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염증 줄이는 음식 5가지 2024.05.21해당카페글 미리보기
데쳐서 나물로 무쳐 먹는다. ◆ 들기름, 기관지-혈관 염증에… 혈액도 깨끗하게 해 들깨(들기름)은 불포화지방산이 많아 몸속 염증을 완화하는 데 도움을 준다. 기침을 줄이고 가래를 삭혀 기관지의 염증 예방과 증상 완화에 좋다. 혈관의 염증에도 효과를...
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“움직이기 싫어”… 몸속 염증 일으키는 최악의 습관은? 2024.01.08해당카페글 미리보기
부종, 신장염, 방광염, 요도염 등의 증상 완화에 도움이 된다. 풋고추, 브로콜리, 감귤, 딸기, 키위 등에 많은 비타민 C는 몸속 염증을 줄이고 세포 손상을 막는 데 기여한다. 마늘과 양파의 알리신 성분, 통곡물, 들기름-올리브오일 등은 불포화 지방산이...
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몸속 염증이 더 위험, 혈관 망치는 최악의 습관은? 2023.10.22해당카페글 미리보기
도움이 된다. 현미, 양파, 토마토, 들기름, 올리브 오일… 혈관–염증에 좋은 음식은? 식물의 붉은 색을 내는 라이코펜은 몸속 염증을 줄이는 대표적인 성분으로 토마토, 방울토마토에 많다. 시트룰린 성분은 염증, 부종, 신장염, 방광염, 요도염 등의...
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건강정보 ㅡ노년층의 단백질 섭취 ㅡ 밥 대신 공복에 먹으면 ㅡ온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 ㅡ 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능 2023.11.22해당카페글 미리보기
지고 몸속 염증 제거에 큰 도움이 되는 달걀 섭취 방법에 대해 알아 보았습니다. 노년기에 아프지 않고 건강하게 살고 싶다면 아침 공복에 삶은 달걀과 찐감자나 조미김을 함께 드셔보기를 바랍니다. 건강이 국력입니다. 건강합시다. 👉🔊🙋🙋♀️💖👍🆗️ 건강정보ㅡ...
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염증 수치만 낮춰도… ‘만성피로’ 잡는 최강 식사법 4 2024.03.09해당카페글 미리보기
몸 속 염증 수치만 낮춰도 피로도가 줄어들 수 있다. 뚜렷한 원인이나 질환이 없는 만성피로에 효과적인 최강 식사법을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 견과류, 올리브오일, 생선 등 건강한 지방 섭취 다른 여러 만성질환들과 마찬가지로 만성피로증...
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수박·참외 자주 먹었더니, 몸속 염증·노폐물에 변화가? 2023.08.01해당카페글 미리보기
널리 알려져 있다. 수박에는 시트룰린(citrulline) 성분이 있어 라이코펜과 시너지 효과를 내서 부종, 염증, 신장염, 방광염, 요도염 등의 증상 완화에 도움이 된다. 시트룰린은 요소 대사 과정의 중간 대사 물질인 아미노산으로, 몸속에서 요소 합성을...
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코로나 5일째인데..이런증상은 뭘까요ㅜ 그리고 염증제거 되는 영양제 있을까요? 2023.12.09해당카페글 미리보기
더 뻑뻑하고 안구건조증도 심해져서 두통이 있는건지.. 이증상만 없어도 살겠어요.. 괴롭네요 ㅠ 첫번째 코로나땐 목소리도 안...그나마 이번ㅇㅣ 나은거같긴한데 힘드네요ㅠ 그리고 몸속 염증이 많아서 여기아팠다 저기아팠다 돌아가며 그러는데 효과있는...
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몸속 염증 많으면 암 위험…'이것' 먹어서 예방하세요 . 2023.06.22해당카페글 미리보기
몸속 염증 많으면 암 위험…'이것' 먹어서 예방하세요 . 염증은 몸이 상처를 입거나 외부 병원균에 감염됐을 때 일어나는 자연스러운 면역 반응이다. 하지만 미세한 염증이 끊임없이 생기는 만성염증을 방치하다간 암이 유발될 수 있다. 체내 염증을...
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염증수치 높으면 나타나는 증상과 염증에 좋은 차 7가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
몸 속의 불꽃, 염증을 식히는 7가지 차 마법! 만성 염증은 우리 몸 건강의 조용한 킬러입니다. 눈에 보이지 않지만, 만성 질환과 노화의 근본 원인이 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 염증 수치를 낮추고 몸의 균형을 찾는 데 도움이 되는 7...
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몸속 염증 많으면 암 위험… 2023.04.01해당카페글 미리보기
몸속 염증 많으면 암 위험… '이것' 먹어서 예방하세요 김서희 기자 2023/03/25 22:00 ▲ 마늘에는 항생제보다 살균력이 강한 알리신·알리인 등 황 함유 물질이 들어 있어 염증을 유발하는 대장균·곰팡이·이질균을 제거한다. 염증은 몸이 상처를 입거나...