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‘맨발걷기’ 유행…당뇨 환자, 파상풍 위험 주의해야 2023.08.08해당카페글 미리보기
말고 파상풍 예방접종도" 어르신들이 의정부 추동공원을 맨발로 산책하고 있다. 김동일기자 70대 초반인 A씨는 30여년 간 맨발 걷기를 해오는 ‘맨발러’이자 의정부지역 맨발 걷기 전도사다. 주말이면 맨발로 수락산, 도봉산 등지를 오를 정도로 마니아다...
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맨발 걷기가 우리몸에 좋은가- 2024.02.09해당카페글 미리보기
피해야 한다. 못이나 쇳조각에 찔리면 파상풍에 걸릴 수 있으므로 미리 예방주사를 맞는 것이 바람직하다”고 말했다. 맨발 걷기는 어디까지나 건강 유지에 도움을 받기 위한 행동이라는 점을 잊지 말아야 한다. 유재욱재활의학과의원 유재욱 원장은...
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맨발걷기 해 보신분 계신가요? 2024.03.20해당카페글 미리보기
맨발걷기 하시는 환우분들 많으시던데 저도 날 풀리면 한 번 집 근처 공원이나 산에 나가 걸어보려구요. 먼저 파상풍 주사부터 맞아야겠죠? 해 보신분들 효과나 장단점 등 후기도 궁금하네요. 오늘 수술 앞두고 카페왔다가 꽃샘추위라지만 하늘보니 완연한...
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Earthing(맨발 걷기/ 접지) 2024.02.02해당카페글 미리보기
2. 맨발걷기 시작 방법 1) 실내 공간에서 시험해본다. 2) 고무 트랙. 모래밭 등에서 15~20분 걸어본 후 점차 늘려간다. 3) 야외는 공원, 해변, 잘 다져진 숲길이 좋다. 콘크리트 길, 나무 바닥에는 비효과적이다. 4) 30분 이상 지속하며, 한 발 서기...
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전국 '맨발걷기' 열풍 "맨발로 걸으면 만병이 낫는다" 20231028 조선外 2023.10.28해당카페글 미리보기
고지혈증이었다는 50대 금융사 임원은 “아파트 단지에 맨발 걷기 길이 생겨 매일 퇴근 후 걸었더니 두세 달 새 10kg이 쑥...할 때 동물 분변이나 상처에 의한 감염을 막기 위해 파상풍 예방 주사를 맞는 경우도 급증했다. 한편 부작용을 호소하는 이도...
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맨발걷기의 기적 2023.11.13해당카페글 미리보기
맨발로 걷기 전 무릎과 허리, 가슴, 팔 등 온 몸을 부드럽게 풀어주는 체조를 반드시 한다. 맨발로 걷는 동안 몸의 각 관절과 뼈, 근육 등 신체 부위들이 잘 작동하여, 신체에 조금의 무리라도 가지 않도록 사전 대비하기 위함이다. ② 걸을 때는 항상 눈...
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황톳길 맨발 걷기 2023.10.09해당카페글 미리보기
당뇨병 당뇨병이 심하여 쉽게 상처가 잘 생길 때에는 혹 맨발 걷기로 상처가 생기면 나쁜 세균감염이 되어 큰 어려움을 자초할...감염 등에 걸릴 수 있기에 피하는 것이 좋다. 그래서 파상풍 예방접종을 반드시 할 것을 추천한다. 2) 노인성 어지럼증 정비...
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맨발 걷기 잘못하면 오히려 독?! 2023.11.01해당카페글 미리보기
조각 등이 방치돼 있을 염려가 크며 풀숲이 우거져 뱀이나 해충 등으로부터 공격을 받을 위험 또한 높아진다. 맨발 걷기를 시작하기에 앞서 파상풍에 대비해 예방접종을 받는 것이 좋으며 발에 상처가 나면 곧바로 소독하고 밴드를 붙여 감염을 최대한...
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[2023년 10월 05일 목요일] 여강길5코스 황학산길 '맨발걷기' 안내 2023.09.26해당카페글 미리보기
있습니다. (2) 시선을 항상 1m 앞을 주시해야 합니다. 맨발로 걷기 때문에 돌조각이나 유리 조각 등 위험물을 피해서 걸어야...합니다. 옆길로 새면 가시 등 위험 물질을 밟아 다칠 수 있습니다. (5) 파상풍 예방접종을 맞는 게 좋습니다. 혹 쇳조각 같은...
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맨발 걷기 운동과 어싱 요법 2023.10.01해당카페글 미리보기
운동을 찬성하는 분위기이지만 사전에 맨발 걷기 운동에 관한 기초 지식을 습득하고 시도하는 것을 권장 합니다, 또, 맨발 걷기 운동을 하다가 발에 상처가 날 경우 파상풍 증상으로 위험 할수도 있으므로 미리 파상풍 예방 주사를 맞고 시도하는 것도...