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변비에 좋은 음식 변비 직빵 양배추환 양배추즙 양배추 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
운동 외에도 식단 개선이 중요합니다. 오늘은 변비에 좋은 음식 3가지, 직빵, 양배추, 양배추즙을 소개하고, 각 음식의 효능과 실제 리뷰를 통해 변비 해소에 도움이 되는 식단 정보를 제공합니다. 1. 직빵 직빵 직빵은 밀가루 대신 곡물의 껍질과 속살...
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5월8일 월요일 경기방출석부/복령의 효능 2023.05.08해당카페글 미리보기
20그램씩 달여 먹거나 가루 내어 율무 가루 밀가루, 쌀가루 등과 섞어 수제비나 국수를 만들어 먹는다. 복신은 복령보다 마음을...술도 가슴 두근거림, 불면증, 허약한 데. 위장 기능이 약한 데, 여위는 데 등에 좋은 효능이 있다. 술 1되에 복령 300그램...
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양파의 효능 2024.05.30해당카페글 미리보기
갈아서 밀가루 반죽에 섞어 파스처럼 붙이면 효과를 볼 수 있다. 양파즙에 무즙과 생강즙을 같은 비율로 섞어주면 더 좋다. 또한 등산이나 과격한 근육운동을 할 때 양파를 섭취하면 피로감을 줄일 수 있다. *어깨결림에… 양파즙 마사지 어깨가 뻐근...
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마늘의 효능 및 부작용 2024.04.08해당카페글 미리보기
후춧가루, 밀가루, 전분가루, 계란을 넣어서 버무려주세요. 튀김기에 식용유를 데우고 치킨을 바삭하게 튀겨주세요. 팬에 마늘, 간장, 설탕, 물, 식초, 고추장을 넣고 끓여서 소스를 만들어주세요. 튀긴 치킨을 소스에 넣고 잘 버무려주세요. 마늘치킨은...
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달래 효능 봄나물 달래 제철 2024.07.17해당카페글 미리보기
주요 효능은 다음과 같습니다. 피로 해소 및 면역력 증진: 풍부한 비타민 B1, B2, C가 피로 회복에 도움을 주고, 면역 체계를 강화하여 감기 예방에도 효과적입니다. fallcent.com 비타민 B1, B2, C 혈액 순환 개선: 알리신 성분은 혈관을 확장하고 혈액...
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눈개승마 효능과 요리법 2024.04.19해당카페글 미리보기
달걀, 밀가루, 소금, 참기름과 섞어 전을 부쳐 드시면 됩니다. 눈개승마 죽 재료: 눈개승마, 쌀, 물, 소금 조리법: 눈개승마와 쌀을 함께 삶아 죽을 만들어 드시면 됩니다. 이처럼 눈개승마는 나물무침, 전, 죽 등 다양한 요리법으로 즐길 수 있습니다...
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산나물의왕 취나물 효능 (참취나물) 2024.07.16해당카페글 미리보기
기타 효능 혈액 순환 개선: 혈관을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 촉진하여 고혈압, 동맥 경화, 뇌졸중 예방에 도움을 줍니다. 소화 촉진: 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 소화 기능 개선, 변비 예방에 효과적입니다. 피부 미용: 피부 노화...
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전복의 효능 2024.05.02해당카페글 미리보기
주요 효능과 효과에 대한 정보입니다: 단백질 공급: 전복은 고단백, 저지방 식품으로서 운동 후에 근육 회복을 도와주고 체력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 미네랄 공급: 전복은 철분, 아연, 인 등의 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 철분은...
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문어 삶는 법, 문어의 효능 2024.03.02해당카페글 미리보기
문어의 효능 문어를 연하고 부드럽게 삶는 것은 단순한 요리가 아닌 예술에 가깝습니다. 오늘은 문어를 맛있게 삶는 비법을 소개해드리겠습니다. 문어는 단순히 바다의 식재료가 아니라 독특한 매력을 가진 연체동물입니다. 동양에서는 귀한 음식으로...
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땅콩의 효능을 직접 경험중이예요 2024.03.10해당카페글 미리보기
나는 지방이 많은 콩을 먹고 있다하면서 먹고 있어요 ㅎㅎ 각설하고~! 제가 요즘 일상생활이 제어가 안되어서 술과 설탕과 밀가루를 무분별하게 섭취하는 방탕한 생활을 이어가다가 결국 혈당과 혈압이 최전방에서 간당간당걸쳐있는데 빨갱이들에게 먹히면...