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자다가 다리에 별안간 쥐… 왜 생기는 걸까? 2023.11.17해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 자다가 갑자기 다리가 찌릿찌릿하며 쥐가 나는 경우가 있다. 이럴 땐 아픈 다리를 부여잡고 잠을 설치게 되는데, 왜 가만히 있는데도 다리에 쥐가 나는 걸까? ◇전해질 부족·근육 피로 등이 주원인 다리에 쥐가 나는 것은 일종의...
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르세라핌 김채원 활동 중단시킨 'A형 독감'…'이런' 사람 합병증 위험↑ 2023.10.18해당카페글 미리보기
출처: 클립아트코리아 지속되는 독감 유행…증상 생긴 후 약 5~7일간 감염력 있어 질병관리청에 따르면 이달 첫째 주(1~7일)에 독감 의상증상을 보이는 환자는 외래환자 1천 명당 14.6명으로, 직전 주 대비 6.2명 줄었다. 지난달 첫째 주 11.3명→둘째 주...
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암 생존자, ‘귀’ 건강도 신경 써야 2023.10.13해당카페글 미리보기
수기까지! 포털에서 '아미랑'을 검색하세요. 암 뉴스레터를 무료로 받아보실 수 있습니다. 출처 : https://health.chosun.com...청력 손실 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 암 생존자가 일반인보다 청력 손실 가능성이 더...
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10초만에 감별'... 신체 기관이 보내는 질병신호들 2023.10.07해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] 신체는 이상이 생겼을 경우 여러 기관에서 비상신호를 보낸다. 특히 우리가 평소에 잘 관찰할 수 있는 기관들을 통해 미묘한 변화가 일어난다. 다음과 같은 항목들을 잘 염두해 두고 건강관리를 하면 도움이 된다. 우리 몸의 에너지...
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치매 100만 명 넘었다.. 나쁜 습관 vs 좋은 음식은? 2023.09.25해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] 우리나라 치매 환자 수가 100만 명을 돌파했다. 국립중앙의료원-중앙치매센터에 따르면 60세 이상 치매 환자는 현재 100만3천여 명을 넘어섰다. 문제는 해마다 늘어나는 증가세가 심상찮다는 것이다. 치매는 본인은 물론 가족에게...
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당뇨병 환자의 적절한 여름 운동법에 대해 알아본다. 2023.09.26해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 당뇨병 환자에게 운동은 필수다. 칼로리를 소모하고 혈액순환을 촉진하며 혈당 조절을 돕기 때문이다. 그런데 여름에는 평소보다 땀 배출량이 많아져 저혈당 위험이 높아 주의해야 한다. 당뇨병 환자의 적절한 여름 운동법에 대해...
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[정보] 한국인의 불로초 2023.09.05해당카페글 미리보기
[사진=클립아트코리아] [정보] 한국인의 불로초 젊은 세포와 늙은 세포에 동일한 자극을 줬다. 자외선도 쏘이고, 화학물질 처리도 했다. 저강도 자극에서는 차이가 없었다. . 그러나, 고강도 자극을 하자 예상과는 반대의 결과였다. 고강도 자극에서 젊은...
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운동 꼭 해야 하는데… 당뇨 환자, 여름엔 어떡하나? 2023.08.23해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 당뇨병 환자에게 운동은 필수다. 칼로리를 소모하고 혈액순환을 촉진하며 혈당 조절을 돕기 때문이다. 그런데 여름에는 평소보다 땀 배출량이 많아져 저혈당 위험이 높아 주의해야 한다. 당뇨병 환자의 적절한 여름 운동법에 대해...
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심폐기능 2023.08.20해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 젊을 때 심폐 건강이 좋으면 추후 18여종의 암 발병 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 심폐 건강은 달리기, 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동을 지속적으로 하거나 계단 오르기 등을 무리 없이 수행하는 능력을 말한다. 스웨덴...
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당뇨 환자가 '다시마'를 먹으면 생기는 일 2023.08.13해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 당뇨병 환자는 늘 식사 메뉴 고민이 크다. 혈당 관리를 돕고 혈액을 깨끗하게 하는 해조류를 섭취해보는 건 어떨까? ◇당뇨병 개선 효과 뛰어나 해조류는 칼로리가 낮고 다양한 영양소, 미네랄이 풍부하다. 폴리페놀, 비타민C, 비타민...