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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.05.25해당카페글 미리보기
키위 1개는 약 50칼로리와 7g 미만의 설탕을 제공합니다. 체리와 마찬가지로 키위는 더 빨리 잠들고 더 오래 자는 등 건강한 수면을 지원하는 것으로 나타났습니다. 또한 체중 관리를 직접 지원할 수도 있습니다. 2020년 연구에서 연구원들은 과체중과...
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●간추린 뉴스● 2024.03.15해당카페글 미리보기
가격, 1개에 만원을 넘기도 하는 금사과가 되면서 어제부터 일부 매장에서 4~5개를 담아 9천4백 원, 겉면에 살짝 흠이 있는 사과를 판매하고 있습니다. 오늘부터는 망고와 오렌지같이 관세를 낮춘 수입 과일도 할인 판매합니다. ● 서울마라톤 대회 개최로...
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몸에 좋지만 많이 먹으면 살찌는 식품 2024.07.10해당카페글 미리보기
아보카도 1개(약 200g)에는 약 322kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 2. 견과류 namu.wiki 견과류는 건강한 지방, 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품입니다. 하지만 칼로리가 높아 과다하게 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 견과...
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베이글 칼로리가 피자 한 조각과 비슷하다고? 2008.01.05해당카페글 미리보기
vs 롯데 나뚜루 ‘녹차 아이스크림’(231㎉/1컵 115g) vs 레드망고 ‘저지방 요구르트’(176㎉/1인분 160g)=‘웰빙 대표’ 녹차...토핑은 과감하게 생략해야겠지. TGI ‘버팔로윙’(58.3㎉/1개) vs 버거킹 ‘치킨텐더’(42.5㎉/1 개 15.5g)=칼로리가 낮은...
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건강에 좋은 채소의 순위 2023.11.19해당카페글 미리보기
컵의 망고는 약 99칼로리로, 식이섬유 2.6g(1일 섭취량의 9.3%), 비타민C 60mg(1일 섭취량의 66.6%), 엽산 71µg(1일 섭취량의 17.8%), 비타민A 89µg(1일 섭취량의 9.9%), 베타카로틴 1060µg(권장량의 33%)이 포함되어 있다. 9. 체리 체리는 항염증 특성...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
82 망고 49 수박 60 배 32 황도통조림 63 메론 49 참외 51 감 37 건포도 57 키위 35 포도 48 귤 42 블루베리 34 자몽 31 거봉 50 오렌지 46 아보카도 27 파인애플 65 살구 29 레몬 28 체리 37 파파야 30 자두 34 토마토 30 무화가 36 바나나 55 블루베리...
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망고 효능과 망고의영양소 2017.05.19해당카페글 미리보기
종자는 1개 들어 있는데, 원기둥꼴의 양끝이 뾰족한 모양이며 약으로 쓰거나 갈아서 식용합니다. 망고는 세계에서 가장 많이 재배되고 있는 열대 과수로 말레이반도, 미얀마, 인도 북부 원산입니다.생산량이 세계 5위이며 종류도 상당히 많습니다. 비타민...
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과일의 다이어트 효과와 칼로리 2014.11.18해당카페글 미리보기
14개 5위 ) 망고 135kcal/ 2개 6위 ) 석류 134kcal/ 2개 7위 ) 체리-생것 133kcal/ 33개 8위 ) 연시 66kcal 132kcal/ 2개 9위 ) 오렌지 131 kcal/ 1개 10위) 포도 123kcal/ 작은 1송이...
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화목한 가정보다 중요한 게 없겠죠.망고 2017.09.28해당카페글 미리보기
씨는 1개로 크고 납작하고 과육은 노란색에서 오렌지색을 띠고 과즙이 많고 독특하며 향기로운 맛이 난다. 망고는 비타민 A·C·D가 풍부하다. 부처는 망고로 작은 숲을 만들고 그 그늘에 앉아 평안을 찾기도 했단다.망고라는 이름은 타밀어인 만카이 또는...
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파라과이에서 망고로 쥬스와 말리고 얼리어 수출하면 어떨까요? (10.23.) 2015.10.23해당카페글 미리보기
씨는 1개로 너무 크고 납작하다. 과육은 노란색에서 오렌지색을 띠고 과즙이 많으며 독특하고 향기로운 맛이 난다. 망고는 비타민 A·C·D가 풍부하다. 어떤 흙에서도 잘 자라지만 뚜렷한 건기가 있는 곳에서만 많은 결실을 맺을 수 있다. 속씨식물...