀쌀날씨라.. 사라테아우 오라고 해.. 두 노친네 집밥 밥상이네요~ 2023.02.20해당카페글 미리보기
사실 어제 해놓은 오뎅탕 무우 이빠이 넣고 션하게 끓여 놓은 것이 많아 남아서....ㅎ 신사서 끝내는 것을 아니 부침두부하고 내 칼로리 사오니라 시켜... 증말 둘이 잘 묵었음다... 무조건 백반 1만짤 둘의 의견 통일 보고.... 사라테는 방서 코피를 내는...
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직장인 도시락 메뉴 공유합니도.. 근데 다이어트를 곁들인 2023.11.09해당카페글 미리보기
페이퍼 칼로리 개쩌는거 아는뎁쇼 그래서 오곡 라이스페이퍼인가 그걸로 씁니다 그리고 진짜로 얘도.... 도시락으로 싸고다녓어요 사진 못찾아서 억울 맥스임 + 찾앗다 이제 안억울함 레시피는 올리브유에 양배추 채썰어서 볶다가 계란 같이 풀어서...
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칼로리를 뺀 설명절 음식 만들기 2014.01.26해당카페글 미리보기
1모(두부를 으깬후에 면보자기에 사서 물리를 짠다) 다진마늘 2분의1숟가락, 다진생강, 후추가루, 참기름 부침가루, 달걀물, 미강유 양념한 돼지고기를 동그랑땡 모양으로 만들어 부침가루를 무친후에 달걀물을 입혀서 오븐판에 올려 놓고 굽는다. 피망전...
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웰빙 초코푸딩 만들긔 / 간편재료 두부로만드는 초코푸딩이에여 2011.02.10해당카페글 미리보기
두부 반모 (큰두부는 1/4모 찌개용 부침용 상관없) 무설탕코코아(or코코아파우더) 아빠숟가락 3스푼 꿀 2스푼 식초 레시피는...동안 두부를 썰어영 ㅋ 나는 찌개용 반모 썼어 어디서 주워들은 말로는 생식두부가 칼로리가 훨씬 낮다네 ㅋ 두부냄새 적은...