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겨울철 제일 많이 먹는ㅡ 귤의 놀라운 효능 9가지ㅡ 겨울을 떠올리면 가장 먼저 ㅡ 생각나는 과일은 무엇일까 ㅡ 귤효능과 더불어 귤 2024.03.08해당카페글 미리보기
아니다. 칼로리와 포화지방은 높고, 식이섬유와 비타민은 적어 '살찌고 건강 해치기에 완벽한' 음식도 있다. 미국 건강 매 m.cafe.daum.net 짓밟혀도꽃피는민들레ㅡ 과일 품종의 정착과 ㅡ 대량 생산 기술 개발ㅡ 씨앗의 생명력 강화 ㅡ 개량 등을 이끈...
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산딸기 몸에 좋은점 안좋은점 칼로리 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
27kcal로 칼로리가 매우 낮습니다. 당 함량도 낮아 다이어트 중에도 안심하고 즐길 수 있는 과일입니다. 산딸기의 : 산딸기는 일반적으로 안전한 과일이지만, 일부 사람들에게는 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 알레르기 반응: 산딸기에 알레르기가...
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혈압 낮추는 방법 칼륨 음식으로 조절, 바나나 보관방법 바나나 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
있는 과일입니다. 특히 필리핀에서 많이 수입이 되고 또 베트남 등 동남아 일대에서 많이 수입이 된답니다. 바나나 검색을 해...그래서 오늘은 혈압 낮추는 방법 바나나 보관방법 바나나 칼로리 등 칼륨과 혈압, 바나나에 대한 이런 저런 이야기 좀 정리해...
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과일 2024.03.05해당카페글 미리보기
100g 칼로리: 케이크 350kcal, 도넛 452kcal, 사과 52kcal, 배 57kcal, 토마토 17kcal)는 근거를 대는데, 그런 논리로는 콜라...다른 음식물을 배제하고 오직 과일만 먹고 산다면 또 다르겠지만. 더군다나 과일은 포만감이 오래 유지되지 않기 때문에 TV...
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무화과 효능 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
무화과: 달콤한 건강, 쫄깃한 맛! 효능, , 칼로리까지 낱낱이 파헤쳐보자! [3개의 무화과 : 햇살 가득 익은 푸른 무화과가 나무...무화과 속 노란 과육이 보이는 모습 꿀로 듬뿍 뿌려 말린 무화과가 접시에 담겨 있는 모습] 1. 무화과, 그 달콤한 매력 뒤...
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칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 건강한 간식 30가지! 2023.12.12해당카페글 미리보기
30가지! 칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 건강한 간식 30가지! ©Shutterstock 만약 바쁜 생활 방식을 가지고 있다면, 배고픔이 닥치고 식사를 준비할 수 없을 때 간식이 얼마나 유용한지 알고 있을 것이다. 하지만, 오늘날 이용할 수 있는 많은 간식들은...
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과일에도 단백질 있다…9가지 고단백 과일은? 2024.08.11해당카페글 미리보기
한 컵당 1.3g의 단백질이 있다. 감귤류 중에서도 저열량 과일이며 비타민 C, 칼슘, 철분이 풍부하다. 또한 자몽 속 구연산은...한 컵에는 3.6g의 단백질이 들어있지만 탄수화물 양과 칼로리가 높아 지나치게 먹지 않는 것이 좋다. 빠른 에너지 보충이 필요...
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탕후루(糖葫蘆; 糖葫芦)는 산사나무 열매나 작은 과일 등을 꼬치에 꿴 뒤 설탕및 물엿을 입혀 만드는 중화권의 과자이다. 2024.01.19해당카페글 미리보기
함량이 말린 토마토의 것과 비슷하다. 탕후루의 문제점으로 거론되는 부분은, 산사자가 아닌 다른 과일로 만드는 바리에이션에서 나타난다. 특히 한국에서는 산사자라는 열매가 생소하다보니 딸기, 귤, 포도와 같이 이미 당분이 충분하게 들어간[3], 그것...
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[정보] 당뇨병에 좋은 최적의 과일 23가지 2023.12.09해당카페글 미리보기
망고나 말린 망고는 피하세요. 18. 바나나 바나나는 칼륨이 엄청 많고, 비타민 함량도 매우 높습니다. 하지만 탄수화물 함량이...포도 적포도는 식이섬유, 미네랄, 비타민, 과일당이 많습니다. 당이 높은 과일이기 때문에 포도는 일반적으로 당뇨병 환자가...
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40-50대 이상 피해야 할 뜻밖에 고칼로리인 간식 2024.07.04해당카페글 미리보기
칩(100g) 약 519-550 칼로리 (기름에 튀긴 경우가 많아서 칼로리가 높음) 말린 크랜베리(100g): 약 325-350 칼로리 (설탕 첨가 여부에 따라 다름) 말린 망고(100g): 약 319-350 칼로리 이처럼 말린 과일은 소량으로도 칼로리가 높기 때문에 섭취량을 조절...