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다이어트 추천 음식 : 수제 요거트 2023.06.08해당카페글 미리보기
그릭요거트는, 요거트에 천으로 꾹 짜서 유청만 거르면 됩니다. 꾸덕하고 크림치즈 맛이라, 에어프라이어로 구운 베이글 1/2 + 그릭요거트 + 연어회로 먹으면 꿀맛임. 하지만 시중에 판매하는 프로틴 파우더는 보통 유청만 모아다 굳힌 것이라, 남는 유청...
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오늘은 베이글루~~ 2024.04.10해당카페글 미리보기
아침~ 배고파서 깼다는.... 아침부터 베이글루다가 에프에 살짝 구워주고. 오늘은 쬐끔만 먹기루 그래두 두개만~~ 샤벳표 그릭요거트에 아보카드 채썰어넣고 기따 등등 으로 만튼 크림 발라주시고 며칠천 모짜렐라 치즈를 만들겠다고. 새벽녁까지 열성...
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요즘 즐겨먹는 아침 2024.06.20해당카페글 미리보기
통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 두유제조기 구입한 후에 검은콩으로 두유 열심히 만들어서 먹고 있어요. 베이글에 그릭요거트 바르고 블루베리랑~ 이렇게 먹으면 살짝 배가 불러서 한두시간 지나면 간식을 꼭 먹어줘야 해요^^ 음식방 게시물 작성시...
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그릭요거트 만들기 : 집에서 간단히 만드는 다이어트 간식 2020.04.28해당카페글 미리보기
베리류 올려먹으면 다이어트 한 끼 식사로도 충분하대. 물론 난 간식으로 먹음...허허 통밀빵, 베이글에 크림치즈처럼 발라먹어도 맛있음 나는 그릭요거트 2숟가락에 그래놀라, 후루트링, 그리고 꿀 조금 넣어서 간식으로 먹음 다이어터들은 식사대용 가능...
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7/13-15 2024.07.16해당카페글 미리보기
/13 그릭요거트+블랙베리 크림베이글 망고 쥬스 새싹 비빕밥 자두 체리 /14 요거트 커피 밥 해물된장찌개 맥도날드 치킨버거 콜라슬러시 체리 /15 커피 해물 된장찌개 밥 우유 빵 사과 돼지갈비 야채 걷기/ 유산소 운동
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우빈이 안냥 안냥 2024.02.12해당카페글 미리보기
하고 베이글 그릭요거트 빼곤 .. 레시피대로 한 게 없긴 한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 마요네즈도 맛있을 거라길래 마요네즈 살짝 바르고 닭가슴살 대신 크래미를 썼습니다 ! 집에 그 두 개만 없었거든 ㅎㅎㅎ 베이글이랑 그릭요거트 자체를 좋아해서 그런가 맛있었어...
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얍얍 2023.10.03해당카페글 미리보기
단백질 위주로 먹는 걸 고려해서 해 주신 엄마의 샤브샤브 ❣️ 아침마다 꼭 빵을 드시는 엄마께 잠봉뵈르 베이글이랑 망고 그릭요거트 베이글 해 드렸어요 🥯 감바스도 만들어드리구 🦐 가족이랑 바람 쐬러 탄도항이라는 곳에도 다녀오고 투게더 보여줄 사진도...
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호락호락하지 않은 날씨. 2024.02.06해당카페글 미리보기
빨리 나을게염 진짜. 나 삼시세끼 약도 잘 챙겨묵는데 요상하네. 오늘 아침은 왠지 풍성했으면 했어요. 마지막 베이글과 함께. 그릭요거트랑 토마토랑 새우. 글케 안 많은 것 같은데 많은 거 맞다네요. 베이글 너무 맛있어서 우뜩하지. 조만간 또 구입...