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목디스크 수술보다 더 나은 치료 방법은 없을까? 2024.03.19해당카페글 미리보기
치료 방법은 없을지 매일 매일을 고민하고 연구합니다. 다른 고통과 병을 가지고 내원해주시지만, 회복하고 싶은 마음은 다 같을...다해 고민하고 정성을 다해 치료에 임합니다. 최근에 목디스크로 내원해주셨던 50대 여자 환자분입니다. 처음 병원에 가서...
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어깨가 아픈 줄 알았는데 알고보니 목디스크?! 자세만 바꿔도 목디스크를 고칠 수 있다는데 목 디스크 치료운동!! 2024.01.15해당카페글 미리보기
허리의 신' 정선근 교수가 알려주는 목 디스크 치료운동!! 허리에 이어 목 디스크 치유하는 법까지 알려주는 허리의 신 정선근...수술하지 않고 목 디스크를 고치는 방법은 과연 무엇일까? 00:28 목디스크가 손상되는 과정 01:49 목의 통증이 팔과 손가락...
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목디스크 증상 / 목디스크에 좋은 도리도리 운동 2024.01.02해당카페글 미리보기
있는 방법에는 어떤것이 있을까요? 가장 쉽게 할 수 있는 운동이 도리도리 운동입니다 ! 이 운동의 효과는 목 근육과 어깨의 긴장을 덜어주는 데에 효과가 있습니다. 허리를 펴고 편안한 상태에서, 목에 힘을 빼고 고개를 왼쪽, 오른쪽으로 도리도리 해...
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임상운동검사법과 필라테스 교정 운동 치료법 세미나 5월 25일 토요일 개강안내 2024.05.16해당카페글 미리보기
운동 4. 무지외반,발목 손상,평발 로 인한 통증 검사& 무지외반,발목 손상,평발 교정 운동 [세부 커리큘럼] ' 목 디스크 , 목 급성통증 , 검사법과 재활운동 방법 ' 어깨 하강(Shoulder Depression) 이 미치는 목통증 가동범위의 상관관계와 재활운동 방법...
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"척추의 신 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동 / 기적 같은 방법│명의 2023.08.25해당카페글 미리보기
"척추의 신 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강"
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김포목디스크, 추워질수록 주의해요 2023.11.22해당카페글 미리보기
김포목디스크 치료 방법 디스크가 탈출한 정도에 따라 나타나는 증상은 다르지만 초기에 빠르게 대처하는 것이 중요했어요. 만약 디스크의 정도가 심하지 않다면 보존적 치료를 통해 충분히 호전이 가능했어요. 나타나는 증상에 따라 약물치료나 주사치료...
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목디스크 초기 목디스크 원인 도수 2024.07.17해당카페글 미리보기
근육 이완 등의 을 기대할 수 있는 법입니다. 목디스크 에 도움이 되는 도수 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 추나...순환을 촉진하고 통증 완화에 도움을 줍니다. 물리: 근력 강화 운동, 스트레칭 등을 통해 근육의 불균형을 교정하고 재발을...
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목디스크 초기 원인 목통증 관리법 도수 약물 2024.07.16해당카페글 미리보기
자세를 유지하지 않도록 주의해야 합니다. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 척추 근육을 강화하고, 혈액 순환을 촉진하여 목디스크 예방에 도움이 됩니다. 특히, 수영이나 요가와 같은 저강도 운동이 좋습니다. 적절한 체중 유지: 비만은 척추에 부담을...
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목디스크 초기증상 원인 목신경주사가 도움될까 2024.07.17해당카페글 미리보기
같은 방법으로 시행됩니다. 경피적 신경 차단술: 피부 아래로 주사를 찌르고 신경 주위에 약물을 주입합니다. 신경근 차단술...주입합니다. 간섭신경 차단술: 척추 신경에 약물을 주입합니다. 목신경주사는 통증 완화에 적이지만, 모든 환자에게 적인 것은...
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'목 디스크'에 나쁜 운동과 좋은 운동 2023.03.12해당카페글 미리보기
자세와 운동을 피하고 좋은 자세와 좋은 동작을 하면 시간이 지나면서 잘 낫게 된다. 목 디스크 손상의 증상이 있는 사람이 목덜미와 어깻죽지 근육을 스트레칭하거나 근력 강화를 하는 것은 목 디스크를 더 손상시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋고 자주...