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복싱다이어트 효과 부위별로 단기간에 살빼는법 2013.09.08해당카페글 미리보기
분들이 많은데요. 최근 배우 이시영씨가 전국 아마추어 복싱대회에서 우승도 하시고, 체지방 최저를 기록하시면서 복싱다이어트 효과에 대한 결과를 몸소 실천하였습니다. 무작정 마르기만 한 몸매가 아닌, 운동으로 다져진 탄탄한 근육과 몸매로 많은...
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핫팬츠 이시영, 복싱 다이어트 효과 최고 2011.02.20해당카페글 미리보기
핫팬츠 이시영, 복싱 다이어트 효과 최고 telzone.common.initUrlClipBoard( "copyUrlButton", 41, 15 ); 배우 이시영이 오랫만에 영화 " 그대를 사랑합니다"의 시사회에 참석을 했네요~ 그 동안 꾸준한 복싱으로 살도 빼고 체력도 키워 다이어트 효과 뿐...
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복싱 영업글) 왕들아 제대로 꽂히면 넉다운 되는 리버샷을 알아보자 2023.07.23해당카페글 미리보기
상관 없이 그냥 고꾸라지는 것임 복싱에서는 이것을 위해 아예 가드 자체를 등을 말아서 팔의 가드를 내려서 갈비뼈를 보호하는...안면 공격을 통해서 기본적인 가드를 올려놓고 많이 쓰는데 뭐 바디블로를 효과적으로 노리려면 들숨날숨 호흡 타이밍...
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[다이어트정보] 여성 복싱다이어트 효과 - 여성복싱에 대한 오해 2011.02.24해당카페글 미리보기
[다이어트정보] 여성 복싱다이어트 효과 - 여성복싱에 대한 오해 여성 복싱인들에게.. 이제는 복싱장에서 여성들이 격렬히 샌드백을 치는 모습이 전혀 생소하지 않게 되었다. 불과 몇 년 전만 해도 복싱은 남성들의 전유물로 인식되었지만 복싱의 다이어트...
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복싱 다니는 우동이들은 일주일에 몇번 가? 2024.01.22해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 보통 주 몇회 가? 그리고 혹시 체감되는 효과 있어? 나 주3회정도 한 달 넘게 다녔는데 체력도.. 다이어트도.. 잘 모르겠어ㅜ
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복싱... 다이어트 효과 있을까요? 2016.05.15해당카페글 미리보기
있는 중, 고등학교 동창이 있어서 PT 한 번 끊어서 도움 좀 받으려고 헬스로 마음을 먹고 있었는데 집 앞에 정통 복싱 and 다이어트 복싱 체육관이 생겼다는 소식을 접해 들었습니다. 어렸을 때부터 복싱을 워낙 좋아했고 언젠가 한 번은 꼭 해보고 싶었던...
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복싱효과있나봐요 2013.05.12해당카페글 미리보기
월-목 이케 주4회 한시간~한시간이십분씩 복싱하고 밥양반절줄이고저녁은고구마나연두부로대체.. 오늘이14일짼데 159에49.8ㅜㅜ로시작햇는데 오늘아침재니 47.2 !! 운동안하다가해서반짝하는결과일수도있지만 그래도조금씩빠지니기분이좋네요^^ 잘하고있는...
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복싱다이어트효과 2010.02.27해당카페글 미리보기
된다. 실제로 복싱은 일반 성인 남성의 경우 달리기 10km 이상 한 것과 맞먹을 정도로 강도 높은 운동이다. ※ 복싱 다이어트의 효과 확실한 Diet 목부터 발끝까지 온몸을 사용하는 유산소 운동이므로 전신의 군살을 제거하고 탄력있고 균형 잡힌 몸매로...
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복싱다이어트 효과 2012.03.20해당카페글 미리보기
<복싱다이어트 효과> 복싱은 유산소운동으로 움직임이 많아 팔과 다리, 뱃살등을 빼는데 아주 효과적인 운동 인데요. 특히, 에너지 소모율이 매우 높고 지방연소와 함께 근육단련 효과가 있어서 살이빠지는 동시에 탄력있는 몸매를 만들어주고 기초대사량...
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복싱다이어트 효과!! 2005.04.18해당카페글 미리보기
호흡에 의해 폐에서 대량으로 들이마신 산소를 사용하여 에너지를 발생시키는 운동이므로 체중 감량에 효과가 대단히 크다. 그러므로 복싱에어로빅을 지속적으로 시행하면 심장이나 폐의 기능을 활성화시켜 주는 동시에 많은 열량을 소모하므로 살이...