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몸에 좋은 음식은 왜 맛없을까? 2023.12.18해당카페글 미리보기
느껴지지 않습니다. 사실 굉장히 맛있게 느껴질 수가 있습니다. 당신이 언급한 이른바 '몸에 안 좋은' 음식도 양을 적당히 조절한다면 실은 그렇게 몸에 나쁜 음식이 아닙니다. 단지 여러분은 오랜 기간 동안 어떤 음식은 맛있고, 어떤 음식은 맛없다는...
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운동 시작하고 내가 평소에 먹는 거 칼로리 계산하다 보니까 생각보다 몸에 안좋은거 별로 안먹네 2024.04.10해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 배달 음식 친구들 만날 때 말곤 안 먹는듯 그래도 끊어야 될 건 액상과당 …? 그마저도 요즘 제로로 마시긴함
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호박나물에 호박전, 애호박 먹었더니… 몸에 어떤 변화가? 2024.07.12해당카페글 미리보기
된다. 몸속 세포의 구조와 대사 작용에 필수인 인지질의 종류다. 인지질은 신경전달이나 효소의 조절에 중요한 역할을 한다...된다. 눈 보호, 피부 미용에 좋은 애호박의 영양소는? 애호박은 눈 건강에 좋은 비타민 A, 루테인(lutein) 성분이 많다. 눈을...
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🌰빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지🌰 2024.07.03해당카페글 미리보기
7. 토마토 토마토는 용해성 수렴 성분과 펙틴이 풍부한데, 몸에 좋은음식으로만 보이는 토마토도 공복에 섭취할 경우 좋지 않은...위산과 결합해 화학반응을 일으키게 되고 융해가 잘 안 되는 덩어리로 변해 위장을 막을 수 있으며, 위의 내부 압력이 증가...
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운동 전 먹으면 안 되는 음식/운동 후 먹으면 좋은 음식 2024.04.11해당카페글 미리보기
주고, 위와 식도 사이의 근육의 압력을 떨어뜨려 역류를 일으킬 수 있다. 이는 속쓰림과 복통을 유발할 수 있기 때문에 몸에 안 좋은 영향을 끼친다. 또한, 근육을 생성하는데 필요한 혈액이나 산소가 고지방 음식을 분해하는 데 사용되기 때문에 운동의...
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신장에좋은음식 신장에안좋은음식 알아보기 2024.07.16해당카페글 미리보기
신장 건강을 위한 식단 백과사전: 몸에 좋은 음식, 나쁜 음식 알아보기 신장은 우리 몸의 노폐물을 배출하고 혈액을 정화하는 필수 장기입니다. 건강한 신장 기능 유지를 위해서는 적절한 식단 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 여러분의 신장 건강을 위한...
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몸에 좋은 음식 2024.02.19해당카페글 미리보기
보고도 안 먹으면 늙는다. * 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다. ♥ 감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라! * 감자는 알카리 식품...작은 금이다. ♥ 물은 물어보지도 말고 천천히 먹어라! * 우리 몸은 90%가 물. * 물이 부족하면 이상이 온다. ♥ 끈적끈적...
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‘이것’ 알고도 운동 안 해?... 운동이 몸에 좋은 진짜 이유 5 2024.04.14해당카페글 미리보기
운동 안 해?... 운동이 몸에 좋은 진짜 이유 5 운동을 하면 스트레스가 해소되고, 자연스럽게 다이어트가 되며, 더불어 신체의 전반적인 건강 상태도 향상된다. 운동이 몸에 좋다는 것은 누구나 안다. 운동을 하면 스트레스가 해소되고, 자연스럽게...
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