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병 안 걸리고 오래사는 법 2024.04.27해당카페글 미리보기
식사법을 지속하면 원래의 미각, 즉 엔자임을 맛있다고 느끼는 미각이 살아남. 싫어하는것 , 맛 없다고 느끼는 것은 그사람에게 좋지않은 식품일 가능성이 많음. ⚘️17. 엔자임의 소모막는 방법 엔자임 부자 = 건강 엔자임은 면역력 증강, 자가치유력 향상외...
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밥따로 물따로 호흡 수련- 호흡수련은 밥따로 물따로 식사법 실천과 더불어 해야 한다.. 이상문 선생 육성 강의, 밥물TV 39강, 2022.09.01해당카페글 미리보기
밥따로 물따로 식사법 실천과 더불어 할 때 효과가 배가 됩니다 호흡수련의 잇점 안녕하십니까? 오늘은 호흡 수련, 복식 호흡, 간증 수련…… 뭐, 여러 가지 호흡법(呼吸法)이 많이 있죠. 호흡법 하는 분들에게 제 경험을 또 좀 전하고자 합니다. 호흡...
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태식호흡 2024.02.17해당카페글 미리보기
내뿜는다고 하는 점이다. 행기법에는 정기(靜氣)와 동기(動氣)가 있는데, 정기에는 정좌(正坐) · 궤좌(跪坐) · 호좌(胡坐...초행자는 정와(正臥) 또는 복와(伏臥)로 하는데, 한 번 숨을 들이마신[納] 뒤 80∼100까지 센 뒤에 토하며, 중행자는 호흡의...
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가경 차크라 호흡명상 교본 2024.03.10해당카페글 미리보기
스트레스를 풀어주며 몸과 마음이 가벼워진다. 4. 복식호흡이나 단전호흡을 할 때 모든 장기를 부드럽게 이완시켜 줌으로써 호흡...와공(臥功)은 단전을 자리 잡게 하고 축기하는 데 좋은 자세이며 단전호흡을 처음 시작한 분은 와공을 하면서 단전을 자리...
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신체나이 10년 되돌리는 횡경막 호흡법. 말초혈관까지 산소가 녹아들고 살도 빠져요. 2024.01.06해당카페글 미리보기
공급하는 치료는? 09:37 고압산소 치료를 성형외과 분야에서 사용? 09:51 고압산소 치료를 성형외과에서 하는 이유는? 10:31 고압산소 치료가 성형 후 회복에 도움? #호흡법 #복식호흡 #횡경막호흡 #산소 #산소치료 #바노바기 #반재상 #건강강의 #이동환tv
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운동 효과 높이는 ‘호흡법’ 3가지 2023.11.01해당카페글 미리보기
호흡하는 복식 호흡은 일반 흉식호흡보다 열량을 2배 이상 소모할 뿐 아니라 대장의 연동 운동을 촉진해 내장지방 분해를 돕기...수 있다. 배를 진공상태로 만든 것처럼, 납작하게 만들어 근육을 돋보이도록 하는 자세다. 의사 출신 요가 강사 베르나데트...
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호흡 명상(아나 빠나 삿띠) 2024.01.16해당카페글 미리보기
수행> 반가부좌 또는 가부좌로 앉아 가슴을 펴고 눈은 반안반개~ 아니면 감는다 혀는 입천장에 말아서 살짝 붙인다 호흡은 자연스럽게 복식호흡 코로 들어마시고 코로 내 쉰다 들숨 날숨이 코로 가슴으로 단전으로 들락 날락 하는 것에 집중을 한다 호흡...
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복식호흡 하는법 ☞ 호흡시간 늘리기 2013.08.10해당카페글 미리보기
삶을 살수가 있습니다. 호흡법에 따라 우리몸에 영향을 많이준다합니다. 지금부터 복식호흡 하는법을 배워보고 올바른 복식호흡을 배워봅시다. 복식 호흡법 복식호흡 하는법 ☞ 몸의 이완과 바른자세 취하기 제일 처음으로 해야되는것은 몸의 긴장을풀고...
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담아 기 수련 - 기초 (명상이 뭐예요? -4편) 단전호흡명상 2023.12.19해당카페글 미리보기
것을 추천드립니다. 오늘 소개해 드릴 명상법은 단전호흡명상입니다. 단전호흡명상은 의식을 단전에 집중하는 방법입니다. 이때...한다면 흉식호흡을 하는 것이고, 호흡할 때 아랫배가 움직인다면 복식호흡을 하는 것입니다. 배꼽 약간 아래 하복부의...
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복식호흡 제대로 하는법 입니다... 2009.10.06해당카페글 미리보기
숨을 들이마셨다가 팔을 내리면서 내뱉는 심호흡법도 흉식호흡법이다. 복식호흡은 토끼가 숨쉬는 것처럼 뱉을 때 배가 꺼지는...일반적으로 호흡이라고 하면 폐가 가슴에 있으니 가슴으로 숨쉰다고 생각하기 쉬우나 유아들이 하는 것처럼 배로 하는 호흡이...