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으악! 종아리가…쥐 자주 나는 이유와 대처법 2023.04.28해당카페글 미리보기
으악! 종아리가…쥐 자주 나는 이유와 대처법 수분 부족, 격렬한 운동 등이 원인 입력 2023.04.26 09:04 수정 2023.04.26 09:54 권순일 기자 종아리 등에 쥐가 나는데에는 여러 가지 원인이 있다. [사진=게티이미지뱅크] 다리, 특히 종아리 부위에 쥐가...
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으악! 종아리가…쥐 자주 나는 이유와 대처법 2023.04.26해당카페글 미리보기
으악! 종아리가…쥐 자주 나는 이유와 대처법 다리, 특히 종아리 부위에 쥐가 나서 잠에서 깨어난 경험은 흔한 일이다. 갑자기 쥐가 나면 아프고, 당황스럽다. ‘쥐가 난다’고 표현하는 것은, 의지와 상관없이 근육 수축이 일어나면서 발생하는 근육 경련...
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다리에 쥐가 나는 이유 2024.04.12해당카페글 미리보기
분간 통증과 경련이 이어진다. 쥐가 나는 이유. 미네랄부족-칼슘,마그네슘 등 (미네랄은근육의 수축 및 이완을 돕는 역활을...카페인 과다 섭취. 안쓰던 근육을 쓸 때. 땀을 많이 흘릴 때. 쥐(근육경련)가 과도하게 자주, 빈번하게 일어난다면 급성신장병...
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세 번째 네 번째 발가락 통증, 저림 해결법 2024.05.07해당카페글 미리보기
자주 나는 사람들이 있다. 이런 증상을 지간신경종이라고 한다. 이 지간신경종(세 번째 네 번째 발가락 통증, 발가락 저림, 발가락 쥐)이 왜 발생하고 어떻게 해결할 수 있는지 알아본다. 지간신경종이란? 세 번째 네 번째 발가락 사이에서 신경이 과하게...
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쥐나는 이유와 쥐 나지 않게 하는법 2024.03.23해당카페글 미리보기
%8A%94%EB%B2%95 쥐가 나는 이유와 쥐 나지 않게 하는법 쥐가 나는 이유 간혹 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 당황하거나...있으시죠 이런 경우 무리하게 운동을 하거나 오래 서 있어서 다리가 피곤한 날 밤에 자주 발생합니다. 근육이 뭉쳐 lim0286.com
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악쥐 다리경련 자다가 다리에 쥐나는 이유 2024.04.05해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 나는 이유는 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 여러 가지 요인이 작용하는 것으로 추정됩니다. 1. 전해질 불균형 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 전해질은 근육의 수축과 이완을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 전해질 불균형은...
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취침중에 장단지에 쥐가 나는 이유 2024.02.07해당카페글 미리보기
쥐가 나는 이유 다리의 피로만이 원인은 아니다 다리의 피로만은 아니다 【Q】추워지면 돌연 새벽에 다리에 쥐가 나서 잠을 깹니다。 살이 끊어지는 것 같은 심한 통증입니다。 운동을 해서 다리가 피로한 것도 아닙니다。 병일까요? 【A】다리가...
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한밤 중 ‘찌릿찌릿’… 다리에 쥐나는 이유 2023.10.15해당카페글 미리보기
나는 이유 쥐가 나는 것은 일종의 근육 경련 현상으로, 체내 전해질 부족이나 근육 피로, 원활하지 않은 혈액순환 등이 원인이다 한밤 중 자는 도중에 갑자기 다리가 찌릿찌릿하며 쥐가 나는 경우가 있다. 이럴 때면 아픈 다리를 부여잡고 잠을 설치게...
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자다가 쥐가 나는 이유는? 2023.09.09해당카페글 미리보기
자다가 쥐가 나는 이유는? 밤에 왜 낮보다 쥐가 더 자주 나느냐? 그 이유에 대해서 여러 가지 학설이 있는데요. 그런데 그거랑 반대되는 자세로 잠을 잘 수 밖에 없잖아요. 잘 때 쥐가 안 나게 하는 방법은? 서울대병원 가정의학과 권혁태 교수가 자세히...