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표고버섯을 이렇게 먹으면 비타민D 13배 증가 2022.11.07해당카페글 미리보기
되니 바싹 마를 때까지 말려주어야 합니다. ●말린 표고버섯 사용법 말린 표고버섯은 물에 불린 후 사용하시면 됩니다...표고버섯향이 싫은 경우에는 건조시킨 표고버섯을 믹서기에 갈아서 분말로 사용하시면 좋습니다. ●말린 표고버섯 보관하는 방법...
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아하!이음식 49 #햇볕에 말린 버섯·멸치 2024.02.26해당카페글 미리보기
크기의 표고버섯 1개에는 1일 비타민 D 권장량(5~10㎍)의 2~3배가 함유되어 있어요. 멸치에도 이와 비슷하게 7-디히드로콜레스테롤이라는 물질이 다량 함유되어 있는데, 멸치를 햇빛에 건조시키면 이 물질이 분해되어 비타민 D₃로 전환돼요. 햇빛에 건조...
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쫄깃하고 향긋한 표고버섯볶음 만들기 표고버섯요리 2024.03.08해당카페글 미리보기
만드는 법 표고버섯은 밑동을 제거하고 손으로 찢어줍니다. 양파, 당근, 대파는 채 썰어줍니다. 마늘은 편으로 썰어줍니다. .10000recipe.com 팬을 달군 후 기름을 두르고 마늘을 볶다가 향이 올라오면 양파, 당근, 대파를 넣고 볶습니다. semie.cooking...
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우뭇가사리 묵, 표고버섯 묵, 만드는 법 2023.12.11해당카페글 미리보기
냉장보관하며, 7일 이내에 섭취하는 것이 좋습니다. 우뭇가사리 먹는 법 우뭇가사리는 다양한 요리로 즐길 수 있습니다. 여름철에는 시원한 콩물에 넣어 먹거나, 겨울철에는 따뜻한 된장국에 활용할 수 있습니다. 보통 우뭇가사리 묵밥, 무침, 냉채...
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표고버섯 효능과 올바른 섭취법 2023.06.17해당카페글 미리보기
은 늘리는 효과가 있다는 것을 의대 학생들을 대상으로 실시한 연구에서 확인했습니다. 연구자들은 학생들에게 말린 표고버섯을 하루에 3개씩 5주 동안 먹도록 한 뒤 콜레스테롤치의 변화를 조사한 결과 시험 전에 평균 160㎎이었던 총콜레스테롤치가 4...
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표고버섯 효능, 부작용, 고르는법, 요리 레시피 2023.04.02해당카페글 미리보기
하며, 육질이 두껍고 단단한지 살펴봐야 해요. 보관 시에는 밀봉하여 냉장보관하면 되는데, 이때 습기제거제를 함께 넣어두면...다양한 요리에 활용되는데요, 말린 표고버섯은 물에 불려서 조리하기도 하고, 생표고버섯은 살짝 데쳐서 초고추장에 찍어먹기...
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쇠고기표고버섯조림 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
이미지 크게보기 목차 1. 요리법 1) 요리재료 2) 기본정보 3) 요리과정 4) 요리팁 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 표고버섯(말린 표고버섯) 6장, 쇠고기(등심) 200g · 부재료 : 양파 ¼개, 홍고추 1개, 설탕 1작은술, 소금(약간), 후춧가루(약간...
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표고버섯의 효능과 효과적으로 먹는 방법-표고버섯 이렇게 먹으면 만병통치약 따로 없다! 2023.04.20해당카페글 미리보기
말린 버섯을 볶아서 우려 마시는 것이 좋음. 차를 우리기 전에 표고버섯을 흐르는 물에 빠르게 씻어줌 (4) 냄비에 물 5컵과 말린 표고버섯 3개 분량을 넣어 중불에 30분 정도 끓이다가 약불에서 30분 정도 정도 더 끓여줌. [하늘건강법, 21.11.4(9...
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원목표고버섯 (생표고버섯,건표고버섯) 2023.03.30해당카페글 미리보기
냉동보관 제조년월일/상품구성 : 2023년3월 관련법상 표시사항 해당사항없음 / 지리적 표시 : 해당사항없음 판매회원 등록번호 :2018 0047농 소비자상담 관련 전화번호 :*** **** **** 사업자등록증 : 590 94 00273 통신판매업신고증 : 전북진안 0037...
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