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갑상샘 건강 식품에 ‘미역’만?…더 먹어야 할 것들 2023.08.11해당카페글 미리보기
한국인이 많이 걸리는 암 중 하나다. 갑상샘 질환을 예방하려면 글루텐이 많은 밀가루 음식이나, 가공식품, 패스트푸드를 피하는...생긴 경우라면 의사와 식단을 상의하는 게 바람직하다. 미역, 김 등 해조류 갑상샘이 제대로 기능하려면 요오드가 필요...
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8월30일.활전어,활흰다리새우,뻘낙지,멍게,키조개,꾸죽,대합,바지락살,대청도암치홍어,홍어회,민물장어,건조배오징어,멸치,곱창김,자연산미역 2023.08.29해당카페글 미리보기
숟가락 먹으면 사는 게 행복해질 것 같습니다^^ 고춧가루와 깨소금 뿌려서 요렇게 먹어도 홍어의 참맛이 느껴지죠~ 손질 신청 시...회손질하여 보내드립니다. 중간숙성 홍어회로 보내드립니다. 많이 숙성된 맛을 원하시면 실온에서 1~2일 지난 후에 드시면...
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아침에 콩나물·미역국.. 전날 만들었더니, 2023.06.17해당카페글 미리보기
은 다시마, 미역 등 같은 갈조류의 세포벽에 있는 산이다. 사람 몸에서 중성 지방, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 억제하고...몸에 좋은 음식이라도 과식은 금물이다. 특히 한국인은 요오드 섭취량이 많은 편이기 때문에 미역 등 해조류를 너무 많이...
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김·미역 등 해조류, 당뇨병 예방에 도움 2023.06.11해당카페글 미리보기
미역·다시마 2.09g(미역국 반 그릇에 든 양)을 먹었다. 가장 적게 섭취한 그룹은 각각 0.14g, 0.17g으로 거의 먹지 않았다. 당뇨병 발생 위험을 비교했더니, 가장 많이 섭취한 그룹이 가장 적게 먹은 그룹게 비해 20% 낮은 것으로 나타났다. 두 번째로...
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'스트레스' 많은 월요일에 먹으면 좋은 음식 4가지 2023.06.16해당카페글 미리보기
호르몬인 코티솔 분비를 억제한다. 아몬드, 땅콩, 해바라기씨, 현미, 콩, 등푸른 생선 등에 많이 들어 있다. 다시마·미역(요오드)과 두릅(칼슘)을 먹으면 심신이 안정된다. ◇바나나 바나나에는 비타민과 칼륨이 풍부하고, 특유의 단 맛이 신경을 안정...
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심장마비 위험 높이는 뜻밖의 원인 8, 아침식사, 미역국에 보리밥 말아서.. 2023.02.23해당카페글 미리보기
지나치게 많이 먹는 것은 허리 둘레가 늘어나는 것보다 더 치명적인 결과를 불러올 수 있다. 한 번에 많은 양의 음식을 먹으면 몸 안에 있는 스트레스 호르몬인 노르에피네프린 수치가 높아지는데, 이는 혈압과 심박수를 올려서 어떤 사람들에게는 심장...
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미역을 약처럼 먹는 비법 2022.11.24해당카페글 미리보기
독이 만든다. 섬유가 풍부한 미역, 콩, 현미, 깨 등을 많이 먹으면 변비에 걸리지 않는다. 또 피부를 아름답게 하려면 비타민 A...많이 들어 있다. 특히 미역에는 칼로리가 거의 없으므로 많이 먹어도 살찔 염려가 없다. 다시마 김 등의 해초도 미역과...
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미역, 약처럼 먹는 법 2022.09.03해당카페글 미리보기
없으므로 많이 먹어도 살 찔 염려가 없다. ◈미역은 위궤양을 예방,치료한다◈ 미역 섬유가 끈끈하고 찐득찐득해서 위와 십이지장 벽을 보호해주기 때문이다. 그리고 미역의 섬유와 기타 성분은 합작해서 위점막 세포등에 활력을 주어 강하게 하는 약리...
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먹으면 먹을수록 '막힌 혈관'을 뚫어주는 음식 2022.10.31해당카페글 미리보기
해서 먹으면 좋다. 4. 부추 '묵은 피를 걸러내준다' 부추는 궂은 피를 내보내고 새로운 피로 혈관을 채우는 작용을 한다. 부추에는 유화아릴이라는 자극 성분이 있어 에너지 대사를 촉진시키고 혈액 순환을 활발하게 한다. 부추는 어떻게 조리하든 소화가...
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항진에 미역국 많이 먹으면 더 나빠질수 있나요?? 2004.09.01해당카페글 미리보기
저도 지금 친정에서 조리중인데 아침, 점심, 저녁을 미역국을 먹고 있거든요. 며칠전에 여기 글 보니까 항진에는 미역, 다시마 같은 해조류는 금해야 될 음식이라고 써 있어서요. 지금도 약은 아침, 저녁으로 한알씩 먹고 있구요. 다음주 쯤에 검사하러...