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soy milk...캐나다에서 마시는 두유... 2012.03.06해당카페글 미리보기
단백질을 매일 섭취한 사람은 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 평균 15∼40mg 정도 감소한 것으로 나타났습니다 . 자녀성장과 두뇌발달에 필수 콩에는 철분이 풍부합니다. 두유 역시 철분량이 많습니다. 콩은 두뇌세포의 주요 구성성분인 레시틴을 많이 함유하고...
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탈모에 좋은 음식과 탈모에 좋은 단월드 기체조 2023.06.09해당카페글 미리보기
건강하게 하고 모발을 생성, 촉진하여 탈모예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 사과와 병아리콩, 검정콩 두유(무가당)등을 갈아서 마시면 매일 공복에 마시면 도움된다고 알려져 있습니다. 섭취량 - 사과 1/2개, 병아리콩 25g, 두유 1팩 몇일 먹어보고...
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마늘쫑찜 생선조림마늘쫑 큰비닐 구운야채 봄나물무침양념 냉이고추장찌게 묵은지찜 2023.05.01해당카페글 미리보기
믹서 매일1컵건다시마 현미식초 올리고당 하루냉장 물타서마신다 두부카레 미역국에두부 묵은지 두부 참치김밥 싸므고기 메추리알 김치 우유+두유(콩물 ) ①햇양파김치1,2키로 중간크기1/4 소금1,2/3버므려 30분후 부추180 5센치 통마늘6개 생강마늘크기1...
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[Sabu`s Streetball] 신장을 키우기 위한 올바른 식습관 2011.09.29해당카페글 미리보기
콩, 두부 중 하나라도 먹습니다. 4. 여러가지 채소를 매끼 먹습니다.(김치제외) 5. 과일이나 과일주스(무가당)를 매일 먹습니다. 6. 매일 우유, 두유, 요구르트 등의 유제품을 2컵이상 먹습니다.(아이스크림 제외) 7. 좋아하는 반찬만 골라 먹습니다. 8...
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식단좀봐주세요... 2018.05.22해당카페글 미리보기
안들어간 잼.. 출근해서 아이스 아메리카노 1잔 점심: 아임닭 청양고추큐브60g + 삶은 고구마 200g 저녁: 단호박100g + 매일 무가당 두유 190ml 갈아서 5시정도에 먹고있어요 초고도비만인데 딱히 배고프다는걸 못 느끼고 있어서 잘하고 있는건지...
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다이어터 여시의 건강한 식단 루틴 및 간단 레시피! (스압주의) 2020.03.03해당카페글 미리보기
매일 매일 부지런하게 해먹으면 버리는 재료 없이 다 먹기 때문에 배달 음식과 레토르트에 의존하는 것보다는 낫다고 봐 여기서...달걀 (날달걀이랑 훈제란 같은 것들) 닭가슴살 제품 (훈제 슬라이스 소세지 등) 아몬드브리즈(or 두유) 아몬드 슬라이스...
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1년동안 10키로 감량한 쌔램이야 식단 도움주고 싶어서 끄적여봄 2017.10.19해당카페글 미리보기
추천해! 무가당 요거트랑 곁들여 먹으면 맛있어. 또 소스는 무조건 먹으면 안된다? ㄴㄴ 물론 노드레싱 샐러드를 잘 먹는 분도 계시지만, 나는 적어도 안그래,,, 때문에 소스를 먹되 뿌려먹지 말고 찍어먹으면 훨씬 적은 양의 드레싱을 먹을 수 있어. 과일...
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병문안 갈때 주의할 점.. 2016.05.31해당카페글 미리보기
높다. 무가당 주스도 설탕을 첨가하지 않았을 뿐 과일 성분의 과당은 그대로다. 때론 단 맛을 위해 과당을 더 첨가하기도 한다...젤리, 초콜릿, 엿, 양갱, 약과, 가당 요구르트 등이 있다”고 말했다. 매일 ‘혈압 약’을 먹여야 하는 고혈압 환자의 경우...
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과일은 매우 중요한 음식입니다 / 노부호 교수 2017.08.09해당카페글 미리보기
줄이고 무가당 두유로 대체하면 암세포는 굶어 죽을 것이다 c 암세포는 산성(acid) 환경에서 나타난다. 육식 중심의 식생활은 산성이다. 생선을 먹는 것과 소고기나 돼지고기보다, 약간의 닭고기가 최선이다. 육류는 가축항생제 성장호르몬과 기생충을...
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암을 알면 예방과 치유를 할 수 있다. 2022.02.07해당카페글 미리보기
줄이고 무가당 두유로 대체하면, 암 세포는 굶어 죽는다. 3) 암 세포는 산성 환경에서 생겨나고 자란다. 육식 중심의 식생활은 산성도를 증가시킨다. 포화 지방산은 암을 전이시킨다. 소고기나 돼지고기보다 생선을 먹는 것이 나은 편이고 약간의 오리고기...