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변비 해결방법 뭐가 좋을까요? 2023.11.29해당카페글 미리보기
변비 해결방법 조언 좀 받고 싶어서 글 남깁니다 음식은 가리는 거 없이 잘 먹는 편인데 최근 폭식에 음주 좀 했더니 화장실을 잘 못 가겠네요 약국에서 약은 몇개 사먹어봤는데 금방 효과는 나는데 시간이 지나니까 또 그대로더라구요 심하면 관장도 고려...
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변비 심할때 해결 대처 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
심하면 일상생활에도 지장을 초래할 수 있어 매우 불편하고 고통스러울 수 있습니다. 오늘은 심한 변비를 해결하고 쾌변을 되찾는 3가지 효과적인 방법을 소개합니다. 1. 식이섬유 섭취 늘리기 kr.freepik.com 다양한 과일과 채소 충분한 식이섬유 섭취는...
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유산균 언제 복용하면 가장 좋을까요? 유산균을 복용했는데 변비가 생겼어요. 왜 그런 것이죠? 해결 방법을 알려주세요. 2024.06.07해당카페글 미리보기
효능을 극대화하기 위해 정해진 시간에 규칙적으로 복용하는 것이 좋습니다. 유산균을 복용했는데 변비가 생겼어요. 왜 그런 것이죠? 해결 방법을 알려주세요. ChatGPT 유산균을 복용했음에도 불구하고 변비가 생기는 경우에는 몇 가지 원인이 있을 수...
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변비 해결 좋은 음식 전해드려요 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 변비 해결에는 생활습관 개선과 더불어 식이요법이 중요합니다. 식이섬유와 수분이 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을...좋은 음식 5가지와 함께 각 음식의 과 맛있는 섭취 방법을 소개합니다. 1. 사과 .cyso. 사과 사과는 껍질과 속살에 풍부...
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토끼똥 원인 똥이 심한 변비 해결 변비에 안좋은 음식 직빵입니다! 2024.07.17해당카페글 미리보기
변비 해결하기: 원인, , 완벽한 법 가이드 (직빵은 금물!) 토끼똥 변비는 딱딱하고 작은 변이 토끼똥처럼 보이는 으로, 많은...알아보고, 직빵과 같은 변비를 악화시키는 음식에 대해 경고합니다. 또한, 토끼똥 변비를 완화하는 데 도움이 되는 다양한...
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변비 원인 해결 : 변비에 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
불편함이 있는 경우 배가 답답하고 팽창된 느낌이 있는 경우 식욕 부진, 메스꺼움, 두통 등의 동반 이 있는 경우 3. 변비 해결 방법 1) 생활 습관 개선 규칙적인 운동: 매일 30분 이상 가벼운 운동 (걷기, 수영 등) 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상 물...
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변비 직빵 원인 똥안나올때 해결 2024.07.17해당카페글 미리보기
앉아 있는 시간이 길음 불규칙한 생활 스트레스 대장암, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등 약물 진통제, 항우울제, 항콜린제 등 변비 해결 방법 식습관 개선 식이섬유가 풍부한 음식 섭취 (과일, 채소, 통곡물 등) 충분한 수분 섭취 (하루 2리터 이상) 가공...
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변비 자가진단 해보고 해결해볼까 2024.07.16해당카페글 미리보기
완전히 배출되지 않은 듯한 잔변감이 있는 경우 항문 통증이나 불편함을 느끼는 경우 2. 변비 해결 방법 변비 이 나타난다면 다음과 같은 방법을 통해 해결할 수 있습니다. 2.1 식습관 개선 섬유질 섭취 증가: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 식품...
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임산부변비 임산부 변비의 이유와 임산부 변비 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
하지만, 철분제는 변비를 유발할 수 있습니다. 커진 자궁: 임신 후 커진 자궁이 장을 압박하면서 변비가 발생할 수 있습니다. 임산부 변비 해결 방법 수분 섭취: 하루에 8잔 이상의 물을 마셔야 합니다. 식이 섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이 섬유...