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복숭아 효능 2018.06.22해당카페글 미리보기
복숭아에는 수분과 식이섬유소가 많고 지방이 적어 다이어트에 좋습니다. 망고와 바나나가 100g당 열량이 각각 64kcal, 86kcal인데 비해 복숭아 100g당 열량은 34kcal에 불과합니다. 4. 피부 미용 비타민 A, 비타민 C를 비롯해 활성 산소를 배출해주는...
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각종 아이스크림 열량 알기 2004.09.09해당카페글 미리보기
110g 이름 : 덴마크 요구르트플레인 열량 : 73 kcal 지방 : N/A 단위 : 1개/110g 이름 : 덴마크요구르트복숭아/딸기 열량 : 100 kcal 지방 : N/A 단위 : 1개/110g 이름 : 요러브딸기/복숭아 열량 : 115 kcal 지방 : N/A 단위 : 1개/110g 이름 : 이오...
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[식품학 개론] 여름과일의 여왕 '복숭아' 2020.07.13해당카페글 미리보기
풍부해 과일인데도 보양식품으로 꼽힌다. 각종 비타민과 유기산 성분이 많아 혈액순환과 피로 해소에 도움을 준다. 복숭아 열량은 100g당 34칼로리(㎉)로, 다른 여름철 과일인 포도(54㎉)·참외(45㎉)보다 낮고, 수박(31㎉)과 비슷해 여름철 대표 저칼로리...
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제철맞은 진주복숭아 진주복숭아씨 농장에서 첫수확을 했습니다 2019.06.25해당카페글 미리보기
1ha 농장에 달콤한 복숭아 진한향이 온 골짜기에 맴돌고 있네요 이제는 달콤한 복숭아 수확시기를 기다리고 있습니다 인체가 복숭아 과실로부터 얻을 수 있는 열량은 쌀, 보리 등의 20% 정도에 지나지 않지만 생과 내에는 당분, 유기산, 비타민...
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7월 제철 음식과 건강에 좋은 음식들은?? 2024.07.06해당카페글 미리보기
좋으며, 열량과 지방이 적고 식이섬유가 풍부하기 때문에 다이어트에도 좋다고 합니다. 또한 뇌세포의 노화를 방지하고 망막세포를 생성시키기에 시력에도 좋습니다. 5. 도라지 여름철 입맛이 없을 때 도라지 무침을 먹으면 입맛이 돌고 생기를 얻을 수...
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약으로도 쓰이는 여름철 `복숭아` 어떤 효능 있나 2017.07.21해당카페글 미리보기
과당, 수분이 풍부하고 유기산(산성을 띠는 물질로 식품에서 신맛을 냄)이 0.5% 정도로 적어 단맛이 강하다. 복숭아의 열량은 100g당 36kcal로 복숭아 1개에 약 100kcal 정도다. 포만감에 비해 열량이 적게 나가는 편이어서 다이어트를 하는 사람에게도...
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복숭아를 활용한 레시피 살펴보기 2014.08.17해당카페글 미리보기
물론 종양 성장 및 전이 억제 면역력 강화 콜레스테롤 수치 저하 등 다양한 효능을 가지고 있답니다. 3. 다이어트 복숭아는 100g당 열량이 34kcal 정도로 칼로리가 낮으면서도 수분이 많이 들어 있어 섭취 시 큰 포만감을 느낄 수 있는 과일이랍니다. (단...
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과수원-귀농사모-복숭아 2014.07.02해당카페글 미리보기
상징이며, 사기(邪氣·질병 등을 일으키는 나쁜 기)를 물리치는 과일로서 귀하게 여겨져 왔다. 인체가 복숭아 과실로부터 얻을 수 있는 열량은 쌀, 보리 등의 20% 정도에 지나지 않지만 생과 내에는 당분, 유기산, 비타민, 섬유소, 무기물 등 인체 영양상...
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장어’, 복숭아와 상극 2021.06.03해당카페글 미리보기
바나나 칼로리 ⅓ 수준인 복숭아 다이어트 수분이 80%에 달하는 복숭아는 다이어트 중인 사람에게도 복숭아 섭취는 추천할 만하다. 열량이 100g당 최대 34칼로리(백도, 천도 복숭아)에 불과하기 때문이다. 황도 복숭아의 경우에는 100g당 26...
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복숭아는 팔방미인 과일 2015.07.15해당카페글 미리보기
면역력 강화, 콜레스테롤 수치 저하 등에도 효능을 발휘한다. 복숭아는 다이어트를 할 때 먹으면 좋다. 100g당 열량이 34kcal인 복숭아는 수분이 많이 들어 있어 적게 먹어도 큰 포만감을 느낄 수 있다. 복숭아 속 펙틴 역시 다이어트에 도움을 주는 성분...