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바나나효능 및 바나나 칼로리 알아보고 비타민A 음식 먹자 [ 비타민A 권장량 비타민A 효능 ] 2024.03.06해당카페글 미리보기
하는 것도 아니고, 칼로 깍아야 하는 것도 아니고 말입니다. 그냥 껍질만 죽~~ 벗기면 바로 먹을 수 있으니 ^^ [ 비타민A 음식...수 있답니다. 그래서 오늘은 비타민A 권장량 비타민A효능 바나나효능 및 바나나 칼로리 등 이런 저런 이야기 엮어보겠습니다...
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수박의 효능 껍질 칼로리는 얼마 2024.07.16해당카페글 미리보기
껍질의 효능과 칼로리, 그리고 껍질을 활용한 다양한 요리법까지 자세히 알아보도록 할게요! 1. 수박 껍질의 영양과 칼로리 수박 껍질에는 비타민 A, C, E, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와...
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먹기에 편리한 바나나 [바나나 효능] [바나나 칼로리] [바나나 영양소] [바나나 다이어트] 알아보기 2024.03.06해당카페글 미리보기
그냥 껍질만 죽~~ 벗기면 바로 먹을 수 있으니 아무튼 편리합니다. 그래서 바나나에 대한 것들을 좀 정리해 봅니다. 바나나 바나나는 열대에서 부터 아열대 지방인 10도C 이상되는 지방에서 재배가 가능하다는데요. 동남아 등 더운지방에가면 바나나 나무...
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바나나 효능 바나나 칼로리 그리고 바나나 다이어트 2024.03.06해당카페글 미리보기
때 껍질만 쭉~~~ 벗기면 바로 먹을 수 있으니 말입니다. [ 바나나 칼로리 ] 바나나 칼로리는 93kcal/100g 이랍니다. [ 바나나 다이어트 ] 바나나는 저열량 식품으로서 지방이 거의 없고 나트륨도 매우 적답니다. 칼로리가 낮아 비만한 사람에게 좋은...
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바나나의 효능 10가지 2024.01.08해당카페글 미리보기
먹는 가장 좋은 방법은 날로 먹는 것이지만, 스무디나 샐러드에 넣어서 먹어도 좋다. 또한, 껍질을 약용 차로 조리한다면 껍질에 함유된 약효도 누릴 수 있다. 오늘부터 바나나를 식단에 추가하고 바나나의 건강상 효능을 누려보자! #건강을위한발걸음
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바나나 효능 바나나 보관방법 바나나 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
바나나의 효능 바나나는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 칼륨 함량 풍부: 바나나는 칼륨 함량이 매우 높은 과일입니다. 칼륨은 혈압 조절, 근육 기능 유지, 신경 기능 개선에 도움을 줍니다. 특히 고혈압 환자에게 유익한 것으로 알려져...
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바나나의 효능 2023.10.06해당카페글 미리보기
연구기관의 연구결과에서 밝혀졌다. ① 검은 반점이 많은 바나나의 효능. 암세포를 파괴시키는 종양 괴사 인자 (Tumor Necrosis...밝혀졌다. 암 발생률을 지금부터 낮추고 싶다면 껍질에 검은 반점 이 많은 바나나를 꾸준히 섭취 하도록 하자. ② 생리통...
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먹다 남은 과일 껍질 효능 및 활용법 2023.05.30해당카페글 미리보기
다양한 효능과 우리 일상에서 유용하게 사용할 수 있다고 하는데요. 지금부터 그 방법을 알아볼게요. 첫 번째 사과입니다. 사과 껍질은 소화 기능을 도와주고 배변량을 늘려주어 변비 예방에 효과가 있다고 합니다. 또한 할산화 작용을 하는 성분이...
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바나나 효능 2023.08.01해당카페글 미리보기
꼭지 껍질 제거 -숙취 심하다면? 토마토 같이 -입이 잘 허는 분은 소량 생강조청 찹쌀1키로 생강400 엿길금350 전기밥솥 찰밥 완전히 식혀 면보 물 붓는다 무조청 무1개 1.4키로 엿길금500 찹살800 생강1톨 대추20개 엿길금1,5리터 물1,5리터 미역묵 미역...
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바나나의 효능 2023.05.17해당카페글 미리보기
🍌검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유🍌 1. 항암 작용 검게 변한 바나나 껍질에는 암세포를 파괴시키는 종양 괴사 인자가 함유돼 있다는 사실을 한 연구팀이 밝혀낸 바 있다. 암 발생률을 일찍부터 낮추고 싶다면 껍질에 검은 반점이 생긴 바나나...