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으 사진이 없어 죄송 근데 삼육두유면 계속 나왔으면 해서 2024.08.12
나는... 단종될까 걱정됨ㅠㅠ 암튼 개인적으로 해봤을 때 1. 물3스푼+들기름3스푼+라면스프 반 스푼+김가루+통깨 한숟갈 + 삼육...기력도 없어서.. 냉동 닭가슴살이나 패다가 기력 좀 도는 날 요리해서 올리겠음ㅎㅎ 암튼 모두 다이어트 성공 기원!!!!!
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읽다보면 힐링과 위로가 되는 쿠키런 속 글귀들 모음 2024.07.04
소중한 아이스크림 장밋빛 인생으로!!! 20. 항상 다이어트 중인데 살은 언제 찐건지 알 수 없다. 왠지 돼지같지만 멋있어...때면, 오랜 시간 함께 바다를 누빈 박하수염 고래 가 시원하게 물을 뿜으며 나타난다. 매일같이 밀려왔다 스러지는 파도처럼...
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'손목닥터9988' 신청방법ㅣ5차 접수 승인 연장 방법 포인트 연동 분실 누리집 2024.02.16
이상 유산도운동, 필요영양소 섭취) 건강생활습관 유도 유선상담으로 어르신 운동법 등 코칭을 통한 자발적 건강관리 유도 다이어트, 운동 혼자하기 힘들었는데, 앱으로 관리하니 편리해요! 기상 설정된 알람과 연계하여 기상 여부 체크 물 마시기 알림...
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닭가슴살로 고추바사삭해먹어봐요 2023.10.31
넣고 오일스프레이 뿌려요 15분 180도 뒤집어가며 구워주면 다이어트 고추바사삭 완 저는 아예 가루 다섞어서 양념통에 보관...배출되요!! 차전자피랑 비슷한용도로 변비 예방하려고 물에다 타먹기도하고 베이킹에도 쓰임 없으면 빵가루로 대체해야하지만...
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D-20 2023.10.30
야채가 없다는 걸 깜빡한 거 있죠,, 이왕 샌드위치는 물 건너 간거 새로운 시도로 바질페스토 발라봤는데 맛있네요 숙주밖에 안...있긴할까 라는 불안감도 있었어요 하지만 주변에 다이어트 하는 거 모르고 있던 분들도 조금 빠졌다는 말을 들으니 안심...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트 식사 그리고 음료도 중요한데 음료의 경우 - 물 - 차 (설탕이 들어가지 않은) - 커피 (설탕이 들어가지 않은) - 탄산수 (설탕이 들어가지 않은) - 다이어트 드링크 (제로...
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하루종일 넷플릭스만 보는 사람이 추천하는 넷플 드라마 17편 (오리지널 아닌 것도 포함) 2023.09.01
코미디/가족 시트콤 시즌 3까지 공개되었고 시즌 3를 끝으로 종영 쿠바계 미국인 가족이 미국에서 살아가는 이야기 일상물인데 각각 가족들과 집주인 등등의 이야기들이 재밌음 가볍게 보기 좋은 시리즈 7. 산타클라라 다이어트 (오리지널) 코미디 시트콤...
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오트밀 게살죽 2023.08.20
드디어 오트밀을 맛있게 먹는 법을 깨달았다 물에 오트밀 넣고 끓이다가 버섯 조금. 크래미 3개. 소금 후추로 간하고 참기름 깨넣고... 다이어트는 안될거 같은데 맛있네 ㅋㅋ