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한라산 등산 준비물 기본 3일 대여 무인 아웃도어본부 모습 2023.11.27해당카페글 미리보기
11,000원 무릎 보호대 5,500원 보온병 5,500원 랜턴 5,500원 목 멀티 워머 3,300원 귀마개 1,000원 핫팩 1,000원 발 핫팩 3,000...됩니다 사용 후 반납 시 분실, 파손 시 미리 말씀 해주세요 안내드리겠습니다. ■저희 아웃도어 본부 닷컴에서는 등산화, 등산
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곧 단풍놀이 시즌… 산행 후 나타난 무릎·발목통증, 방치하면 만성화 2023.10.16해당카페글 미리보기
활동으로 꼽히지만 관절염 환자에게는 추천하지 않는 경우가 많기 때문에 무릎 상태를 고려해 활동을 진행해야 한다. 건강한...묶어 신발이 발에 안정적으로 밀착하도록 해야 한다. 보호대나 테이핑을 적절히 활용하면 관절의 부담을 줄이고 조직을 보호...
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조만간 나도 등산 가야징~ 2023.09.06해당카페글 미리보기
덜 힘들게 다녀올 수 있겠죠? 무릎 보호대는 여전히 필요하겠지만.. 원래 관절이 약한 편인데 요즘은 오른쪽 무릎이 아파서 계속...손 보호대도 잘 착용하세용~ 그리고 기회가 된다면, 등산하기 좋은 산이나 코스도 한번 추천해 주시면 황홀하게 등산...
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무릎 퇴행성 관절염 있으신 분들 보세요 2023.07.30해당카페글 미리보기
가끔 등산도 하고 별다른 탈 없이 지내고 있었는데 6년 전에 아이를 낳고나서 찌릿하는 무릎 통증을 처음 느꼈어요 무릎이야 누구나 아플 수 있는거니까... 그냥 별다른 생각없이 넘겼었는데요 카페에 검색해봐도 시간 지나면 좋아진다는 말도 많았구요...
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등산, 내려올 때 더 조심해야 하는 이유 2023.03.06해당카페글 미리보기
한다. 스틱이 없다면 장갑을 착용한 상태에서 부러진 나뭇가지를 주워 사용하는 것도 방법이다. 이밖에 무릎 관절을 잡아주는 무릎보호대나 발목과 무릎에 오는 충격을 덜어주는 깔창, 두꺼운 양말을 착용하는 것 또한 추천된다. 평소 무릎 통증이나...
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등산용 무릎보호대와 스틱 필요하신 분 2005.05.18해당카페글 미리보기
세일중이라 저렴합니다. 등산용 스틱...(일자 스틱을 추천하며 너무 싼것보다 중간 가격을 추천) 아래 링크를 클릭하세요~ http...p_category_id=J&category_id=JB 무릎 아대...(OK X자형 무릎보호대 (네오플랜&실리콘]을 추천) 아래 링크를 클릭하세요...
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한가위 혼자서 지내기보다는 함께 주변 등산추천 2022.09.06해당카페글 미리보기
용품이 준비되어야 참가 할 수 있습니다★ 1.장비: 등산화, 스틱, 등산가방(30-40L), 장갑, 모자, 스카프 등 2.옷: 비옷(필수...장비: 휴대 전화, 무전기 (주파수: 433 200) 4.안전장비:무릎보호대, 겨울:아이젠 스패치, 헤드라이트준비 5.기타: 쓰레기...
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등산, 내려올 때 더 위험? 부상 예방하려면… 2022.12.06해당카페글 미리보기
90도 정도로 접히는 높이가 적당하다. 스틱이 없다면 부러진 나뭇가지라도 주워 사용하는 것을 권한다. 무릎 관절을 잡아주는 무릎보호대나 발목과 무릎에 오는 충격을 덜어주는 깔창을 착용하는 것 또한 추천되며, 두꺼운 양말 역시 충격 흡수에 도움이...
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등산용 무릎보호대 추전 부탁드려요 2021.08.04해당카페글 미리보기
산에서 내려올때 무릎에 부하가 걸리는듯 하여 하나 구매해볼까 하는데 여러종류가 있네요 신는타입? 벨크로 타입등등 사용쉽고 편한걸로. 선배님들 추천부탁드립니다