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멸치의 효능 2013.03.04해당카페글 미리보기
멸치의 효능을 높이는 섭취방법 ◈ 내장까지 통채로 먹자 보통 멸치를 먹을 때 내장의 쓴 맛 때문에 내장을 걸러내고 먹는 사람들이 많은데 이 내장에는 칼슘을 비롯해 비타민-B1, B2, 필수아미노산과 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민-D까지 함유돼 있어서...
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작지만 큰 생선!! 멸치의 효능 *^^* 2016.11.16해당카페글 미리보기
경우 1/3 가량 더 섭취해야한다. # 하루 한 줌! 멸치의 놀라운 효능 # 1) 천연 신경 안정제 - 마그네슘 천연 신경 안정제 역할을...기복이 심해지거나 월경전증후군을 유발할 수 있다. 마른 중멸치 100g당 마그네슘 함량은 358mg으로, 한 줌 정도의 멸치를...
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한방에 소개된 멸치의 효능 2009.01.03해당카페글 미리보기
보급원 ■ 효능 멸치는 칼로리가 다른 어종이나 육류에 비해 월등히 높으며 특히, 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘 및 인의 함량은 단연 첫째이다. ▣ 칼 슘 뼈의 성장 및 유지 혈액 응고시 보조효소 근육의 수축과 이완작용의 유연화 신경전달이 잘 되도록 도움...
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멸치의효능 2009.10.10해당카페글 미리보기
너무 세지 않게 하여 푸른빛이 선명하게 나도록 볶은다음 다진 마늘, 다진 파, 참기름, 깨소금 등을 넣어서 양념한다. 3. 멸치를 마른 팬에 볶으면서 간장과 고춧가루, 설탕, 마늘, 후춧가루 약간을 넣고 양념하면서 볶는다. 4. 볶은 꽈리고추와 멸치를...
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멸치의 효능 2015.06.27해당카페글 미리보기
'멸치 효능'에 대해서 1.골다공증 멸치게 '뼈'에 좋다는 얘기는 너무 ~~ 많이 들어보셔서 지겨우실지도 몰라요. 멸치에는 단백질과 칼슘등 무기질이 풍부하다는 사실! 잘 알고 계시죠? (100g 당, 나트륨이 240.00mg, 단백질 17.70g) 골다공증을 예방할 뿐...
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멸치의 효능 2018.11.15해당카페글 미리보기
멸치의 효능 멸치가 칼슘의 보고라는 것은 말할 필요도 없는 상식. 어린이들의 성장발육과 갱년기 여성들의 골다공증 예방, 태아의 뼈 형성과 산모의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품으로 꼽힌다. 또한 멸치에는 조미료 역할을 하는 글루타민을 비롯해 각종...
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멸치의효능!! 2008.01.30해당카페글 미리보기
칼슘이 부족해지면 신경이 불안정해져 불안, 초조, 우울에 시달리기 쉽고 불면증까지 일으킨다. 이럴 때 마른멸치는 음식 이상의 효과를 발휘한다. 멸치에 함유된 칼슘이 혈액의 산성화를 막아주고 신경전달을 원활하게 해서 불안한 마음을 가라앉혀주기...
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멸치의 효능과 현실. 2004.04.08해당카페글 미리보기
되어 가격이 폭락하면 결국 어민들은 고스란히 노동만을 희생하는 결과를 만들지만 그래도 아직 서민의 집 냉장고에나 혹은 마른 음식자제를 준비하는 광주리엔 영락없이 멸치가 남아잇다. 몸통을 이런저런 이유로 사용한 머리와 꼬랑지는 곱게 가루를...
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완도 멸치에 대하여 2013.11.25해당카페글 미리보기
먹이인 플랑크톤에 환원되지만, 인간에게 잡힌 멸치는 어업 자원에는 절대 환원되지 않는 것이 사실이랍니다. 《 멸치의 효능 》 마른 멸치는 다이어트를 할 때 필요한 단백질, 오메가2 지방산과 대량영양소를 에너지로 만드는데 필요한 비타민, 칼슘이...
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5월9일.암꽃게,먹갈치,민어,참돔,농어,우럭,암치홍어,중하,딱돔,잡어,돌도다리,황가오리,아귀,병어,건조(민어,간제미,박대,붕장어,참조기 2024.05.08해당카페글 미리보기
501 마른멸치님의 '새우볶음밥' http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/468 소소의 '중하새우덮밥' http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/1657 (판매완료)24미3kg 활딱돔 34,000원 22미5.1kg 딱돔 82,000원 한 상자 한정판매 大. 中 크기가...