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생명을 살리는 미래영양학 2부1~3장 탄수화물, 단백질, 지방을 읽고 2023.10.09해당카페글 미리보기
섬유질은 '변비에 좋다'라는 정도로만 인식되고 있다. 현대 영양학자들이 이야기하는 섬유질은 여전히 영양의 흡수를 방해하는 것에 지나지 않기 때문에 전문가들이 권장하는 예도 거의 없다." : 영양학의 발전과 더불어 사람들의 영양상태 또한 비례해서...
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변비와의 한 판 승!!! 2004.02.04해당카페글 미리보기
이를 해결하기 뭐해 엄청 노력했다,나름대로... 변비에 좋다는 건 뭐든 사서 먹었다. 코론크린(수입식품에서 파는 맛이 이상한...야쿠르트(유산균)에 매달렸다. 야쿠르트, 요플레, 미에로 화이바..... 사실..야쿠르트도 비싼 거 아니면 안되기에 이런거...
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여드름 관리 팩종류.... 2002.01.03해당카페글 미리보기
없어진다는 나만의 요법,주의!마늘 만진 후에 절대로 눈 비비지 말 것 변비로 생긴 여드름엔 미에로 화이바 변비와 여드름은 불가분의 관계. 변비로 인해 나오는 여드름은 일단 변비를 치료하는 것이 급선무. 매일 하루에 세 병씩 꼬박꼬박 미에로 화이바...
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드디어 다이어트 포기???{다이어트 9일째} 2003.03.01해당카페글 미리보기
운동도 별로 안했다. 집에오는 길에 3구역 걸어서 집에 오고 집에와서 스트레칭 5분 정도-_- 한 다음에 미에로 화이바가 변비에 좋다고 해서 하나 먹고...-_- 나 왜 이러는지 모르겠닷; 진짜 정신이 나갔나봐-_-; 다리도 아파서 지하상가 내려갈때 잘 걷지...
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날씬쟁이 되기 ㅡ48, 49 2003.07.30해당카페글 미리보기
다이어트 ㅡ18) ☆식사 아침- 7시 커피우유 점심- 12시 밥1/2공기, 돼지고기볶음, 두부조림 저녁- 6시 헬씨올리고, 미에로화이바 (변비땜에..), 쵸콜렛반개 ☆운동 숨쉬기운동..-_- 아침저녁 30분씩 걷기 2003년 7월 30일 수요일(2차 다이어트 ㅡ19...
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162/73에서162/56으로! 2014.04.19해당카페글 미리보기
혹독할 필요가 있을 땐 과일이나 계란으로 배채우고 힘들고 힘없을땐 점심에 밥도 든든히 먹었어요ㅠㅠ 변비가 올까봐 미에로 화이바로 식이섬유 섭취하고 출출해질 9시 쯤에 장음료 하나씩 챙겨먹고 버텼어요ㅎㅎ 그래서 변비는 안 걸렸구요! 운동은 거의...
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약간 변비 있다가 지금 미친 듯이 설사하는데 2022.03.06해당카페글 미리보기
정/치/글/은/국/회/의/사/탕/으/로 일단 내가 오늘 먹은 거 아침에 마그밀 따뜻한 물 사과 식빵 한 쪽이랑 치즈 미에로화이바(변비에 좋다해서 먹음) 점심 소떡소떡이랑 짜파게티 카페가서 딸기라떼랑 에그타르트 하나 저녁에 사과 반쪽 고추참치랑 계란...
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[내일도 태양은 뜬다] *태양을 향한 첫번째 날개짓 2004.04.06해당카페글 미리보기
자야 겠다는 생각에 다리에 속력을 더 가동시켰다. "그나저나 화강이 이 자식은 배달 잘 끝냈나" 어젯밤부터 변비에 걸렸다며 미에로 화이바를 사달라고 징징되던 화강이 녀석을 발차기 몇방으로 잠재웠지만, 배달가기 전까지 입이 툭 튀어나와 나를...
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Re:돼지족발 2002.01.26해당카페글 미리보기
되어야죠~ 밥도 영양가 있는 걸로 잘 드시고 오렌지쥬스나 과일같은 거 엄청나게 많이 드세요 전 두유랑 쥬스랑 미에로화이바랑(변비땜에..^^) 입에 달고 산답니다 젖먹이는 동안은 양질의 단백질과 섬유소를 많이많이 섭취하랍니다 사골미역국도 좋구요...
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올해야말로 꼭 능시 패스! 투지에 불타는 백문백답...+_+; 2003.10.21해당카페글 미리보기
정말 무서웠던 계단장면... 29.지금 막 생각나는 사람 ☞군대에서 잠들어 있을 남자친구. 30.자신이 변비에 걸렸다면? ☞열심히 미에로화이바를 마시고 야채를 먹어대서 고쳐야겠죠 ^^; 31.자신의 장점 ☞나름대로 순하고 착합니다 ^^;;;;; 친해지면 퍼...