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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
그이유는?알코올이 뼈를 튼튼하게 해주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈를 튼튼하게 관리하려면,*뼈를 녹이는 식품을 조심해야함 ! 또한 햇볕을 보며 운동도 해야...
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2024년 6월 30일 (녹) 연중 제13주일(교황 주일) 2024.07.01해당카페글 미리보기
데다, 무릎까지 문제이니, 고생이 참 많으십니다. 지금 프란치스코 교황님 또래 분들은 안 그런 분들도 많지만, 많은 분들이 요양원에 계시거나, 오늘 내일 하시거나, 그래서 산에 누워 계시나 집에 누워 계시나 별반 차이 없는 분들도 많으십니다. 그런데...
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치명적인 무릎통증이 과연 뭐길래 2009.12.20해당카페글 미리보기
그 이유는 관절의 통증은 기온이 낮을 수록, 습도가 높을 수록, 기압이 낮을 수록 악화되기 때문이다. 쉽게 이야기하면 비가...인체의 뼈와 뼈마디 관절이 느슨해져 평소 자주 사용하는 허리, 무릎, 어께등 부위에 뻐근함을 느끼게 된다. 의학적으로 설명...
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“상월선원 외호 해낸" 성남 봉국사 주지 혜일 스님 2024.07.08해당카페글 미리보기
때도 무릎 꿇은 채 머리만 숙이는 108배를 올렸다. 신기한 일이다. 천막결사 결제 직후부터 허리통증이 사라진 것이다. 오체투지에 버금가는 108배를 해보니 처음엔 25분이 소요되더니 며칠 후에는 15분 만에 끝냈다. 상월선원 총도감을 보는 내내 ‘원만...
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이야기 속으로~. 왜 사는가? 2024.06.04해당카페글 미리보기
부드러운 무릎이 아니라 씩씩한 의지, 풍부한 상상력, 불타오르는 정열이다. 청춘은 인생이라는 깊은 샘의 신선함이다. 청춘이란 안일한 삶 너머의 모험을 향해 두려움을 이겨낸 용기가 지배함을 말한다. 때로는 스무살의 젊음보다 예순의 나이가 더 청춘...
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무릎이 시리다? 2013.12.11해당카페글 미리보기
무릎이 시리다는 표현은 국어사전을 보면 (몸의 한 부분이)차가운 것에 닿아서 춥고 얼얼하다. 표현과 같다 무릎이 차갑다는 말...원활하지 않아서 그럴것이다 라고 생각하는 사람은 무릎이 시린이유를 알고 있다다는 것이다 왜 혈액순환이 되지 않을까...
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중년이후 무릎관절관리 2014.06.18해당카페글 미리보기
시작한 이유는 무리한 운동 때문이다. 30대 남자들이 겪는 관절 질환의 30%는 무릎 관절이다. 무릎 관절 질환은 대부분이 운동 중 넘어지거나 부딪칠 때, 공을 차거나 점프를 하다 착지를 잘못할 때, 갑자기 멈추거나 방향을 바꾸는 동작 등을 할 때...
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금남정맥1구간 74km-난 어디를 향해 달려가는걸까? 2024.05.29해당카페글 미리보기
아직은 차가운 바람이 먼저 반겨줍니다. 오늘도 잘 부탁합니다. ~ 가벼운 인증과 함께 주화산 조약봉을 향합니다. 금호남을 하며 한번 만나고 호남정맥을 하며 또 만나고 그리고 오늘 또 만나게 되는 모래재 이정목을 지나 조약봉을 향합니다. 등산로 주위...
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하루하루,...2024.05.01~05.31 2024.06.16해당카페글 미리보기
늙은이라는 이유인지는 모르겠으나. 그 방의 넷이서 하는 소리가 나의 X-ray 사진을 보면서, ”여기에 놓으면 된다“,는 등, 초보자들에게 나를 실 험 대상으로 여겨 막 다루려는 것 같았다. 마음이 내키지 않던 차에 그들의 소리에 영~ 마음이 돌아섰다...
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[서효원·이광주] 무검무존 無劍武尊(3권) 4. 두 남아(男兒)의 파멸(破滅) 2024.07.08해당카페글 미리보기
천천히 무릎을 끓으며 하체를 피로 적셨다. 그는 살화의 뒷모습을 바라보며 말을 더듬거렸다. "내 목을 완전히 자르는 게 좋을 거외다." "호호… 그런 동정심은 다른 무사가 발휘할 거다. 잠시 후 이십오 명이 올 것이다. 그들은 널 죽일 것이고, 시체를...