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저 칼로리 밤 참안주 2003.07.14해당카페글 미리보기
저칼로리 밤참안주 더위와 칼로리 걱정을 한번에 싸악~ 여름밤, 남편과 함께 시원한 맥주 한잔이면 무더위도 즐겁기만 하다...훈제연어무쌈 ■ 준비할 재료 슬라이스 훈제연어 300g, 무 1-5개, 설탕·식초 3큰술씩, 소금 약간, 무순 1팩, 케이퍼 적당량...
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포만감 주고 칼로리는 낮아요~ 맛있는 다이어트 야식 2008.07.30해당카페글 미리보기
재료들이 잘 버무려지도록 도와주고, 마요네즈보다 칼로리가 낮아 마요네즈 대신 사용하면 좋다. 콩나물비빔만두 (열량 168kcal...8개, 당근 ¼개, 오이 ½개, 깻잎 4장, 콩나물 50g, 무순 20g, 초장소스(고추장·물·식초 2큰술씩, 설탕 1½큰술, 통깨 1...
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[정보]음식별 칼로리 / GI지수 2014.09.27해당카페글 미리보기
샐러리 무순 실곤약 양상추 양하 크레송(물냉이) 소송채 청경채 오이 샐러드채 죽수 콩나물 시금치 26 26 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24 24 24 24 23 23 23 23 23 23 23 22 22 22 15 내용출처 : http://ksea.paran.com/swisdom/queview.php?dir=304&que...
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음식물칼로리표 2010.05.26해당카페글 미리보기
가지 25 양송이 24 모로헤이야 24 고약 24 여주 24 샐러리 24 무순 24 실곤약 23 양상추 23 양하 23 크레송(물냉이) 23 소송채...샐러드채 22 죽수 22 콩나물 22 시금치 15 일상생활의 소모 칼로리 종목 kcal/hr 종목 kcal/hr 종목 kcal/hr 다림질 65...
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포만감은 Up↑ 칼로리는 Down↓우리 몸에 딱 맞는 쌀 다이어트 2006.02.13해당카페글 미리보기
이용해 칼로리를 줄인다. 야채를 많이 먹는다 야채는 샐러드나 겉절이, 쌈으로 만들어 먹고 해조류, 버섯류, 곤약 등을 많이 먹는다. 또 고기요리에 야채를 듬뿍 넣어 육류의 양을 줄인다. 흰살생선을 먹는다 육류의 섭취는 줄이고 생선을 많이 먹는다...
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칼로리 낮춘 다이어트식 단호박야채말이 2010.07.20해당카페글 미리보기
저녁에는 도통 먹질 않는데... 줄어드는 몸무게는 턱없이 기대에 못 미치니..ㅠㅠ 재료 - 단호박, 파프리카, 새송이버섯, 무순 1. 파프리카를 채썰어서 준비해주세요. 2. 새송이버섯도 기둥만 잘라서 채썬다음...달군 팬에 살짝 구워주세요. 3. 단호박을...
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Re:무순이나 어린새싹같은 씨앗파는곳 어디있나요? 2015.02.22해당카페글 미리보기
암세포 성장 저지 효과)가 있다. ◉스테비아(장경호 논문 연구식물: 이는 설탕의 약 200~300배 당도가 높고 쓴맛이 없으며, 칼로리는 설탕의 90분의 1로 낮아 약용, 한약조제, 차, 간장, 고추장 등에 천연 감미료, 식품, 요리 등 다양하게 사용한다. 특히...
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저 칼로리 샐러드 드레싱 만들기 `````````````````````6가지맛 샐러드 드레싱 2013.10.16해당카페글 미리보기
드레싱 샐러드예요~ 만드는 데에 필요한 재료는요 ~! *^^* [계란2개, 양상추, 적채, 당근, 오이, 옥수수콘, 방울토마토, 무순, 브로컬리 등 (드레싱 재료:) 마요네즈 5큰술, 오렌지(중)1개, 양파다진것 1큰술, 설탕 2큰술, 소금 약간] 1. 계란은 삶아 찬물...
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맛좋고 칼로리 낮은 음식 없을까요? 2011.10.03해당카페글 미리보기
속이 깊은 그릇에 담고 한 번 끓인 소스를 부어 무즙, 파, 무순, 가다랭이 가루, 통깨를 뿌려 상에 낸다. DIET POINT 여름엔 차갑게 먹어도 좋다. 찌개용 두부 대신 연두부를 이용하면 칼로리를 더욱 낮출 수 있다. 두부 쑥갓 무침 재료 : 두부 1/2...
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칼로리 부담 없는 푸짐한 월남쌈 2010.09.19해당카페글 미리보기
칼로리 부담 없는 푸짐한 월남쌈 양상추 3장, 양파 반개, 적양배추50g, 오이 반개, 무순1팩, 사과 1/2개, 통조림 파인애플 3개, 숙주 50g, 깻잎 10장, 파프리카 반개, 라이스페이퍼 20장, 소고기 200g, 참기름, 청주, 새싹50g, 다시마 5cm 2장, 방울토마토...