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맥박.... 2004.04.25해당카페글 미리보기
변화에 따라 크게 변동한다. 일반적으로 여자가 남자보다 맥박수가 많다. 성인의 경우, 매분 100 이상의 맥박을 빈맥, 매분 60 이하의 맥박을 서맥이라 한다. 건장한 사람이라도 운동을 하거나 정신적으로 긴장하면, 빈맥을 나타낸다. 발열시에도 맥박수는...
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6월 8일(토) 생수대신 ‘보리차’ 끓여 마시는데~ 건강엔 문제없을까? 2024.06.08해당카페글 미리보기
20~60mg이다. 커피보다 적은 수준이지만, 물처럼 자주 벌컥벌컥 마시면 적정 섭취량을 넘길 수 있다. 일일 카페인 섭취 권고량은 성인 기준 400mg 이하다. 카페인의 과도한 섭취하면 여러 부작용을 유발할 수 있다. 한국식품영양학회지에 발표된 연구에...
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헌혈릴레이로 헌혈문화 확산하는 하나님의교회 2024.06.10해당카페글 미리보기
목사·이하 하나님의 교회)가 중장년층을 포함한 다양한 연령층이 참여하는 단체헌혈을 지속적으로 펼쳐 귀감이 되고 있다. 교회 관계자는 "어른들은 물론 어릴 때부터 엄마 손을 잡고 봉사활동에 나와 자연스럽게 헌혈문화를 접한 학생들이 성장하여 봉사...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제1장 몸이 내보내는 신호의 구조 체계-❻몸이 내보내는 신호를 알아차리는 5대 지표 2024.06.10해당카페글 미리보기
℃) 이하라면 저체온이라 할 수 있다. 저체온이 되는 원인은 두 가지가 있다. 첫째는 교감 신경의 긴장에 따라 혈관이 수축하여 혈액이 잘 돌지 않을 때이고, 둘째는 부교감 신경이 과도하게 우위를 차지하여 혈관이 너무 확장되어 혈액이 혈관 내에 고여...
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저혈압 2024.06.08해당카페글 미리보기
혈압이 60mmHg 이하인 경우)에 속한다 하더라도 별다른 이상 징후를 보이지 않는 경우가 대부분이므로 저혈압에 의한 특징적인 증상을 명확히 기술하는 것은 쉽지 않다. 저혈압의 정도가 심한 경우에는 실신을 일으키기도 한다. 이와는 반대로 어지럽거나...
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맥박이 아주느린것은 2008.01.19해당카페글 미리보기
42년생 촌노입니다. 약1년전에 모 공동체에서 기초과정으로 10회 정도 배운 정도이구요. 현재 저의 맥박은 평상시 60이하이면서 아주 약해요 진맥을 해보아도 느끼기가 어렵내요. 이맥박은 자동혈압계(?)로 수시로 집에서 측정을 하는것입니다. 별 다른...
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4월17일 뉴스브리핑 2024.04.17해당카페글 미리보기
부산서 60대 보행자, 우회전하던 레미콘 차량에 치여 숨져 💜 오늘의 영어 한마디 한 잔 더 하실래요? You want another one? 핵심표현 한 잔 더 ( another one ) 아니요, 과음했어요. No thanks. I already had too much. 핵심표현 과음 ( too much ) 음주...
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서맥(부정맥) 2024.04.20해당카페글 미리보기
보통 60~80회, 즉 평균 70회 전후입니다. 그러나 때로는 건강한 사람의 1분간 맥박수가 50회 전후인 경우도 있습니다. 원인 ① 동방결절 장애 동방결절이나 그 주위 조직이 섬유화되고 기능이 떨어지면 전기 자극을 만들어 내는 횟수가 줄어들어 서맥이...
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“아, 혈압 올라”…스트레스로 높아진 혈압, ‘이렇게’ 관리해야 2024.05.09해당카페글 미리보기
30~60분 이상, 5~7일 시행할 것이 권장된다. 꾸준한 유산소 운동은 심장과 폐의 기능을 호전시키고 혈액순환을 원활하게 해...고혈압이 있는 경우에는 운동 전, 후로 혈압 변화를 확인하고, 맥박과 혈압이 천천히 조절될 수 있도록 준비 운동과 마무리...
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간병의 반사이익? 2023.02.13해당카페글 미리보기
언제는 평생 먹여야 한다고 하시더만) 그리고 계속하여 혈압을 자가 검사하는데 정상입니다. 이 나이에 120이하와 75이하, 맥박 60이면 젊음(?) 인 듯합니다. 그렇지 않아도 혈압약을 언제까지 먹나 민간요법을 해야할까 고민도 했었는데.... 아싸 마당...