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무청무침~ 2016.09.04해당카페글 미리보기
간단하고 맛있는 가을찬 12번째, 무청무침입니다. 간만에 가을찬으로 소개합니다. 지금까지 소개한 가을찬은 가을내내 맛나게 챙겨드시면 됩니다. 반복해서 서로 어울림을 찾아 풍성하게 만들어 드시면 됩니다. 이번에 소개하는 가을찬은 가을에 즐겨챙겨...
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동치미무 무침 2024.03.19해당카페글 미리보기
동치미무 무침 나 상국 가을에 무 20여개를 동치미로 담았었다. 나는 동치미를 담을 때 무를 씻어서 항아리에 담고 쪽파와 무청 청각 배 사과 고추씨 청양고추를 망에 넣어서 얹고 무거운 돌로 누르고 찬물에 소금을 짜게 풀어서 부어 노랗게 익으면...
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골다공증 극복사례,무청무침/영광기치유센터 2022.01.08해당카페글 미리보기
러프버러대학 무릎에 무리가 가지 않도록 5분 미만, 10cm 미만으로 뛰는 것이 중요. 골다공증 극복한 비법: 무청무침. 젊었을 땐 안 먹었어요. 무청이 골다공증 예방에 좋다고 해서 먹기 시작. 무청341mg 칼슘 함량은 우유113mg의 칼슘 약 3배 함유(100...
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다이어트 식단 무청 된장무침. 2011.03.03해당카페글 미리보기
뽁음이 아니라 무침입니다. 무청이 뜨거워 손에 댈 수 없을 때까지만 조물거려 무쳐요. 생된장과 청국장이 또 다른 맛을 가미 해 줘요. 이제 무청 된장무침 다 먹을 때까지 몇끼니를 먹어요.간편된장국, 후식으로 눈에 보이는 과일 두어개와 제가 만든...
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[제주맛집] 서귀포 제주민속촌 표선해수욕장 당케포구<어촌식당> 성게미역국, 옥돔구이, 회덮밥, 무청무침, 토속적이면서 깔끔한 제주밥상 2021.10.12해당카페글 미리보기
맛이 현지 풍미를 풍긴다. 주문한 메뉴와 함께 받은 밥상에도 제주 반찬이 여러 개 나왔다. 제주옥돔젓이 특별하고, 무청무침이 눈에 띈다. 제주 음식을 일상으로 풍년든 것처럼 맛보는 기회를 얻었다. 식당 가득한 동네 손님들도 식당에 대한 신뢰를...
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무청두부무침 2008.05.04해당카페글 미리보기
비타민이 많은 무청과 콩단백질이 많은 두부를 무쳐드세요. 분량 4인분 요리시간 30분 칼로리 421kcal 난이도 중 무청50g, 두부1모, 홍고추2개 [양념] 다진파·다진마늘·소금 1큰술씩, 깨1/2큰술, 참기름2큰술, 고춧가루 약간 1. 무청은 살짝 데쳐 차가운...
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수박무, 보라무, 수박무청 판매해요. 2022.11.27해당카페글 미리보기
무청 ~ 속의 연한 부분은 일반무청과 같은데 겉대의 무청줄기 속의 심이 붉은색과 보라색으로 되어있어요. 부피가 있어 조금...쌈무, 동치미에 넣으면 색깔도 이뻐요. 말려서 무말랭이 무침이나 덖어서 차로 끓여서 드시면 구수하면서 맛도 좋은 건강차가...
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[무청 요리] 무청을 이용한 무청고추장무침 2016.10.02해당카페글 미리보기
무청고추장무침" 간단하면서도 영양만점 맛있는 요리를 만들 수 있어요. 전에 열무김치를 만들고 조금 남겨 데쳐서 냉장고에 보관해놓았는데요 오늘 무청고추장무침을 만들었답니다. 무청고추장무침 재료 : 무청, 고추장, 다진 양파, 다진 마늘, 들기름...
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말린무청무침 2011.04.25해당카페글 미리보기
재료: 말린무청 80g 양념: 된장 2스푼, 다진 파 1스푼, 다진마늘 반스푼, 깨소금 반스푼, 참기름 반스푼. 1. 무청은 물에 한나절 정도 불린다. 2. 넉넉히 물을 담은 남비에 불린 무청을 넣고 푹 삶는다. 3. 무청이 물러진 듯하면 건져 찬물에 여러번 물을...
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식이섬유가 풍부한 무청 된장 무침... 2008.12.02해당카페글 미리보기
후, (미리 넣으시면 색이 죽기때문에 나중에 넣습니다) 보기좋게 담아 내시면 정성이 들어간 무청 된장 무침이 완성된답니다. 똑같은 양념 된장으로 취나물 무침도 한번 만들어 보세요. 나물 반찬으로 드시고 남으면, 비빔밥으로 응용해 보세요^^ 고추장...