카페검색 본문
카페글 본문
-
감자채전 만드는법 바삭하고 고소한 여름제철 감자전 2024.07.12해당카페글 미리보기
양파, 부침가루, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 반죽을 만든다. .10000recipe.com 감자채전 반죽 만들기 팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다. 반죽을 한 스푼씩 덜어 얇게 펴서 앞뒤로 노릇하게 구워낸다. .10000recipe.com 감자채전 구우기 감자채전이 완성...
-
새송이버섯전 만드는법 버섯전 맛있게 만드는 꿀팁! 2024.07.03해당카페글 미리보기
버섯에 부침가루를 골고루 묻힙니다. 팬에 기름을 두르고 중약불로 달구어줍니다. 기름이 달궈지면 새송이버섯을 넣고 양면을 노릇노릇하게 구워줍니다. 새송이버섯전이 완성되면 접시에 담아 따뜻하게 드세요. 꿀팁 새송이버섯은 너무 얇게 찢지 않고...
-
(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
중에서 칼로리도 낮은데다 (100g당 약 23kcal) 식이섬유도 아주아주 풍부(고구마 약 2배)해서 변비예방과 독소/콜레스테롤 배출, 다이어트에도 좋다고 하긔! 대체 이런 깻잎 왜 안먹냐긔ㅜㅜㅜㅜ 하루 권장섭취량 180장 이라는데 초식동물도 아니고 누가...
-
칼로리를 뺀 설명절 음식 만들기 2014.01.26해당카페글 미리보기
소고기는 양념을 하고, 오징어 가운데 넣고 다시 부침가루를 묻인후에 달걀물은 입히고, 오븐판에 올려 놓고 굽는다. * 오븐온도...방법과 같은 방법으로 만들어 팬에구은것과는 모양이 많이 달랐어요. 칼로리를 줄이는 기름이 정말로 소량이 들어 갔고...
-
소박한반찬 꽈리고추찜 만드는법 2024.03.09해당카페글 미리보기
비벼 씻으면 잡내를 제거할 수 있습니다. 찹쌀가루 대신 부침가루나 튀김가루를 사용해도 좋습니다. 양념은 취향에 따라 조절할...고추찜 post.naver.com 꽈리고추찜 완성 영양정보 칼로리: 100g당 약 40kcal 탄수화물: 100g당 약 8g 단백질: 100g당 약 2g...
-
새우 미나리전 만들기 미나리부침개 향긋바삭 미나리 요리 2024.07.12해당카페글 미리보기
볼에 부침가루, 소금, 후추를 넣고 물을 조금씩 넣어가며 부드러운 반죽을 만든다. 반죽에 미나리, 쪽파, 마늘, 새우를 넣고 골고루 섞는다. 팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다. 반죽을 팬에 넓게 펴서 놓고 노릇하게 익힌다. 전을 뒤집어 반대면도 노릇...
-
무우전만들기과 무우의 효능 2024.01.20해당카페글 미리보기
썬다. -부침가루를 개서 묻혀서 후라이팬에 튀기듯이 구원낸다. -맛있게 먹는다. ㅎㅎㅎ 간단하죠? 무우,배추,고구마전 <무우의 효능> 무우에 이렇게 많은 효능이 있는 줄은 몰랐습니다. 알고 먹으면 더 좋을 것 같아 인터넷에 찾아보았더니 다음과 같은...
-
호박전호박전 예쁘게 만드는 방법 달달한 애호박전 만들기 2024.07.10해당카페글 미리보기
부침가루, 소금, 설탕, 참기름, 물을 섞어 부침옷을 만든다. 호박 양면에 부침옷을 골고루 입힌다. 팬에 식용유를 두르고 중불에서 호박전을 노릇하게 굽는다. 팁 호박은 너무 얇게 썰지 않으면 겉은 바삭하고 속은 부드러운 호박전을 만들 수 있다. 부침...
-
저 칼로리 음식을 만드는 방법~ 2007.10.10해당카페글 미리보기
그런데 부침, 지짐 등은 반드시 기름을 써야 하잖아요~ 이럴때는 프라이팬에 바로 기름을 두르지 말고 프라이팬을 뜨겁게 달군다음 식물성 기름을 묻힌 기름 종이로 닦아내듯이 문질러 살짝 기름을 묻힌 상태에서 음식을 만들어 주시면 된답니다^^ 2...
-
초간단, 칼로리 걱정없이 해먹는 바삭바삭 새우튀김>_< 2011.08.11해당카페글 미리보기
요리는 칼로리문제도 있지만, 남은 기름 뒷처리도 귀찮아서 아예 해먹을 생각도 못했는데요, 결혼한 언니네집에 놀러갔다가 에어프라이어가 있더라구요 기름없이 튀겨준다는 물건이길래, 몇 번 놀러가서 써보고 저도 구매했습니다 호호홓 이게있으면 튀김...