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생크림 대용 두부치즈 2018.07.24해당카페글 미리보기
두부 1/2모, 볶은 땅콩(껍질 벗긴 것) 1/4컵, 올리브유 1큰술, 두유 1컵, 소금 1작은술), 찹쌀가루 2큰술, 물 4큰술 만들기 1 두부크림치즈의 모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 간다. 케이크의 토핑 장식이나 빵에 곁들여 바로 먹을 수 있으며 냉장고에 1주일...
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두부치즈케이크 2005.08.19해당카페글 미리보기
금자씨 두부치즈케이크 만들기 크림치즈와 설탕을 섞은 후 말린 두부 가루, 두유를 넣어 크림을 만든다. 빵 한 겹, 크림 한 겹을 번갈아가며 바른다. (영화에서는 얼굴을 파묻어야 하기 때문에 두부케이크의 크기가 가로세로 27cm정도로 컸지만 시판되는...
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저탄고지 키토김밥 만들기 2021.08.03해당카페글 미리보기
※ 밥대신 두부와 크림치즈로~~ <준비물> 두부, 크림치즈, 날치알, 단무지, 당근, 계란, 청양고추, 수박껍질 나물, 김밥김, 소금 약간, 올리브유 1. 두부를 면포에 넣고 물기를 짠다. 2. 후라이팬에 올리브유를 두르고 물기를 제거한 두부를 살짝 볶는다...
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◆[항암식이식단] 주로 암 환자인 경우에 적용되며 건강한 사람에 경우는 조정이 가능함 2024.06.13해당카페글 미리보기
식품 : 두부, 콩으로 만든 인조육, 청국장 5. 해조류 해조류는 중요한 식품이지만 매일 섭취량의 5% 정도만 섭취한다. 1) 일상적으로 먹어도 좋은 것 : 한천, 말(해초의 일종), 대황, 다시마, 덜스, 김, 미역, 이끼 6. 견과류와 종자류 견과류는 해수염...
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■11월13일 화요일■밥상 위의 보물 두부=다이어트에 최고인 '두부'의 무한변신= 두부요리 10선 2018.10.25해당카페글 미리보기
등을 넣어 함께 갈아주면 아주 간단한 두부 마요네즈가 완성된다. 농도에 따라 두부 크림치즈라고 불리기도 한다. 빵이나 샐러드...단, 유통기한이 짧기 때문에 많은 양을 한꺼번에 만들기보다는 그 때 그 때 필요한 양만큼 만들어 먹는 것을 추천한다...
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콩스토랑콘테스트 참여해봐요! 두부럽키트로 두부면파스타 만들기 2024.07.03해당카페글 미리보기
같습니다. 크림 소스, 페스토 소스, 알리오 올리오 등을 넣어도 맛있을 것 같습니다. 두부럽키트는 건강하고 맛있는 요리를 간편...수 있지만, 볶으면 더 쫄깃한 식감을 즐길 수 있습니다. 소스는 직접 만들거나 시판 제품을 사용해도 좋습니다. 파마산 치즈
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▶ 토막상식180가지 알뜰 상식-토막상식-24 2024.05.11해당카페글 미리보기
보호하고, 치즈의 비타민 A는 팽팽한 피부 유지를 도와준다. 114. 매운 카레에는 날계란을 푼다. 너무 매워서 먹을 수 없을 정도인 카레는 1인분에 1개꼴로 계란을 풀어 넣으면 매운 맛이 완화된다. 계란을 넣음으로써 영양가도 높아진다. 물론 카레맛...
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2박3일 강릉여행 2일~3일차 2024.04.09해당카페글 미리보기
집에서 만들기 쌉가능ㅎ 이라고 생각했는데 맛보니까 생각보다 맛내기 어려울거같음 ㅋㅋ 오묘해.. 우리가 늘 먹던 파채양념+a 이게 시오야끼 비법이겠지?ㅋㅋ 쌈싸먹으니까 맛있었는데 기본찬이 부실해서그런지 똑같은거만 계속 먹으니까 쪼끔 물리는기분...
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2024년 4월 3주 식단 올립니다. 2024.04.15해당카페글 미리보기
팥크림빵, 우유 점 심 - 흑미옥수수밥, 쑥갓어묵국, 당근애호박달걀볶음, 잔멸치조림, 김자반, 백김치 4월 16일 : 오전간식 - 사과, 치즈 오후간식 - 케찹떡볶이, 점 심 - 살밥, 안매운콩나물김치국, 삼치구이, 시금치무침, 깍두기 4월 17일 : 오전간식...
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가스 차는 음식 따로 있다? 2024.02.28해당카페글 미리보기
많이 만들기 쉽다. 그러나 단백질, 섬유질 등 영양분이 워낙 풍부한 건강 식품이니 포기할 수는 없다. 상대적으로 소화가 쉬운 병아리콩, 검은콩 위주로 섭취하면 좋다. 또한 두부와 순두부처럼 콩류 가공식품을 섭취하면 효과적이다. ◆ 브로콜리 콩과...