카페검색 본문
카페글 본문
-
하루딱!1분이면 끝!(몸매관리 운동법) 2022.12.28해당카페글 미리보기
-
"운동에 대한 인식이 높은 한국" 일본반응 2023.08.05해당카페글 미리보기
대한 배려와 책임을 다해주세요. <일본언론 보도내용> 아이스 아메리카노를 마시며 홀로 묵묵히 운동하는....미용대국 한국은 몸매 관리 의식도 높다 운동하면서 아이스 아메리카노로 수분 보충!? 한국 헬스장은 어떤 느낌이야? 일본과의 차이점을 소개...
-
해당카페글 미리보기
-
배만 살찌는 ET형 몸매, 00관리가 문제다!! 2022.10.17해당카페글 미리보기
00관리가 문제다!! 팔, 다리는 살이 찌지 않았는데 유독 이상하게 배만 나오는 분들을 종종 볼 수 있는데요. 겉으로는 말라보이기 때문에 배만 나오는 ET형 몸매를 그닥 심각하게 여기지 않고, 펑퍼짐한 옷으로 몸매를 가리는 분들이 많다는 것이 문제...
-
[수] 몸매관리? 비만개선? -- 운동 프로그램 설명~!! 상체를 중심으로한 운동! 2007.08.08해당카페글 미리보기
버리는고얌!!) ※ 실외 운동이 불가한 경우 위의 1~5번까지의 유산소 운동을 다시 한번씩 따라하시면 30분 유산소 운동이 됩니다...스텝퍼/ 자전거/ 줄넘기/다른에어로빅/댄스 등] * 몸매 관리나 유지를 위한 분들은 4단계 까지만 하셔도 되나 체중 감량...
-
도대체 꾸준한 운동과 식단과 몸매유지 자기관리는 2022.12.19해당카페글 미리보기
어떻게 하는걸까요 미치겟네 아파서 누워만있으니깐 살이 더찌는것 같아요 세상엔 맛잇는것도 너무많고 운동은 힘들고...ㅜㅜ 머진지하게 누구 좋아하고 만나고 이러면 괜찮을텐데 그런것도 아니고... 하랍...ㅜㅠ 해야지해야지하고 이번에 몸이아파서 또...
-
기침 멈추고, 몸매 관리도 돕고..배의 건강 효과 5 2022.11.05해당카페글 미리보기
멈추고, 몸매 관리도 돕고..배의 건강 효과 5 당뇨병, 호흡기병 예방에도 좋아 각종 영양소가 풍부한 배는 건강에 여러모로 좋다. 배는 시원 달콤한 맛이 일품인 과일이다. 비타민C 등이 풍부한 배에는 칼륨이 사과보다 많이 들어있다. 칼로리가 낮아 비만...
-
산골 여인의 몸매 관리 2022.11.08해당카페글 미리보기
산골 여인의 몸매 관리 산골에사는 이쁜 여인네 헬스장도 없는 산골에서 몸매는 유지 해야겠는데 궁리끝에 생각난 굿 아이디어 그래 그래~ 바로 이거야 호박으로 운동을
-
운동 전 먹으면 '속 쓰림' 유발하는 음식은? 2023.07.03해당카페글 미리보기
먹으면 이후 속이 쓰릴 수 있다./사진=클립아트코리아 본격적인 여름을 앞두고 강도 높은 운동을 통해 몸매 관리에 열심을 기울이는 사람이 많다. 이때는 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두는 게 좋다. 운동 전 먹으면 혈당, 에너지 수준을...
-
몬베베는 쉬는날에도 아침부터 관리합니다 2023.10.03해당카페글 미리보기
아침부터 일찍 일어나서 밥먹고 운동하러 갑니다!! 운동은 중요합니다!!! 몸매관리 중요합니다!!!! 벌써 5kg 감량했는데....목표설정이 20kg라 한참 남았습니다!! 몬베베는 쉬는날에도 어김없이 관리합니다!!!! 기현이보다 더 열심히 해서 복근 만들고...