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양쪽다 족저근막염 증상 및 깔창,z-coil 2012.02.15해당카페글 미리보기
중 보통 전기로 발바닥에 동그란거 고정하고 치료하는거 그거하고 나면 물리 치료 한 부위가 아프더라고요 ㅜㅜ (아플때도 있고 안아플때도 있고) 그래서 의사테 그거하면 아프다니깐 상관 없는거라며 ㅠㅠ 계속 병행하고 있습니다. 어제도 양발충격요법과...
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Re:발바닥통증의 원인 족저근막염 증상과 치료방법 2011.10.03해당카페글 미리보기
좋습니다. 깔창으로 체중에서 받는 자극을 줄여줄수 있으나 효과를 더욱 높이려면 체중을 줄이는것이 효과 적입니다. [출처...경우, 운동 직후 관절이나 근육에서 열이 나거나 쑤시고 아플 때 실시하고, 온찜질은 만성적으로 근육이 굳어 있는 경우에 실시...
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발바닥이 아픈 이유는? : 발바닥 통증 2019.06.08해당카페글 미리보기
개선을 할 수 있답니다. 예방법으로는 신발은 푹신할 수 있게 깔창을 넣어 딱딱한 신발은 피하고 높은 구두를 신는 것...발바닥이 아픈 이유 두 번째로 발바닥에 안 보이는 작은 티눈 때문에 아플 수 있답니다. 걸을 때 마다 발바닥에서 욱씬 거리는 통증...
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발뒷꿈치가 아플땐.. 2005.11.14해당카페글 미리보기
이것은 발바닥의 스프링으로서 충격흡수를 해주거나 아치를 받쳐주는 중요한 역할을 하는데 이 족저 근막이 뒤꿈치 뼈에 부착하는 부위가 과로해서 붓는 염증성 질환을 족저 근막염이라고 한다. 족저 근막염의 원인은 무엇인가? 1) 과도한 운동 (마라톤...
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발바닥 통증의 원인 족저 근막염과 발바닥 통증 종류 2012.08.08해당카페글 미리보기
부위가 아플 때 2.오래 걷기에 불편하거나 신발신기가 불편할 경우 3.엄지발가락이 체중을 못 받아 다른 발가락 밑에 통증을 유발하는 굳은살이 생길 때 무지외반증 예방법 1. 엄지발가락 관절에 압박을 주는 굽이 높고, 발 볼이 좁고 뾰족한 신발을...
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아~~~발바닥!!!! (하나비님의 글 옮김) 2016.01.13해당카페글 미리보기
심하게 아플때는 스트레칭이 오히려 해가 되므로 삼가 한다(그냥 병원으로 가서 빨리 약을 드시는게 나아요 (그림 참조 ) (두...그렇지만 윗 그림의 1번 부위인 발 앞쪽이 아픈경우이다. 발바닥에는 지방 보호 패드가 잇는데 이것이 상한 경우가 많다 그외...
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무릎아플때 참고하세요(펌) 2005.11.06해당카페글 미리보기
종아리와 발바닥만 좀 아플뿐.. 무릎은 멀쩡하더라구요..... 산행시 무릎이 아픈경우 다음과 같이 함 해보세요... 1.첫째...순수산행시간이 4~5시간이상)을 하지마세요. 내려올때 무릎이 아픈것은 오르막오를때 이미 무릎관절에 무리가 왔다는 것입니다...
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발바닥이 아프면 신장이 나쁜가요? 2010.11.24해당카페글 미리보기
발바닥이 아플 때 몸의 다른 중요한 부분이 아픈 것이 아닌가 걱정하는 분이 많다. 발바닥의 각 부분을 신체의 폐, 심장, 간, 신장 등과 연관시켜서 어느 부분을 자극하면 어느 부분에 좋고, 어느 장기가 나쁘면 발바닥의 어느 부분이 아프다는 속설 때문...
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산행에 발바닥이 아프시다면.... 2008.12.17해당카페글 미리보기
쑥스러운 이야기지만 산행하시는 님들에게 도움이 되려나 하고 적어봅니다 ㅎㅎㅎㅎ 장시간 산행하면은 발바닥이 많이 아플때가 있지요? 그럴때 생리대 날개없고 도톰한 중형으로 등산화 깔창위에 딱 붙혀두면 접착력이 좋아서 폭신폭신 ㅎㅎ발바닥 땀많이...
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찌릿찌릿' 발바닥 통증... '이것' 때문일 수도 2022.04.26해당카페글 미리보기
저리고 아플 때가 있다. 이 경우 신발을 벗으면 통증이 사라지다보니, 신발을 벗거나 편한 신발로 갈아 신은 채 증상을 방치하곤...압박을 받아 두꺼워지는 질환이다. 주로 세 번째와 네 번째 발가락 사이에 발생하며, 앞 발바닥에 통증을 유발한다...