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7: 1-2 희망을 선택하라 / 조용기 목사 2024.07.23해당카페글 미리보기
치료받는 것은 꿈도 꿀 수 없었습니다. 나는 매일같이 기침을 하고 피를 토해 냈었습니다. 숨쉬기가 얼마나 괴롭던지 벽에 기대어 있는데 숨을 쉬려면 애를 써야 되고 조금 잠이 들면 숨을 쉬려고 애를 쓰지 않기 때문에 숨이 막혀서 화들짝 놀래서...
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성모님의 구세주 임신 (성모영보) 2024.07.15해당카페글 미리보기
처녀인 -보기에 기껏해야 열다섯 살이나 되었을- 마리아가 사각의 작은 방에 있다. 정말 처녀의 방이다. 두 벽 중에서 제일 긴 벽에 기대어 침대가 놓여 있다. 테두리가 없고 돗자리나 양탄자를 씌운 낮은 침대이다. 그것들을 탁자나 갈대밭 위에 펴 놓은...
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옆집 사는 앨리스 2024.07.21해당카페글 미리보기
있다 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 한밤의 조문 신장 팝니다. 대학병원 장례식장 화장실, 앙상한 볼펜 글씨 벽에 기대어 간결하게 몸을 팔고 있다. 누군가 근친의 죽음을 들여다보러 왔다 변기에 앉아 제 슬픈 처지만 들여다보고 갔나 보다...
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능소화의 사연 외 1편 / 홍인숙 2024.07.24해당카페글 미리보기
능소화의 애달픈 사연 / 홍 인숙 대궐의 높은 벽에 기대어 자라는 능소화의 통꽃은 송알송알 내면의 사연은 임금님이 그리워 밤샘으로 트럼펫을 불다 지쳐 이끼낀 붉은 벽돌의 요정이 되네 비에 젖은 접시꽃 / 홍인숙 시집을 보다 빗 사이로 우산도 없이...
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육십 / 이윤선 2024.07.26해당카페글 미리보기
바람에 흔들리는 날 햇살이 꽃을 깨우는 날 나를 시간이 깨었다 바늘귀에 실을 끼우는 어머니의 일생처럼 낡은 옷가지 어둡지 않는 방 살을 찌르는 바늘을 만지며 육십으로 가는 벽에 기대어 비에 우는 날을 실과 바늘로 엮는다 햇살이 물결처럼 이는 창가를
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불면 2024.07.18해당카페글 미리보기
설치 장소까지 설왕설래가 끊이지 않았었다. 급기야 실내보다 바깥이 더 따스해 잠깐의 쉴 틈만 나면 너도나도 양지바른 벽에 기대어 마치 태양의 신하처럼 다소곳하게 서기를 반복하였다. 설핏 든 첫잠이 깨고도 다시 잠들지 못하고 거센 바람 소리에...
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2024.6.26 새남바위 두더지길 등반 후기 2024.06.27해당카페글 미리보기
바닥 역시 경사가 가파른 앞의 1,2피치 확보지점과는 달리 작지만 2명 정도는 편하게 서서 쉴 수 있도록 되어 있어서 벽에 기대어 시원한 바람을 맞으며 편하게 쉬었다. 4피치 도착 직후 좌측 하단에 보이는 개구멍으로 나와 올라옴/ 우측 하단 슬랩이...
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초보자 참고 명상 입문 2024.07.14해당카페글 미리보기
즉 사지의 움직임을 이용하여 더 높은 각성을 기르는 것입니다. 명상의 준비: 명상하는 동안 매트, 부들, 의자에 앉거나 벽에 기대어 앉거나 편안하면 됩니다.또한 타이머를 찾아 10분, 20분 또는 30분과 같은 시간을 설정하는 것이 가장 좋습니다.이렇게...
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순간 혈압 낮추는 법 집에서 누구나 쉽게 하는 방법 혈압약 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 있습니다. 얼굴뿐만 아니라 목 뒤와 손목 안쪽도 차가운 물로 냉찜질하면 더욱 적입니다. 3. 다리 들어올리기 다리를 벽에 기대어 45도 각도로 들어올리는 것도 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이 자세는 하체의 혈액을 심장으로 되돌려 혈압을...
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무릎 앞쪽 통증과 회복운동은 어떻게 하나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
천천히 돌아옵니다. 반대쪽 다리도 같은 방법으로 스트레칭합니다. 2.2. 서서 하는 햄스트링 스트레칭 햄스트링 스트레칭 벽에 기대어 서서 한쪽 다리를 뒤로 쭉 뻗습니다. 발끝을 잡고 천천히 앞쪽으로 몸을 기울입니다. 햄스트링 근육이 늘어나는 것을...