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[Ashley의 댄스 클래스] 슬림한 다리 라인 만들기 2010.02.18해당카페글 미리보기
비해 에너지 소비가 높기 때문에 운동을 해주어 발달시키는 것이 중요합니다. 건강을 위하고 아름다운 하체 라인을 위한 근력 강화 댄스!!! 지금부터 자세하게 배워보도록 하겠습니다. 이번 댄스 역시 어려운 동작 보다는 쉬운 동작들로 운동효과가 있게끔...
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[미주현대불교 2023. 11,12월호] 당신 안의 춤추는 자를 일깨워라- 글 스텔라 박 2024.05.21해당카페글 미리보기
몸과 마음 모두를 건강하게 하며 새로운 친구를 사귈 수 있는 좋은 기회를 제공하는 좋은 생활체육 종목이다. 라인댄스의 효과 라인댄스를 하다 보면 첫째, 가만히 있을 때의 4~5배에 해당하는 에너지를 소모시켜 체중이 줄어 든다. 특히 허리와 복부 근육...
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한국 라인댄스유래와 효과 2016.08.26해당카페글 미리보기
waltz), 폴카(polka), 스윙(swing) 등의 춤 유형과 연계하여 다양한 춤의 색깔을 포함하고 있다는 것이 특징이다. 4. 라인댄스의 운동효과 1) 올바른 자세를 갖게 한다. 바쁜 생활 속에서 소흘하기 쉬운 우리의 몸의 골격을 댄스를 연마하는 과정에서 바른...
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[조선일보]라인댄스 한 시간, 걸음 1만보 효과 2014.06.29해당카페글 미리보기
이사는 "다양한 동작과 스텝을 익혀야 하기 때문에 치매 예방에도 도움이 된다"고 말했다. ◇시작 전 스트레칭 하면 효과 높아 라인댄스를 할 때 특별히 주의해야 할 점은 없다. 초보자는 걷기 등 간단한 동작부터 배우고, 유연성이 크게 필요하지 않기...
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강의 계획서 2024.05.06해당카페글 미리보기
생활의 활력과 삶의 질을 향상시킨다 강 의 내 용 회차 강의일자 강 의 주 제 비 고 1 3.12 오리엔테이션: 라인댄스란? category별 특징, 운동효과, 복장(신발), 기본동작, 준비 운동 바르게 하기 2 3.14 기본자세와 축의 이동 알기, foot work, foot...
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[분석글] 오늘은 내가 뉴진스 앨범이 어땠는지 아르켜줄께. 2024.06.11해당카페글 미리보기
빠른 효과를 위해 다른 전략적 실험도 해보는것 같습니다.) 뭐 되게 특이하다? 까지는 아닌데 어쨌든 사례를 찾기힘든 새로운 전략인것 같고 또 어쨌든 최근 2~3년간 가장 압도적인 음원파워를 갖고있던 원톱 걸그룹이 이렇게 화력을 싹싹 긁어모으는 전략...
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[정모공지]7월 9일 정모날, 라인댄스수업있습니다! 2015.07.07해당카페글 미리보기
커먼커먼 (오타를 라임으로 승화) 커먼요우! 생일자분들도 필참 라인댄스 예습하실분들도 필참 그런 거 다 필요없고 그냥 무조건...따라합니다....(아잉) 허경영오빠 눈 바라보는것만큼이나 효과가 좋은거같네요 지금 제가 해보니깐 죽빵도 날리고싶어지는...
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지터벅 67기 4주차 연방&5주차 강습 후기~ 2024.02.19해당카페글 미리보기
와주신 선배 기수님들도 살짝 이기적인 연습 공세에 손발을 맞춰 주셨다ㅋㅋㅋㅋ 이것이 지터벅 프리패스 명찰의 효과인 것인가!!! 라인댄스가 끝나고, 오늘은 린디베이직 선배님들의 잼이 있었는데, 소문과 홀딩으로 확인했던 유고기의 기세와 끼는 실전...
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[2012.06.07.목 - 정모안내] 수지에게 배우는 라인댄스 & 정모올출 이벤트 & 프리댄스 2012.06.05해당카페글 미리보기
수지의 라인댄스 강습~ 9 : 00 ~ 10 : 45 - Free Dance 10 : 45 ~ 11 : 00 - 신입소개 / 이벤트 / 공지사항 11 : 00 ~ 12 : 00 - 1차 뒷풀이(BTB)~~~ 달려 달려 고고씽^^ or Free Dance 쭈욱 달려 달려 고고씽 ^^ 12 : 00 ~ - 2차 뒷풀이(BTB)~~~ 이제부터...
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포크댄스 재능기부에 앞장서는 서병덕 관리소장 2023.02.26해당카페글 미리보기
댄스, 라인댄스, 건강체조를 지도하고 있다. 교장 출신 댄스 강사로 TV에도 몇 차례 출연한 적이 있다. 몇 년 전에는 교직선배 소개로 포크댄스 재능기부 강사 동료를 만날 수 있었다. 용인 수지 아파트 관리소장인데 주민을 대상으로 동아리를 조직해 주...