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전진주의 대파 육개장과 브로콜리 두부무침 2023.03.23해당카페글 미리보기
30초 정도 뜸 들이기 --------------------------------------------------------------------------- [ 브로콜리 두부무침 ] - 주재료 브로콜리(280g), 으깬 두부(200g), 소금(약간) -양념 재료 참기름(1T), 통깨(1T) -두부 밑간 재료 멸치액젓(1T), 간장...
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2023.04.07-콩나물밥,두부된장국,브로콜리오징어무침,돈육버섯불고기,시금치나물 2023.04.07해당카페글 미리보기
2023.04.07-콩나물밥,두부된장국,브로콜리오징어무침,돈육버섯불고기,시금치나물
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7월 15일 초복특집 식단 <✨특선메뉴 : 해신녹두삼계탕✨, 게맛살야채볶음, 애호박야채전, 수박, 해물완자부침, 고춧잎나물무침 외> 2024.07.15해당카페글 미리보기
메뉴 : 두부조림, 게맛살야채볶음, 마늘쫑무침, 배추김치 / 건새우아욱국> 복날에 잡수시는 보양식하면 우리 어르신들께 바로 떠오르는 최고의 것이 바로 삼계탕입니다. 맛좋은 토종닭에 스테미나에 좋은 쫀득쫀득한 전복과 낙지를 넣은 해신삼계탕~ 피를...
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제주 해풍골농원 브로콜리 2022.11.25해당카페글 미리보기
싱싱함은 기본입니다) ■판매가격 4키로(8~10송이) 12,000원 8키로(18~24송이) 20,000원 ■입금계좌 농협 ***-****-****-** 양정우 ■요리방법 브로콜리장아찌 브로콜리스프 브로콜리두부무침등등 저렴한 가격에 공동구매로 이웃과 정을 나누어 보세요...
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두부브로콜리무침 2018.05.03해당카페글 미리보기
두부브로콜리무침 다이어트에 딱! 두부브로콜리무침 브로콜리는 양배추의 변종으로 비타민C가 레몬의두 배나 들어 있다. 이밖에 비타민A,B,칼륨,인 등이 풍부하다. 주로 데쳐서 초고추장에 찍어 먹지만 두부를 넣고 나물처럼 무쳐 먹어도 맛있다. 난이도...
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[브로콜리 두부무침] 영양 가득~브로콜리 두부무침 만들기 2013.11.21해당카페글 미리보기
물기를 꽉~짠후 으깨 주어요~ 브로콜리에 으깬 두부와 소금, 통깨, 참기름을 넣고 조물조물 무쳐 내기만 하면 초간단 브로콜리 두부무침 완성!^^ 초초초간단 요리법이긴 하지만, 생각보다 은근 맛있어요 ㅎㅎ 브로콜리나 두부의 영양이야 말하지 않아도 다...
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실수로 글 밀어서 다시 올리는 브로콜리 두부무침 (다이어터, 비건 여시들 환영!) 2021.09.30해당카페글 미리보기
죄송합니다...용서해주세요 멍청하게 아무생각없이 글 정리한다고 싹다 밀어버려서....다시 올립니다... 여시들이 달아줬던 댓글들...너무 아까워죽겠다...하아...ㅠㅠ 다시한번 제송합니다하.....!! 😭😭😭
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* 브로콜리 두부무침 * * 브로콜리 계란말이 * 2014.02.20해당카페글 미리보기
하지요. 간단하게 만들 수 있으며 면역력을 높여주는 영양이 풍부한 브로콜리 두부무침과 브로콜리 계란말이를 소개합니다. * 브로콜리 두부무침 * <재료> 브로콜리 1송이, 두부 100g, 조선간장 1작은술, 소금, 다진 마늘, 다진 파, 깨소금, 참기름...