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『백 년 동안 핀 꽃』삶은 계속되고 2023.07.10해당카페글 미리보기
1.09MB 『백 년 동안 핀 꽃』삶은 계속되고 1. 남원에서 이백삼을 만난 최봉선. 일제강점기에서 최봉선은 무엇을 할 수 있는가 어느 덧 남원에 온지 몇 년 쉬기생이 된 봉선은 어린 예비 기상을 잘도 챙겨준다. 그리고 이런저런 얘기를 듣는 봉선의 귀에...
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제 3권 제 22장 밝혀지는 백리천의 출생(出生) 2023.07.19해당카페글 미리보기
황급히 허리를 숙였다. "하하... 맞습니다. 그 분의 못난 자식이지요." "오...!" 백리천은 노파가 부친의 함자를 거침없이 입에 올리자 더할 나위 없이 부드럽게 대꾸했다. 허나 그의 내심으로는 의혹이 물결치고 있었다. '헌데 이 사척 단구의 노파는...
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[건강] 정선근 교수의 백년허리 2021.11.11해당카페글 미리보기
꽉 차 있고, 지방에서 오지 못하는 분들도 있다보니 더 많은 사람들에게 노하우를 전수하고자 ‘백년 허리’ ‘백년 목’ ‘백년 운동’이라는 제목의 책 세 권을 집필하셨다고 합니다. 유튜브 채널도 운영중이구요. 사이언스북스라는 출판사에서 정선근...
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백년 허리 - 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법 2018.12.22해당카페글 미리보기
계속 나를 괴롭히고 있다. 목 디스크에서 허리로 내려오지 않도록 관리를 잘하려고 한다. 이런 맥락에서 백년허리 책을 바로 구입해서 읽었다. 이 책에서 강조하는 '척추위생'에 최선을 다하려고 한다. *목차* 목차 머리말 왜 '백년 허리'인가? 7 허리...
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허리디스크파열 보존치료로좋아지신분 계신가요 2024.03.13해당카페글 미리보기
드리니 4주간 지켜보다 그래도아프면 그때수술해도된닥하셨다는데 어머니도 처음보다는통증이줄어드는건 같다고 하시구요 백년허리책에도보니 터진디스크가 시간이지나면 쪼그라들면서 아픈증세도 호전되는경우가 많다고 되어있긴하던데 파열된디스크 침상...
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정선근 교수의 백년허리. 2017.01.01해당카페글 미리보기
책을 통해 관리 한다고 했던 스트레칭 자세 등이 오히려 디스크를 망치는 것을 알았고 이후 해오던 스트레칭을 전부 중단하고 백년허리 책에 나오는 두 세가지만 하는데 예전 만큼의 통증 없이 잘 지내고 있습니다. 한 번 보시면 허리관리 하는데 큰 도움...
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백년 허리’ 원한다면 디스크 수술 하지마라/서울대학교 정선근 교수 2016.08.20해당카페글 미리보기
운동요법 때문에 허리 통증으로 고생한 경험도 있다. 정 교수는 최근 허리 통증에 대한 잘못된 상식을 바로잡고 허리 관리법을 알리기 위해 책 <백년 허리>(사이언스북스)를 썼다. 허리 디스크는 놔둬도 자동으로 낫는 병이라고 썼다. 정말인가? 동의하지...
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백년허리 2018.01.20해당카페글 미리보기
요즘 유행인 재활의학과 의사가 허리, 목 디스크에 대해 쓴 책을 읽었는데 엄마 뒷머리 화끈거리는거 목 디스크 손상 아닌가 싶더라구. 앉아서하고 서서하는 멕켄지 신전운동이 도움 될거 같아서. 밑져야 본전이니 열심히 해보라구. 손 허리대고 숨 들이...
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수필/손중하, 김순길, 김기태, 전월득, 노복래 2024.08.13해당카페글 미리보기
쇠꼬리, 허리에 차는 말 키, 배 북집에 실꾸리를 넣고 좌우로 번갈아 받으며 바디를 철석철석 치던 어머니의 모습이 선연하였다. 한 올 한 올 차일처럼 차오르며 직조되던 어머니의 무명, 삼베 짜던 모습을 발견한 듯, 반가운 마음으로 누가 묻기도 전에...