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일주일이 든든한 겨울 맡 반찬 2024.02.02해당카페글 미리보기
미리 마른팬에서 한번 볶아냅니다. 2, 볶음팬에 양념을 만들고 3, 후다닥 볶아서 통깨 솔솔~~~ ** 마늘종새우젓무침**(5분요리) 재료: 마늘종10개,새우젓2큰술, 함초소금, 고춧가루, 통깨, 왕소금 1, 마늘종은 팔팔 끓는물에 소금약간 넣고 아삭하게 데쳐...
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곤드레나물무침 다이어트에 짱~ 2014.06.20해당카페글 미리보기
비름나물 된장양념무침도 했답니다. 한 달 전부터 저는 퇴근 후 한시간씩 운동장 돌고 있어요. 나이가 먹어 가니 자꾸만..이느므...붙어 떨어지질 않는군요. 이 곤드레가 변비에 좋고, 다이어트에 좋습니다. 곤드레의효능 곤드레는 열량이 낮으면서 식이...
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곤드레나물 요리 모음전 2016.06.28해당카페글 미리보기
4인분, 건공드레나물 50g(냉동 500g), 들기름, 소금, 양념간장(간장, 깨, 고춧가루, 다진마늘, 파 썰은 것, 들기름) - 건곤드레나물을 물에 넣어 20-30분 정도 끓이면 나물이 부드럽게 풀어집니다. (냉동은 해동해서 바로 사용) - 곤드레 나물을 깨끗이...
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냉동곤드레나물 건곤드레나물 맛난 요리해서 드셔보세요^^ 2017.11.27해당카페글 미리보기
삶는법 : 생 곤드레 1. 물을 충분하게 붓고 소금을 넣어 끓여줍니다. 2. 물이 끓으면 곤드레나물을 줄기부분부터 넣고 삶는다.(주의 : 잎부분부터 넣으면 쉽게 물러지므로 주위한다.) 3. 물이 완전하게 잠기지 않게 되면 나물이 검게 변할 수 있으니 가끔...
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곤드레 나물 (고려 엉겅퀴) 곤드레 재배법 2011.06.12해당카페글 미리보기
있습니다. 요리종류 곤드레나물밥,곤드레나물된장국,생절이,데친나물,된장무침,육개장나물,생선조림,튀김, 설탕절임,소금절임 등 약리작용 정맥확장, 정맥종을 치료하는데 탁월함(한국원예 식물도감), 지혈작용, 소염작용,이뇨작용 (대한약전외 한약규격집...
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곤드레나물 곤드레 효능과 복용법-자연산 곤드레 산나물- 2012.12.09해당카페글 미리보기
곤드레나물 곤드레 효능과 복용법-자연산 곤드레 산나물- 곤드레는 먹을 것이 없었던 시절 구황식물이였다.. 어린 잎과 줄기를...잎이 부드럽고 연하다.. 곤드레밥 무침 묵나물 국거리 볶음등 모든 요리를 해 먹을 수 있다 채취시기: 5월-6월... 예전에는...
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삼공주(유윤희)님의 곤드레나물 2015.06.02해당카페글 미리보기
나물 무침] 사실 저는 곤드레나물 요리를 자주 먹는다거나 그렇지는 못합니다. 강원도쪽으로 산행이나 여행을 갈때. 또는 점심모임때 가끔 먹게 되는 특별한 메뉴가 되는거지요. 1년에 몇번 손가락으로 꼽을정도만 먹은것 같아요 이번 기회에 이것저것 다...
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곤드레 홍합죽 만드는법, 곤드레죽, 곤드레요리 2015.04.09해당카페글 미리보기
재료(2~3인분) 불린쌀 1컵, 곤드레나물(삶은 것) 100g, 마른홍합 50g, 물 5컵, 참기름 1작은술, 국간장 1작은술 곤드레 나물 무침양념: 참기름 작은술, 소금 약간 * 마른홍합은 냄새없이 깨끗하게 말려진 것을 사다가 냉동실에 보관해 두어야 합니다...
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곤드레밥(곤드레나물밥) 2013.03.01해당카페글 미리보기
법, 특별밥, 곤드레나물 곤드레비빔밥-비바리의친환경밥상 (곤드레밥, 곤드레밥 맛있게 짓는법 /친환경밥상, 산나물요리)-비바리...휠씬 부드럽습니다. 이 나물로는 곤드레된장국, 곤드레전, 곤드레무침, 곤드레떡, 곤드레볶음 등을 할 수가 있어요. 3월...
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곤드레나물의 효능과 조리법 2022.09.07해당카페글 미리보기
생선(꽁치,고등어)을 위에 올린다. - 물과 양념을 섞어 생선위에 부어준다. - 서서히 열을 가해 졸인다.(쎈불 조심) *곤드레 나물 무침 - 팬을 달구어 기름을 두른 후 알맞게 삶은 곤드레 나물을 넣어 볶는다. ( 한번 삶은 상태로 살짝 볶아 준다.) - 소금...