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★산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.07해당카페글 미리보기
발바닥 아치(arch)를 유지해 주는 단단한 섬유막이다. 주요 기능은 몸을 지탱하고 충격을 완화 시켜준다. 족저근막염은 심한 운동이나 오래 걷기 등으로 족저근막에 무리가 가면서 염증과 통증이 발생하는 것을 말한다. 보통 운동선수들에게서 많이 발병...
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애견백과 - 카바푸 (Cavapoo) 2024.07.23해당카페글 미리보기
약간 아치형이고, 등은 평평하며, 허리가 짧은 편이다. 몸은 탄탄하고 균형 잡힌 몸매를 유지하고 있다. 가슴이 적당히 발달되어 있으며, 늑골은 충분히 휘어져 있다. 꼬리의 길이는 몸 전체와 균형이 잘 맞는 편이고 뿌리가 탄탄하며, 위로 들고 있지만...
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선천성 편평발[Congenital pes planus [flat foot]] 근골격질환 2024.06.09해당카페글 미리보기
환자의 발바닥 모양을 잉크로 찍어 보면 중간 부위가 과도하게 넓어진 것을 볼 수 있습니다. 편평발이 심한 경우 뒤에서 뒤꿈치...휘고, 발의 안쪽이 튀어나온 것을 확인할 수 있습니다. 종 아치가 소실되어 있거나 체중 부하로 인해 소실되는 경우, 족부...
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아 의지부족 아니고 운동이 안맞는 체질이라고요; (한의원 귀동냥 지방 관리법) 2023.05.09해당카페글 미리보기
양쪽 패드로 살 다 뚫고 왔다갔다해서 하고나면 얼얼하니 시원해 처음에는 스쿼트 하기 전에 엉덩이 자극점 잡으려고 산건데...나 운동하는 사람” 티낼수있음. 저 움푹파인곳에 앉아서 누우면 자연스럽게 아치형으로 몸이 펴지고 (평소에 그렇게 구부정...
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요족? 평발보다 무서운 오목발 2024.04.22해당카페글 미리보기
발의 아치가 심하게 휘는 요족은 무게가 발의 일부분에 집중되어 조금만 움직여도 쉽게 피로도를 느낄 수 밖에 없습니다. 무엇보다 요족은 선천성으로 생기거나 하지의 골절, 심한 외상 후, 신경 근육성 장애(소아마비 후유증, 당뇨 후유증 등) 등으로...
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겨울 등산 - 그럴 땐 이렇게 해 보세요 2023.12.26해당카페글 미리보기
두꺼운 패드로 발목을 감싼 다음 단단하게 붕대를 감아 안정시켜야 합니다. 통증이 계속될 경우 병원을 찾아 정밀검사를 해야 합니다. 발목에 힘이 있으면, 어느 정도 균형을 잃어도 발목을 다치지 않지만. 힘이 없으면 발목을 자주 삐게 됩니다. 평소...
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현대의학에서 발의 통증 진단및 치료/아름다운 멜로디! 2023.11.28해당카페글 미리보기
말합니다. 아치가 높아 체중이 발바닥 골고루 분산되지 못하고 발뒤꿈치와 발 앞쪽에 쏠려 여러 가지 증상이 나타납니다. 원인 요족은 보통 신경계통의 질환과 동반되어 나타납니다. 예전에는 요족의 20% 정도만 원인을 알 수 있었지만 현재는 여러 가지...
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겨울철 굳은살…집 안에서 ‘양말’ 신으세요 2024.01.02해당카페글 미리보기
인한 발바닥 지방이나 피부 탄력의 변화 그리고 관절염, 당뇨병 같은 질환으로 걸음걸이 패턴이 변하면 더 쉽게 생길 수 있습니다. 통증은 없지만 치료하지 않고 방치하면 갈라진 피부로 인해 걷기가 불편할 수 있습니다. 굳은살을 예방하는 법은 어떤 것...
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발바닥근막염 환자 5년만에 2.6배로 2012.08.15해당카페글 미리보기
이나 아치(발바닥에 움푹 파인 부분)가 정상보다 높은 경우, 양쪽 다리 길이에 차이가 있는 경우에 잘 걸린다. 그러나 이 같은 해부학적 이상보다 무리한 운동, 하이힐 등 불편한 신발, 체중 증가 등 생활 습관의 영향이 더 큰 것으로 알려져 있다. 심평원...
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책소개/맨발로 걸으면 기적이 일어난다! -김영진 2023.10.17해당카페글 미리보기
발바닥에 아치해 있는데, 이곳은 딱딱한 변비를 해소하기 위해서는 스트레스 관리 및 육류 식품을 줄이고, 충분한 양의 물, 소금, 채소, 과일을 섭취하면서 항상 아랫배를 따뜻하게 유지하며 마사지하는 것도 좋은 방법입니다. 더불어 맨발로 모래사장을...