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미라클모닝 실천중 16일차 - 식비는 오버각! 늙은 엄마는 힘들어! 딸래미는 기말고사 중! 2023.07.04해당카페글 미리보기
몸무게가 1.5킬로 가량 빠졌다가 미친 먹방 덕분인지 다시 제자리로 돌아왔습니다. 다이어트는 역쉬 운동보다는 식이라는 걸 절실히 느낍니다. 근데 미라클모닝하느라 새벽 5시 조금 넘어 일어나서 운동까지 하고 나면 7시에는 아침을 먹어야지 너무...
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[서평] 미라클 다이어트.. 2011.11.18해당카페글 미리보기
이제까지 나온 다이어트 책과는 전혀 다른 관점으로 접근한 책이다. 다이어트 책하면 어떤 운동을 하고 어떤 음식을 먹어야 살이 빠진다라는 거의가 비슷비슷한 개념을 운동 방범만 다르게 해서 책을 출판하는게 일반적인데.. 이 책은 살이 찌게 되는 원초...
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<JTBC 미라클푸드 다이어트 사례자 모집> 2020.12.21해당카페글 미리보기
안녕하세요. JTBC 미라클푸드 제작진입니다. 저희가 이번에 비만과 대사질환 관련 주제로 이야기를 나눌 예정입니다. 이에 혈관질환과 다이어트에 관심 있으신 사례자분을 찾고 있습니다. <조건> - 40~50대 여성 - 과체중이나 복부비만으로 다이어트에...
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헐리우드 미라클쥬스 48시간 (다이어트 및 해독 효과) 후기입니다. 2015.01.24해당카페글 미리보기
혹시나~ 궁금해하실 분들이 계시지 않을까~해서 후기 올려봅니다. 여자의 평생숙제죠;; 다이어트 ㅜㅜ 한동안 장안에 화제였던 헐리우드 미라클쥬스 48시간입니다. 헐리우드스타들이(아마도 여배우?) 중요행사나 파티, 촬영을 앞두고 단기간으로 해서 유명...
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다이어트로 살사 배우러 갔다가 바차타 첫 공연 2023.06.09해당카페글 미리보기
암튼 공연도 저로서는 최선을 다했고 이만큼 한것도 미라클이라고 생각합니다. 카디즈 샘들 모두가 한뜻으로 바린이들 너나할 것 없이 도와주시고 우리 카디즈 최고입니다. 짱짱짱 참고로 다이어트 됩니다. 발표회 의상 입어야하니 동기부여도 팍팍되고...
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5년 만에 독서2000권 돌파!!! 2024.05.12해당카페글 미리보기
남자의 밥상 요리를 멈추다 몸이 먼저다 시골의사 박경철의 자기혁명 위대한 독서의 힘 유답 1만권독서법 미라클 모닝 밀리어네어 안선영다이어트 혼자 있는 시간의 힘 내가 공부하는 이유 어휘력이 교양이다 독서는 절대 나를 배신하지 않는다 나를...
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<미라클★1일째> 재도전! 오늘부터 다이어트 시작! >_< 2004.12.23해당카페글 미리보기
1. 운동을 제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~) 저번주 구입한 런닝머신이 오늘 드디어 도착했다.^^ "50분" 걷고. 뛰고. 땀이 송글송글^^* 기분 개운하다. 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 아침: 땅콩샌드위치한쪽+우유 점심: 우엉...