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아침공복에물3~4잔효과 2023.11.15해당카페글 미리보기
간질과 마비가 지속적으로 개선 4 개월 만에, 천식 개선에 효과가 있다고 합니다. * 아침공복에 물3~4잔을 마시기 어려우면, 따뜻한물 1컵(일회용컵,200mL)을 꾸준히 마시는 것도 건강에 많은 도움을 줍니다. 사람의 몸은 제 각각 달리 생겨서 어느 한면만...
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맹물 싫을 때… ‘이것’ 물에 타서 마시면 지방 감소 2023.09.02해당카페글 미리보기
촉진한다고 알려졌다. 사과식초는 당뇨병 관리에도 이롭다. 당뇨병 환자 110명을 대상으로 한 연구에서 참여자들에게 약 200ml의 물과 사과식초 15ml를 3개월간 섭취하게 했더니, 사과식초를 희석한 물을 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 혈당과 당화...
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물의 효능 2023.09.03해당카페글 미리보기
것이 몸에 무리 없이 잘 흡수된다고 합니다. 하루 물 권장 섭취량 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 성인의 물 섭취량은 하루 1컵 기준(200ml)으로 8컵 이상이라고 합니다. 자기 몸무게에 33c를 곱하면 적당량이 나옵니다. 물 대체 가능한 차 보리차...
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고로쇠물 칼슘 우유보다 낫다! 2024.07.16해당카페글 미리보기
시달렸습니다. 하지만 고로쇠물을 마시기 시작하면서 소화가 잘되고 변비도 해소되었습니다." - 이** (40대, 여성) 3. 고로쇠물...수 있습니다. 1) 일반적인 복용법: 하루 1~2회, 1회 100~200ml 정도 마십니다. 식전 30분 전이나 식후 1시간 후에 마시는...
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오이지 2가지 완성 물 없이 오이지 만들기 전통방식 오이지 담그는 법 오이 2024.07.20해당카페글 미리보기
줍니다. 하루에 한 번씩 뒤집어주면서 5일간 숙성시킵니다. 2. 전통 방식 오이지 담그는 법 재료: 오이 20개 물 4L 굵은 소금 500g 소주 200mL 과정: 오이를 깨끗이 씻고 줄기를 2cm 남기고 칼로 썰어줍니다. 냄비에 물과 소금을 넣고 끓입니다. 끓는...
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성체 코끼리 하루 200리터 물 마셔, 인간의 100배 2023.05.27해당카페글 미리보기
코끼리 하루 200리터 물 필요 인간의 100 배 인간은 하루 1.5~2리터 필요 일반적으로 건강을 위한 하루 적정 물 섭취량은 2L(리터)로 200mL가 들어가는 일반적인 컵으로 8잔 정도로 알려져 있다. 세계보건기구(World Health organization, WHO)에서도 하루...
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'이곳' 안 좋으면 물 섭취 줄여야 한다고? 2022.08.26해당카페글 미리보기
한 번에 많이 마시는 것보다, 조금씩 수시로 마셔주는 것이 중요한데요~ 간단하게 시간을 정해 놓고 200mL 정도의 물을 드시면 됩니다. 식사 때 섭취하는 물 외에도 기상 직후부터 취침 전까지 4번만 규칙적으로 마셔줘도! 우리 몸 곳곳에 수분을 공급할...
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둥굴레차 좋은점 동글레차 카페인 안좋은점 물 대신 마셔도 될까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
민감한 사람도 안심하고 마실 수 있습니다. 둥글레차 1잔(200ml)당 카페인 함량: 약 5mg 커피 1잔(200ml)당 카페인 함량: 약...당 카페인 함량: 약 30mg 3. 둥글레차를 물 대신 마셔도 될까? 둥글레차는 물 대신 마셔도 좋지만, 과다 섭취는 오히려 건강에...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
아침에,,일어나시면 꼭.입안에 *세균의있기 때문에,소금물가글및 양치질 해주세요!! ※소금물,가글.만든방법?? ★미지근한,물200ml+꽃소금6g(소금물,4회.가글) *소금물,가글☞목감기,잇몸병,잇속염증, *예방등에 도움이 된다는시실.. - 취짐,아침...
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📌구연산 : 구연산 활용으로 실현하는 지속 가능한 삶 2024.07.21해당카페글 미리보기
져 산뜻한 맛을 낸다. 재료 : 파스타 100g, 양파 1/2개, 새우 300g(선호하는 해산물) 마늘ㆍ토마토 1개씩, 화이트 와인 100ml, 물 200ml, 구연산 1/2t, 소금ㆍ후추 약간씩, 올리브 오일 2T, 1. 파스타를 삶는다. 2. 새우, 오징어, 조개는 손질한다. 3...