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레그컬이 데드리프트 증량에 도움이 될까요? 2023.02.01해당카페글 미리보기
척추기립근을 사용함으로써 데드리프트 중량과 연관이 깊다는건 많이 동의하시는 사실입니다. 그런데 보다 보조운동인 레그컬과같은 대퇴이두 단관절만을 타겟하는 고립운동도 데드리프트 증량에 도움이 많이 될까요? 저는 햄스트링 발달에 도움을 주는...
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라이프휘트니스 레그컬 급처 합니다 2022.09.28해당카페글 미리보기
라이프휘트니스 레그컬 카피폰 팝니다 기구 교체로 인하여 저렴하게 판매중이오니 얼른 업어가시기 바랍니다 !̄̈ ㅎㅎ 가격: 45만원 위치: 인천 계양구 오조산로 ***-****-****
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명절 하체훈련: SSB스퀏180KG×1, 160KG×6, 레그프레스 390KG×7 2024.02.11해당카페글 미리보기
성공했습니다. 이후 화나서 160kg으로 내려서 6회 수행하고 레그프레스를 실시했습니다. 메인운동이 끝나고 보조로 라잉 레그컬, 레그 익스텐션, 힙 어덕션(내전근) 을 해주었습니다. 지난번 스쿼트때 왼쪽 어깨가 심하게 찝히는 증상 발현 이후 오늘...
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레그컬들아 제발 바 위치 조절좀 도와주라 2022.10.29해당카페글 미리보기
배너를 클릭하면 방석 놀이터 공지로 이동합니다 종아리 중간정도로 맞춰놓고 시작하는데 왔다갔다하면서 바가 빙글빙글 돌아가서 발목에 걸려 이거 종아리에 완전히 고정시킬수 가 있나??? 왜 자꾸 돌아가는거야ㅠㅠㅠ
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라이프익스&컬 2023.12.18해당카페글 미리보기
<iframe width="1250" height="703" src="https://www.youtube.com/embed/7SvVSkfo6oM" title="튼튼한 하체 만들기 레그컬(Leg Curl)머신 사용법" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture...
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싸이벡스vr3 씨티드레그컬,레그익스텐션,인바디270 판매합니다 2022.10.29해당카페글 미리보기
상태는 사진보시다시피 좋습니다. 말이 필요없는 기구죠. 대당 160만원. 생각합니다 인바디270. 프린터기포함 14개월 사용으로 상태 최상 150만원입니다 ***-****-**** XXX-XXXX-XXXX